Superhealth personale e 2-Day rimedi raffreddore

Vi sentirete bene, luce, tagliente, chiaro, e pieno di energia in pochi giorni. Si fatica perdere peso in eccesso in una questione di settimane senza dieta (es. Mangiare solo pasti giusta dimensione regolarmente durante il giorno). Potrai guardare e sentirsi in forma. Il tuo corpo inizia a guarire immediatamente e potrete vedere i progressi di salute superiore dopo un paio di settimane. Dopo un paio di mesi vi sentirete esplodere con energia e salti di gioia!

Per informazioni su strisce di equilibrio del pH Vedere http://www.naturalhealthschool.com/pH-balance.html (strisce di carta poco arancione disponibile a negozi di salute) per misurare il livello alcalino /acidità del vostro corpo (toccare la carta arancione di saliva sulla lingua per alcuni secondi). Con la dieta alto rendimento (un sacco di mirtilli e tè verde) è possibile ottenere facilmente una gamma sana (circa 7,0). Livello di acido (inferiore a 5.5) è un ambiente perfetto per la malattia.

Prestare attenzione a ciò che il corpo sta cercando di dirti. A un certo punto ho cominciato ad avere una sensazione di zucchero malato. E 'rimasto con me per un paio d'ore alla volta. Ho continuato a essere affamato tutto il giorno ed i miei denti diventato super-sensibile allo zucchero per nessun motivo. Alla fine ho capito che si trattava di una piccola spinta a guardare il mio apporto di zucchero quando mi sono rilassato il mio rigoroso regime di dieta sana dopo circa un anno. Appena ho limitato la mia zucchero e dolci, tutto è andato bene in un giorno!

Comune rimedi freddo

Ho usato per ottenere comune raffreddore ogni pochi mesi su base costante. Da quando ho iniziato applicando tutte le dieta ed esercizio fisico cambia, e ottenere aggiustamenti chiropratici, il virus del raffreddore mi stava prendendo sempre meno spesso.

Al momento non mi ammalo a tutti, ma succede che mi sento un virus attaccarmi. L'inizio è molto sottile, ma è molto importante agire immediatamente. So che sta accadendo quando mi sento un po 'più debole, la mia gola è un po' pruriginosa, e ho una congestione molto minore.

Il modo migliore per combattere il freddo è con il calore (rimanendo caldo) e il fuoco interno ( cibo piccante). Posso sbarazzarsi dei sintomi del raffreddore entro 24-48 ore ed essere il 99% sano di giorno 3-4
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"Operazione fix" come lo chiamo io, è composto dai seguenti 1-3 volte al giorno per un pochi giorni:

È possibile ottenere la maggior parte dei prodotti in supermercati di qualità, negozi di sanitari e farmacie. Continuare la minima operazione per 2 giorni o il tempo necessario. Di solito si &';. Sentirete molto meglio al mattino

Il super piccante Vietnamita Chicken Soup cancella i miei muco, del seno, pesantezza di stomaco, respirazione, sonnolenza, e la lentezza generale. Fondamentalmente si ripristina il mio potere Chi (energia) nel torace e ben riscalda l'interno! La cosa migliore una volta ogni tanto!

Super brevi (1-5 minuti) sedute abbronzanti sono come una benedizione per me, soprattutto durante gli inverni freddi. Ho un po 'medito mentre sotto la luce e sento un'energia sorprendente formicolio in tutto il corpo, come la vitamina D e la luce forte sono stati miracoli

Nota:.. Considero indossare la protezione solare quando concia

Muco e latte (di vacca, capra, soia)

ho discusso muco nel mio problema gola con laryngologist (Otorinolaringoiatri gola medico). Ha controllato le mie corde vocali, erano buoni, e mi ha prenotato per una TAC dei seni (si veda questo avvertimento importante x-ray). Ha confermato le mie scoperte sugli effetti negativi di latte vaccino e di enzimi che esso contiene

laryngologist mi ha detto che vede tre soluzioni a lungo termine:.

1. Non fare nulla (la mia risposta definitiva dopo aver provato Nexium )
2. Prova un farmaco (Nexium o Avamys)
3. Avere un intervento per regolare passaggio nasale (io non la penso così!)

Attualmente sto consumando un massimo di 1 litro di latte di capra a settimana, e se non è disponibile opto per appena un po 'di latte di soia (es. caffè) o il latte senza lattosio. Il latte di soia non è la migliore bevanda quando si tratta di libido maschile e non così grande per chiunque in generale, ma ho lasciato che leggete su questo.

Dopo circa un mese dopo sono passato al latte di capra il principale modifiche sono state migliore e più chiara la voce e molto meno muco.

ho scoperto che un Super piccante e sano vietnamita Zuppa di pollo (Pho Ga) cancella ben muco in gola, congestione sinusale, gonfiore allo stomaco, la respirazione, sonnolenza, e la lentezza generale. Fondamentalmente mi ristora l'energia Chi nel petto.

In un libro di medicina a base di erbe che ho letto che una zuppa di pollo piccante o pasti speziati una volta al giorno per un paio di settimane possono ottenere contribuire a spezzare il muco (rarefazione) e lasciare il corpo per meglio rilascio e scioglierlo dalla gola.

Una volta che c'è sollievo, corpo può assumere e si guariscono da distruggere i batteri della gola e ripristinare il rivestimento in gola che trasporta il muco. Questo rimedio naturale davvero lavorato per me. E 'anche per un bene per trattare con l'asma

Una risorsa per la vostra ulteriore considerazione:. Http://www.ehow.com/about_5082104_mucus-cleansing-foods.html

Colesterolo (HDL e LDL)

Il mio esame fisico i risultati dei test del sangue sono stati appena all'interno norme. Ho dovuto lasciare LDL (colesterolo cattivo) tempo grande e aumentare HDL (colesterolo buono) un po '. Consultare il proprio medico per prenotare un esame del sangue e ottenere i numeri esatti.

Per la transizione facilmente nella Top Salute abitudini alimentari, ho fatto una pulizia del colon e candida pulizia, che ha costretto il mio andare fuori dal mio modo di cacciare il cibo e le abitudini sane. Dopo quella prova, era molto più facile da mantenere la dieta sana. In effetti, il cibo malsano mi ha fatto sentire male (es. Come mettere gas a buon mercato in una vettura di fascia alta).

La fibra solubile è la chiave per la perdita di colesterolo cattivo. Ho scoperto che il presidente &'; s Choice Blu Menu Fibre primo cereale è il complemento ideale per la prima colazione sana del mattino. Integratore di fibre occasionale spruzzato sulla parte superiore di un piatto o insalata aiuta anche. Il cereale fibra è anche un risparmiatore di vita quando ho fame a tarda notte in quanto non ha zucchero e fibre digerisce per lungo tempo. Ce l'ho con l'acqua e poi mi addormento piuttosto veloce

Alcuni punti interessanti sulla gestione Colesterolo:.

pulizia del colon e dieta

Ho fatto la pulizia del colon prima di ottenere le cose in movimento (gioco di parole). In termini di difficoltà, la dieta era su un livello medio. I vantaggi inclusi nel complesso meglio umore e l'energia, sensazione di pulito e più sano al suo interno, e, naturalmente, un movimento ciotola regolare.

Ho usato il rinnovare la vita CleanseSMART naturale a base di erbe pulizia del colon e disintossicazione del corpo (disponibile nei negozi GNC) , più integratore di fibre ed enzimi digestivi. Tutto ha funzionato molto bene per me. Ho avuto 2-3 grandi e semplici movimenti ciotola al giorno e ho subito scoperto che più della metà di una tazza di caffè luce al giorno mi stava uccidendo, che era fantastico fonti

Fibra:

Candida Cleanse Diet e

Anche se il mio test di laboratorio negativo risultati (si rivolga al medico per prenotare il test) ha mostrato che didn &'; t bisogno di pulizia candida, la dieta candida pulizia era proprio quello di cui avevo bisogno di sforzarmi di mangiare sano. Inoltre sono sicuro che in realtà ha fatto ripulire tutto ciò che era in agguato laggiù come i sintomi candida scomparsi dopo un paio di mesi

Secondo la mia ricerca ed esperienza personale i segni premonitori di candida Albicans nel corpo sono:.

Ho usato il rinnovare la vita CandiGONE anti-fungine e anti-batterico di erbe puliscono con CandiZYME e FloraSMART (tutti disponibili presso i negozi GNC). Ho fatto la candida pulizia due volte (es. 2 cicli di fila) come amavo i risultati e volevo cose veramente pulito su.

La dieta candida era ruvida con molte restrizioni, ma nel complesso mi sentivo meglio e mi era giù un altro passante sulla mia vita! La dieta consisteva in fibra (fagioli), proteine ​​(in polvere, pollo), grano intero (riso), verdure (insalate), e assolutamente senza zucchero. Sono stato anche mangiando un sacco di piatti di aglio, bere succo veggie, prendendo multi-vitaminici, mangiare un sacco di fibra (soprattutto per la colazione), e avendo Spirulina e Wheatgrass colpi. La fibra mi riempie, è durato più a lungo, e quindi mi stava mangiando meno. Perfetto! Tu i miei capelli sembrava meno sano, ma era meglio quando sono tornato alla frutta.

MANGIA LOTTI: salmone, fagioli, verdure, pollo

evitare:
invecchiato formaggi, additivi & conservanti, alcool, caffeina e altri stimolanti, cioccolato, frutta, alimenti glutenous, funghi, noci, zuccheri, mieli e sciroppi, spezie, curry & cibi caldi, aceto

Piedi e il supporto di arco

Prenota un appuntamento con il podologo locale o podologo (chirurgica) per controllare i piedi e le caviglie. Fatelo al più presto, come le cose possono peggiorare molto rapidamente.

Se avete bisogno di Orthotics (solette personalizzati indossati in scarpe) per il vostro sostegno arco, la mia ricerca ha rivelato che il metodo migliore per fare loro è non-cuscinetto di peso ghisa metodo. Insistere sul fatto che questo metodo viene utilizzato o provare il prossimo podologo nella lista.

Alcuni consigli dal mio podologo - fare gli esercizi quotidiani per il dolore arco e piedi piatti:

Ginocchia e misto Salute

ho usato per ottenere uno strano dolore sordo profondo alle ginocchia quando si è seduti in una zona piena di spifferi o freddo. La condizione è peggiorata nel corso degli anni che accadono sempre più spesso e qualche volta non sarebbe in grado di dormire o concentrarsi sul lavoro a causa di esso. Qualche anno fa ho scoperto che il calore in forma di caldo-freddo-Gel-Packs indossati spesso (io ho usato marca Rexall con un cinturino in velcro lungo e largo) consegnato una grande quantità di sollievo.

Questo è particolarmente importante durante la stagione invernale. Ho acquistato qualità Long Johns a The Bay, oltre a una sciarpa di cachemire alla moda e cool cappello Esprit. Hanno fantastico lavoro! Non ho esperienza di essere freddo di questo inverno a tutti! Sebbene non sia consigliato, ho dormito con le parentesi graffe su un paio di volte e le ginocchia sentivo sorprendente la mattina. Il mio medico ha detto di indossare loro solo durante il giorno, e di notte lasciare che la circolazione fare il lavoro. Riscaldamento le ginocchia con le confezioni di gel calde la sera e poi dormire in pantaloni di sudore ha fatto il trucco.

Ho fatto anche l'agopuntura in ginocchio con il dottor Yu. E wasn &'; t l'esperienza più piacevole, ma i risultati sono stati evidenti. Il dolore cronico "a freddo" è scomparso. Il dottor Yu ha detto che avevo un "profondo freddo" alle ginocchia. Da quel momento in poi, li tengo bello e caldo. Quando in bicicletta in autunno o in primavera indosso morbido ginocchio elastico bretelle per proteggere le ginocchia dal vento e per aggiungere un po 'di stabilità.

Per aggiungere alla grande offensiva di sollievo dolori articolari, ho cambiato la mia dieta come per quanto possibile, e utilizzato supplemento glucosamina Nutrilite con crostacei esoscheletro e cartilagine di squalo. Sentivo le mie ginocchia guarigione con una sensazione piacevole. Quando sono andato a passeggio, le mie ginocchia sentiva così leggero e "flowy".

La mia prova finale al ginocchio, solo per assicurarsi che assolutamente tutto andava bene, era una risonanza magnetica. Sono andato al mio documento, chiesto rinvio, e poi in un ospedale, reparto di radiologia. Ero molto gentile e ha chiesto se avrei potuto farlo fare presto. La linea era lungo alcuni mesi, ma mi ha detto che posso venire in qualsiasi momento, anche di notte, e così ho preso un appuntamento entro una settimana alle 3 del mattino. Settimana dopo ho ottenuto i risultati della risonanza magnetica. Tutto in là andava bene. Le ginocchia erano solo un po 'stressato. Ero a prendersi cura e andare facile su di loro.

Così ho preso facile sulle ginocchia di un altro paio di mesi, e poi ha iniziato l'allenamento pesante. Ho lasciato il mio allenatore sa tenere a mente le ginocchia deboli, ma dopo un paio di allenamenti gamba, i muscoli appena sopra la rotula ottenuto più forte e il ticchettio molto placata. Oggi faccio calci Muay Thai e squat con 220 chili sulle spalle e le ginocchia sono forte come un toro.

Il mio Shiatsu massaggiatore raccomandato che posso guarire me stesso (occhi, le ginocchia, il metabolismo, qualsiasi cosa) con l'auto -Massage e intenzione. Devo farlo tutti i giorni, e dopo qualche tempo, i risultati mostreranno. L'ho fatto ogni giorno per circa 3 settimane e le ginocchia mi sentivo meglio. Ho ancora auto-massaggio le ginocchia ora per la manutenzione. Per coronare il tutto, ho provato un SALT SpA (posizione attualmente chiuso). Inoltre la respirazione più facile, mi sentivo bella formicolio alle braccia e alle gambe - in particolare alle ginocchia

Dopo ulteriori ricerche su numerose soluzioni e correzioni sulla mascella e ginocchia, ho trovato che un vero credenza (placebo) è la chiave. ! Il corpo può guarire il problema stesso finché ci isn &'; t un danno fisico urgente ed i sintomi sono ridotti al minimo attraverso la gentilezza e cura. Buona notte di sonno è molto importante, anche. E 'stato ancora più facile dopo che i risultati della risonanza magnetica. Continuavo a dire a me stesso, proprio come la signora in The Secret: "Grazie per la mia guarigione." Search

Suggerimento fitness: Non eseguire! Soprattutto se sei in sovrappeso. E 'un male per le ginocchia e schiena. Fare ritmo veloce passeggiate, andare in bicicletta, nuotare o utilizzare macchine ellittiche per oltre 20 minuti alla volta.

Vi auguro una salute eccellente e prestazioni al top del vostro corpo, mente, cuore e spirito :)
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