Kicking zucchero Voglie al marciapiede: Sei passi potenti

Avrete notato che una volta che si è stabilito che si desidera veramente Radiant Health, un bel corpo, organi sani, pelle luminosa, capelli e occhi, energia costante e la felicità che il vostro piccolo sé o il vostro ego (bambino) possono essere avere una forma o uno scatto d'ira.

Si può verificare voglia di zucchero pazzi o si può sentire ossessionato di cibo o si sentono come si deve controllare ciò che si mangia. La voglia di zucchero sono voglie teste di serie profonde di solito causata nell'infanzia e non indietro giù con facilità

Si ha bisogno dolci per varie ragioni, come:. Hotel • Lo stress Hotel • Quando ci si sente stanchi Hotel • Come ricompensa per il completamento di un progetto impegnativo o per lavorare fuori Hotel • Per lenire te stesso quando ti senti emotivo, sconvolto, triste, arrabbiato, pazzo o addirittura felice Hotel &bull!; Si ha bisogno di zucchero per abitudine, perché si "sempre" bere un caffè e una focaccina dopo si prende i bambini a scuola o si mangia un piccolo pezzo di cioccolato ogni sera dopo cena Hotel • Si ha bisogno di zucchero di auto sabotare te stesso; ti senti come se non meritano di sentirsi assolutamente incredibile tutto il tempo in modo che si mangia zucchero per farvi sentire piccolo, circondato nel dramma e nel caos Hotel • Avete voglia di zucchero associati con le vacanze, riunioni di famiglia, e le diverse stagioni
• Avete voglia di zucchero, perché il vostro modo attuale di vivere e mangiare è fuori equilibrio Hotel • Si ha bisogno di zucchero, perché non sei soddisfatto della tua carriera
• Avete voglia di zucchero, perché non sei soddisfatto della tua vita amorosa o perché ti senti solo e desidera che il partner ideale che accende l'anima Hotel • Si ha bisogno di zucchero, perché ci si allena troppo o non abbastanza Hotel • Si ha bisogno di zucchero, perché ci si sente scollegato spiritualmente.

Ecco alcuni consigli per aiutare la prossima volta che un zucchero brama colpi!

Passaggio 1:? Invece di ripieno dolce in bocca senza pensarci, fermarsi e chiedersi che cosa sono io veramente voglia

Passaggio 2: Descrivere il craving, parlando ad alta voce o scrivere su di esso nel tuo diario.

Passaggio 3: Ponetevi queste domande: Hotel • Che cosa sono io veramente affamata di Hotel • Come mi sento in questo momento, per esempio "stanco, stressato, annoiato, solo, arrabbiato, pazzo, triste, confuso, totalmente felice." Search • Cosa sto sperando che questo dolce farà per me Hotel • Come immagino mi sentirò dopo che mangio il dolce Hotel • Qual è la mia intenzione per mangiare questo dolce?

Passo 4: Dopo aver risposto a queste domande, ha scelto se si vuole ancora il dolce.

Passo 5: Se si è scelto di avere il dolce è possibile migliorare la qualità della vostra dolce per il più incredibile, migliore versione possibile del vostro dolce? Ad esempio, la settimana scorsa ho era assetati un vegano biscotto al cioccolato per abitudine (perché ho avuto nella mia mente che Sabato di sono un grande giorno per godere di un piccolo regalo.) Ho smesso rivisto le mie domande e mi resi conto che ho effettivamente Odio il modo in Mi sento dopo che mangio quei biscotti! Invece, ho fortemente scelto di sostituire il mio basso vibrazionale biscotto al cioccolato craving con la più incredibile, organico, alta vibrazionale il 70% di cacao scuro organico, ricco di Omega Oli, burro di cacao e bacche di vaniglia organici. Ho mangiato un tartufo squisito e mi sentivo totalmente soddisfatti, nutrito e sopra le mie voglie di zucchero (l'unico problema è come scrivo sto assetati altro tartufo!)

Passo 6: Ama te stesso! Molte volte, quando si ha bisogno di zucchero si sono in realtà nostalgia per la dolcezza nella vostra vita. Fate una lista di modi si può nutrire il vostro corpo, mente e spirito, senza cibo
Ecco alcuni esempi:. Hotel • Fare un bagno caldo con olio essenziale di lavanda
• Ottenere un abbraccio o un bacio dalla vostra amata Hotel • Fare un pisolino
• Pet vostro gatto o cane
• Connettiti con la natura
• Praticare la respirazione profonda Hotel • Bere acqua o la vostra tazza preferita di tè alle erbe (provate camomilla, menta piperita o zenzero): profilo • Guardare un film o leggere un libro
• Visualizza il tuo futuro, la tua vita da sogno o pianificare una vacanza Hotel • Esercizio in natura Hotel • Gioca come un bambino di nuovo.
Spero che questi passaggi potenti aiutano a calci il vostro desiderio di zucchero al marciapiede! Scrivere e dimmi come hanno lavorato Hotel  .;