3 chiavi a Efficace Self-Defense

Quando si pensa di una situazione di auto-difesa, quali sono le tre principali considerazioni per essere efficace? E 'avere forza, resistenza, potenza, o un sacco di tecniche?

Mentre tutte queste cose contribuiscono a un modo o nell'altro, nessuno di essi tocca veramente sulle priorità che vi aiuteranno a prevalere in una vita o agonia. Non fraintendetemi. Certamente aiuta a essere il più grande, più veloce, più forte, o combattente più qualificati. Ma queste cose sono solo utile se siete in una situazione in cui vi servirà.

Mi spiego in modo diverso. Solo

Forza importa se ci si trova in una posizione o in grado di afferrare il vostro aggressore in un modo che consente l'utilizzo della vostra forza. E per quanto riguarda il potere ...

... potere deriva da dimensioni e movimento. Se un aggressore e vi perni ad una parete o sul pavimento salta, lo troverete difficile generare qualsiasi tipo di potere come normalmente pensiamo di esso.

Stamina importante solo se siete in una lotta che è destinato a durare minuti invece di secondi. In genere, i tornei di karate e boxe hanno due tondi minuti o attacchi. Questo è un'eternità in una vita o di morte, situazione di auto-difesa dove l'obiettivo è quello di ottenere le cose e fatto con in ...

... a meno di 10 secondi!

Come per conoscere un sacco di tecniche, cosa posso dire? L'informazione è potere, giusto?

Ma, che cosa se siete nuovi a questa idea di auto-difesa? E se hai appena iniziato a prendere lezioni o imparare come per allontanarsi da un attaccante pericoloso? Oppure ...

... e se, indipendentemente dal numero di tecniche sai ...

... il vostro attaccante è una migliore, più abile, combattente più esperto?

E poi?

Una formula semplice

Ho scritto ampiamente su ciò che io chiamo: "I 6 Fasi di una strategia efficace di autodifesa." Questo è stato progettato per portare i miei studenti attraverso proprio questo, le fasi che una situazione di autodifesa può passare attraverso, e come per assicurarsi di avere una formazione sufficiente per essere in grado di operare efficacemente in ogni fase o fase di un attacco.

È vero, però, le 6 fasi sono l'ideale. Hanno tutte le funzioni come si deve quando hai avvertimento dal proprio aggressore e si può vedere le cose a venire.

Spesso, però, gli attacchi accadere con poco o nessun preavviso a tutti. Quindi, come possiamo rifila ancora di più la parte superiore e venire con gli elementi minimi necessari per essere in grado di uscire da una situazione con il minor usura possibile?

La chiave qui è quello di concentrarsi su la situazione che stiamo parlando. Nella formula "6 Fasi", possiamo vedere l'attacco, o potenziale per il pericolo, venendo. Quindi, cerchiamo di cose come ...