Diventa un Hard Target

&'; sa fredda mattina di gennaio alle 8 del mattino e ho appena arrivato in palestra per impostare l'apparecchiatura per il mio ultimo corso di sei settimane autodifesa. La classe inizia alle 10 del mattino, ma mi piace scendere presto per ottenere l'area di formazione pronto ad andare per il 10 o &'; inizio orologio. Mi dà anche un po 'di tempo per avere una tazza di tè e una chiacchierata con alcuni dei nuovi studenti. Questa è una parte vitale della giornata, come la maggior parte delle persone che sono prenotato sono principianti ed è sempre una scommessa sicura che la loro adrenalina sarà pompare come si avvicinano all'ingresso palestra. Si tratta, dopo tutto un Sabato (il loro giorno di riposo) e quindi un volto amico & una tazza calda di tè sono sempre i benvenuti.

Ho insegnato Arte & marziali; Autodifesa da oltre 15 anni e in quel periodo, la percentuale di donne che frequentano i miei corsi, seminari & workshop è aumentato drammaticamente. Mi ricordo dei primi 80 &'; s quando sono entrato in miei primi arti marziali Aula c'era una femmina tra un intero gruppo di uomini! In totale oggi, ci sono 25 prenotato oggi &'; s corso – di cui 12 sono donne. Negli ultimi 15 anni ho continuato ad allenarsi in vari sistemi di arti marziali che alla fine mi portano ad aprire la mia prima scuola di autodifesa basato realtà 5 anni fa, e questo è ciò che è previsto il prossimo 6 settimane- realtà basato autodifesa. Molti di voi che leggete questo articolo si chiederanno quale sia la differenza con la realtà basato autodifesa & arti marziali. Vorrei brevemente spiegare e ti do REALE situazione che mi è successo 10 anni fa.

che avevo normalmente usato la mia moto per recarsi e tornare dal lavoro, ma la moto era un disperato bisogno di un servizio meccanico, così ho dato dentro e prenotato un appuntamento con un garage. I seguenti 2 giorni (mentre il meccanico aspettava per alcune parti per arrivare) ho dovuto fare affidamento sul bus! Ricordo di aver pensato (mentre aspettavo l'autobus) quanto scomodo mi sentivo di non avere il lusso della mia moto. Ricordo che mi sentivo arrabbiato di dover aspettare per le parti per arrivare - come facilmente prendiamo le cose per scontate. Il mio cervello è stato assunto guardando alla gente come confortevoli dove seduti nelle loro auto caldi che io didn &'; t notare i 2 delinquenti che dove mi si avvicina con cattiva intenzione sulla loro mente. E 'diventato evidente solo quando si muoveva nel mio fianco e in quella fase era quasi troppo tardi. Ero caduto nella loro trappola, il classico &'; approccio tenaglia &'; - Una manovra favorita del rapinatore strada carriera. Mi è stato chiesto una domanda di soldi, io didn &'; t esattamente sentire quello che ha detto (si tratta di un effetto collaterale di adrenalina reazione, di cui parleremo più avanti), e proprio in quel momento sono stato attaccato! Sembrava un'eternità, ma naturalmente è durato solo circa 5 secondi. Sono stato fortunato, sono riuscito a scappare.

Prima di andare avanti, lasciate che mi darò una breve descrizione di me stesso. Io sto alto 5ft 11 pollici, peso di oltre il 14 di pietra e con una vita di duro allenamento continuo 5 giorni alla settimana ha portato a un solido corpo sostenuta con un cuore forte & polmoni. Allora perché sono stato scelto? Potrebbero questi teppisti non vedere che non doveva essere preso in? Non era del tutto ovvio che io ero più grande di loro e fuori pesato i loro corpi devastati drogati da almeno 3 pietra? No, couldn &'; t vedere questo – non più di quanto potessi vederli pianificare il loro attacco ed è per questo sono stato scelto come obiettivo, in una parola quello che mi mancava era la consapevolezza. Cosa è appena successo? Ho corso più veloce che ho potuto, ma dove stavo andando. I didn &'; t cura .Io solo bisogno di arrivare il più lontano dalla scena più velocemente le mie gambe mi potevano portare. Perché hadn &'; t tutti i miei anni di formazione nelle arti marziali mi ha aiutato in questa situazione? La risposta più semplice è che sulla strada non ci sono regole. Ho appena colpito tutto e tutto ciò che è venuto vicino & corse, ma questo wasn &'; t come qualsiasi cosa avevamo fatto in palestra. Questi ragazzi didn &';! T mi danno la possibilità di bloccare, o adattare un atteggiamento, non hanno capiscono che non era parte del piano di sputare in faccia appena prima che mi whacked

Questa doveva essere l'inizio della mia continua ricerca di un sistema che funziona in tali condizioni. Per chi ha praticato le arti marziali (me compreso) è noto che tutti i sistemi marziali tradizionali hanno regole. Quando si faccia l'avversario, hanno una serie di blocchi e scioperi che si possono usare contro l'altro. Se vengono tagliati, la lotta si ferma, se si e' re non difendere se stessi, l'arbitro fermerà, o se si &';. Re davvero trovare difficile andare, il tuo amico getterà la spugna iin

è per questo che ora alleno soprattutto in RBSD (realtà basato autodifesa). Io non sono con qualsiasi mezzo consigliando di non allenarsi in un impianto tradizionale, anzi. Qualsiasi sistema tradizionale si allena in avrà grandi benefici. Esso aumenterà la vostra fiducia, la vostra forma fisica, il tempo di reazione, la flessibilità, tutta roba buona, ma quello che ha vinto &'; t fare è prepararsi per quel allentamento intestinale, gamba tremante, e sordità temporanea che entra in gioco di fronte a crudo aggressività incontrollata .

Il mio obiettivo è quello di darvi qualche consiglio su come farsi un TARGET DURO.

La prima cosa che dico tutti i miei studenti è che la vera difesa personale è del 90% fissato mente e il 10% tecnica. Dobbiamo prima capire l'attaccante &'; s rituali, prima che possiamo prepararci.

Ritual of Violence:

La maggior parte attacchi come quello che ho descritto sono preceduti da stalking e cervello coinvolgente dialogo. La maggior parte dei malintenzionati useranno il dialogo come loro pre-cursore per un attacco. Questo è il motivo per cui è così importante includere questo tipo di scenario di formazione su base regolare. Molti istruttori di difesa personale mi sono allenato nel corso degli anni non riescono a spiegare e insegnare ciò che realmente accade sia psicologicamente & fisiologicamente quando viene attaccato.

deve essere sempre acceso per il nostro ambiente. Se siamo passati al attaccante &'; s rituali, poi di solito si won &'; t essere selezionato come una vittima. Alcuni rituali comuni (linguaggio del corpo & dialogo) che dobbiamo sempre essere consapevoli di sono:

Dialogo: Mi scusi compagno avete ottenuto una luce? Questa è una domanda comune che la maggior parte di noi è stato chiesto in un momento o in un altro

Mi scusi; Credo che si può avere lasciato cadere questo € 2 moneta! Immediatamente si pensa. Bel ragazzo. Lui è un buon samaritano.

Mi scusi Amico, vuoi avere il tempo giusto per favore? Ciò impegna il cervello dando l'attaccante la possibilità di disegnare un coltello su di voi

Il linguaggio del corpo:. Gesti di mano al viso e della bocca. Inconsciamente l'attaccante sa che vuole le mani sopra di voi, così egli spesso tenere la mano più alta della tua, pronto per l'attacco. Egli spesso coprirsi la bocca mentre si parla (come se grattarsi il labbro superiore con l'indice e il pollice dita (questo è un istinto naturale che è in tutti noi fin dall'infanzia. Pensate al bambino dire una bugia bianca e o farfugliando un parolacce e subito copre sua bocca Questo perché ciò che dicono è una bugia) o lui /lei può muovere le mani avanti gesticolare per voi per illuminare le loro sigarette

occhio irregolare o la testa e il movimento:.. Questo è perché la loro adrenalina sta pompando e sono twitchy- costantemente la scansione per il coinvolgimento della polizia o astanti. Poco prima lancia il suo attacco può guardare oltre, attraverso o attorno costantemente controllando il suo ambiente.

L'attaccante sarà (se lui sa o non) lavorare fuori un trigger di azione. Questo è quando lui /o lei fa una domanda. Mi manca scusi sai dove edicola più vicina è qui intorno, e non appena si va a rispondere il vostro cervello è impegnato per un . frazione di secondo e questo è il suo /la sua attivazione per attaccare Questo è solo un piccolo campione dell'aggressore &'; s rituali. Ma quello che dobbiamo al essere consapevoli e non cadere nella è la Distanza di Down. Quello che voglio dire con questo è di non permettere a nessuno nel vostro spazio personale. Estendere completamente il braccio fuori di fronte a voi, con le dita estese … .. questo è il vostro spazio e non permettono a nessuno passo in esso PERIODO.

Questo è chiamato una recinzione e si è esercitato in ogni classe, un seminario o un workshop che insegno. E 'stato ideato e adattato da Geoff Thompson del Combattimento British Association. Geoff è considerato da me e molti miei coetanei come il più grande maestro di autodifesa nel mondo. Ho avuto il privilegio di essere invitato da Geoff ad insegnare il suo sistema in Irlanda