Al di là di Self-Defense: Il valore delle competenze non-fisiche

Mentre è vero che "auto-difesa" è offerto in molte scuole di arti marziali e anche alcune attrezzature per il fitness, dobbiamo chiederci se è davvero legittima difesa che è stato insegnato. Sono gli studenti di queste scuole e strutture davvero imparando a proteggere se stessi o sono solo imparando le arti marziali semplificate sotto la maschera di "auto-difesa"?

non posso onestamente rispondere a questa domanda in quanto riguarda ogni impianto facendo tali affermazioni, ma quello che posso fare è fornire semplici linee guida per aiutare il lettore, decidere se la vostra scuola o struttura è l'insegnamento reale autodifesa o qualche imitazione falso.

Come articoli precedenti hanno sottolineato , vi è una differenza tra arti marziali e autodifesa. Mentre ci possono essere alcune somiglianze nelle applicazioni fisiche tra i due, questo è generalmente dove si fermano le somiglianze. Arti marziali programmi di auto-difesa, che cosa mi riferisco come tradizionali di auto-difesa, generalmente over-enfatizzano le capacità fisiche mentre sotto-enfatizzando o addirittura trascurare le competenze psicologiche e di analisi necessari per affrontare le situazioni di pericolo di vita. La convinzione è che sono le capacità fisiche che determinano l'esito della alterco quando, in realtà, è quello che fa lo studente prima che la situazione si trasforma fisica che determinerà il risultato finale. Mentre le abilità fisiche sono di vitale importanza, sono i meno importanti di tutte le abilità reale di autodifesa.

L'autodifesa è di stare fuori dai guai. Si tratta di imparare a individuare eventuali situazioni di violenza e trattare con loro prima che si trasformino violenti. L'autodifesa non è di lasciar qualcuno fisicamente assalto voi in modo da poter, a loro volta, difenderti. Una volta che questo è capito, l'autodifesa può essere affrontato in modo diretto e realistico.

Quindi, che cosa fa la formazione vera e propria auto-difesa consiste? Questa è la domanda che intendo affrontare. Il primo passo per rispondere a questa domanda comporta l'analisi di situazioni di violenza e poi invertire-engineering loro. In altre parole, dobbiamo dare un'occhiata a come le situazioni violente si verificano in primo luogo, in modo che possiamo imparare a impedire loro di escalation a livello fisico. Analizzando la situazione in questo modo può aiutarci a comprendere che ci sono tante altre cose che possiamo fare prima di utilizzare ultima spiaggia abilità fisiche. In altre parole, mentre le abilità fisiche sono necessari, dovrebbero essere usati scorso e almeno.

Partiamo dall'inizio. Come possiamo prevenire situazioni potenzialmente violente? E 'facile, abbiamo evitare tali situazioni. Al fine di evitare situazioni dobbiamo essere consapevoli di tali situazioni prima che accadano. Quindi, il primo passo per affrontare situazioni di violenza sta usando il senso comune consapevolezza & strategie di elusione. In ultima analisi, la consapevolezza conduce all'annullamento e di evitare conduce alla prevenzione. Capire questo è la chiave per vera autodifesa. Se siamo a conoscenza di situazioni potenzialmente violente prima che si verifichino e evitiamo quelle situazioni, è altamente improbabile che avremmo mai dovuto proteggere fisicamente noi stessi. In breve, le strategie di sensibilizzazione dovrebbero costituire il fondamento di qualsiasi programma di auto-difesa realistica che è stato progettato per proteggere la vita. Qualsiasi programma trascurare quest'area fondamentale non si basa sulla realtà

Che dire di altre competenze necessarie quando consapevolezza & evasione fallisce? Che sui metodi di fuga? Ovviamente noi non viviamo in un mondo perfetto. Mentre possiamo avere consapevolezza eccellente & capacità di evitamento c'è ancora una possibilità che potremmo trovarci in situazioni potenzialmente violente. Sulla base di questo fatto, dobbiamo avere una solida comprensione di come e quando a fuggire.

Che dire di strategie de-escalation verbali e non verbali? Come sappiamo, la risoluzione dei conflitti è circa l'apprendimento capacità di comunicazione efficace, al fine di affrontare con successo il conflitto nella nostra vita. Non sarebbero situazioni potenzialmente violente essere considerati una forma estrema di conflitto personale? Stando così le cose, non ha senso che dovremmo prima cercare di risolvere tali conflitti in modo non violento, se possibile?

Come si può vedere, ci sono molti passi che possono essere adottate di essere a conoscenza e, infine, evitare situazioni potenzialmente violente. Quando queste situazioni non possono essere evitati, ci sono ancora passi che possiamo prendere per evitare possibili scontri fisici. In poche parole, capacità di sopravvivenza fisica deve essere utilizzato solo come ultima risorsa, quando sono state esaurite tutte le altre opzioni.

Non fatevi ingannare da sistemi imitazione "auto-difesa" che insegnano solo capacità fisiche e di evitare o trascurare i componenti più importanti di tutti, le abilità non-fisiche. Come ho già sottolineato, un sistema basato esclusivamente sulla capacità fisiche non prepara gli studenti per le realtà di scontri violenti. In realtà, non fornisce allo studente le opzioni e invece le condizioni loro di invocare capacità fisiche a prescindere dal livello di minaccia.

Se l'autodifesa è veramente l'obiettivo, vi consiglio di cercare fuori un istruttore o di un sistema che offre un programma globale che includa l'accento sulle competenze non fisici. Come le nostre vite potrebbero un giorno dipenderà dalla nostra formazione, dobbiamo fare in modo che la nostra formazione ci fornisce le competenze necessarie per sopravvivere, non solo, ma per vincere Hotel  !;