Suono di guarigione-Releasing muscoli stressati

Dolori muscolari o tensione hanno suoni. Quando si conosce il dolore fisico è associata a dolore emotivo, il dolore fisico può rilasciare quando onorate lo stress fisico con il suono. Questo può essere molto impegnativo per quelli di noi ha insegnato a fare solo “ bello &"; suoni. Ma il disagio non è particolarmente bello, e come la maggior parte delle cose nella vita, le piace essere riconosciuto come è, senza essere costretti a cambiare
.

Per emettere il dolore fisico all'interno del vostro corpo, si sono essenzialmente nominarlo. In nominarlo, tu lo sai e lo comprendiate così completamente, che il disagio stesso non ha più bisogno di esistere come dolore al fine di essere capito. Una volta capito, il dolore muscolare o di stress molto spesso ammorbidisce o comunicati.

I muscoli possono prendere un pestaggio con la nostra vita oltre-ha sottolineato, sono spesso dimenticati, e ha bisogno di attenzione. Muscoli stressati possono indicare emozioni sottolineato, rendendo i suoni che rilasciano la tensione può fornire sollievo fisicamente ed emotivamente. Non consiglio emettere il dolore per ogni sfida fisica, e soprattutto non per il mal di testa. Tuttavia, poiché la tensione muscolare possono essere così frequentemente associata a stress e frustrazione, i muscoli tesi possono essere serviti bene da emettere suoni rilascio.

Per iniziare, seduto tranquillamente con il muscolo nel vostro corpo che vogliono attenzione. Respirate tranquillamente in muscolo, invitando le cellule di aprire ed espandere con ogni respiro. Continuare a calmare la mente concentrandosi sul muscolo e l'espansione delle cellule. Si possono trovare utile per dirigere la vostra attenzione mettendo la mano sulla zona stressato, se siete in grado.

Essere presenti al muscolo, inspirare ed espirare con un segnale acustico durante l'espirazione. Farlo di nuovo, stare con il suono un po 'più a lungo. Suono come se il suono è stato effettivamente provenienti dalla parte del corpo e uscendo. Si può notare che le parti del muscolo iniziano po 'di relax a poco. Si può sentire inclini ad allungare, spostare un po 'o scrollarsi di dosso l'energia. Seguite le vostre inclinazioni naturali.

Lasciare i suoni di emergere liberamente, senza giudizio da voi. Alcuni dei suoni può sembrare un po 'strano, perché non siete abituati a sentirli. Il più liberamente si fanno i suoni, con energia sincero, e più si rendono il suono come se fosse al centro del muscolo, maggiore è la liberazione. Ripetere questa operazione tutte le volte che ti senti bisogno.

Quando si sente completo per il momento, in silenzio flex e allungare il muscolo, notando se si muove più liberamente e con meno tensione e di restrizione. Notate se il disagio è ridotto o è andato. Potreste scoprire che vi sono ora più consapevoli delle tensioni in un'altra zona del corpo. Sentitevi liberi di concentrarsi sulla nuova area e ripetere il processo

Si potrebbe scoprire che quando suono è come se:.

1) si stanno spingendo il peso fuori i muscoli,
2) come si soffia, bruciore, lavaggio o raschiando stress, Pagina 3) sferragliare a parte la densità dello stress,
4) massaggiare profondamente l'area con i suoni, o
5) si sta espellendo dolore, rabbia o frustrazione.

Se si dispone di stress emotivo correlato allo stress fisico, si rischia di trovare maggior rilascio onorando le emozioni represse. Per ulteriori approfondimenti su rilascio emozionale, vedere questo prima del suono Guarigione Tip # 1 articolo all'indirizzo:. Http://self-healingsecrets.com/tag/sound-healing/

Mentre stavo scrivendo questo articolo, ho rilasciato una certa tensione spalla che avevo portato avanti per giorni. In pochi minuti, i muscoli rilassati e il range di movimento nel collo è migliorata. Naturalmente, è utile che io &'; m in un ufficio completamente privata, dove mi sento libero di esprimermi ad alta voce. Si può anche scoprire che è necessario creare uno spazio sicuro per esplorare suoni liberamente.

La doccia è un luogo sicuro per molte persone, così come le auto parcheggiate in aree private. O prendete qualche minuto da solo in camera da letto e concedetevi un massaggio sonoro. Se sei una persona che gode di massaggio terapeutico, considerare di parlare con il vostro massaggiatore di fare la propria guarigione del suono mentre i muscoli stanno ricevendo attenzione fisica. I &'; ve conosciuto più di un massaggiatore che ha accolto le mie versioni vocali. Se i muscoli tesi si rilassano più veloce o più profondamente, fornisce il vostro massaggiatore con una maggiore possibilità di portare maggiore attenzione ad altre parti del vostro corpo

Se sei un ballerino, io &';. Aver visto questa suono di guarigione tecnica utilizzata molto efficace in combinazione con la danza di liberare e rilassare i muscoli, e in ultima analisi, il vostro movimento attraverso la vita. Una volta passato le inibizioni iniziali, questa combinazione è in realtà un modo piacevole e naturale per godere di maggiore libertà e facilità nel vostro corpo.

Una volta che avete fatto un paio di volte, si rischia di scoprire quanto è divertente è quello di liberare attraverso il suono. Piuttosto che cercare di risolvere da soli, finta il disagio non c'è, o farlo andare via – onorando la tensione attraverso la guarigione del suono consente di essere presenti a ciò che sta realmente accadendo nel vostro corpo in questo momento. Dolori muscolari o disagio sposta naturalmente alla libertà quando è stato riconosciuto, amato e affrontate onestamente Hotel  .;