2 Top pericoli di essere normale

La mia lavatrice ottiene sempre una risatina fuori di me (buona cosa quando si sta facendo un sacco di bucato, giusto?). Date un'occhiata al quadrante. C'è un'impostazione per "normale". A quanto pare il produttore non si assume che noi, come i consumatori intelligenti, identificare, capire, e collettivamente d'accordo che un certo tipo di biancheria sporca è normale.

Personalmente, io non sono sicuro di quello "normale" lavanderia. Cosa c'è di più, sulla mia macchina ho una scelta tra due normali: pesante e leggera. Pensaci. Io vivo in un contesto urbano e lavorare in ambienti chiusi. Naturalmente il mio abbigliamento incontrerà un tipo completamente diverso di sporco e usura e lacerazione rispetto a quella di chi vive in campagna e lavora negli elementi. Il mio "pesante" potrebbe essere "luce". Di quella persona Eppure entrambi di noi considerare il nostro bucato "normale." Search

La lavatrice umile illustra un punto più grande. In definitiva, la parola "normale" può essere vago - o addirittura inutile - quando viene utilizzato per impostare uno standard per qualsiasi cosa. L'unica eccezione che viene in mente è di è esami del sangue standard, ma poi non sono così sicuro di questo, neanche.

Quando si tratta di salute e benessere, la nozione di essere "normale" può essere fonte di confusione e anche decisamente controproducente. E 'il mio normale uguali ai suoi? Beh, io sono una donna, cinque piedi e un pollice alto. Sei? Probabilmente no. Se solo sesso e altezza in grado di creare una vasta gamma di "normale", immaginare la variazione più dettagli in grado di produrre!

Mi preoccupa che sento la domanda: "Sono normale?" più volte al giorno nella mia pratica occupato New York. Preoccuparsi di ciò che è normale può essere faticoso e, infine, senza senso per un paziente. Cosa c'è di più, ci sono pericoli nel perseguire la normalità di ogni altra cosa

Pericolo # 1:.. "Normale" si blocca pensiero nelle abitudini e scuse che impediscono il cambiamento
E 'solo la natura umana che si tende a pensare al cambiamento come rischioso. Per lo stesso motivo, abbiamo quotidianamente trattiamo cose che sono successe fino a quando siamo in grado di ricordare il più sicuro e privo di rischi - o "normale" - anche quando non lo sono. Per quanto riguarda lo status quo come "normale" consente di accettarlo se è nel vostro interesse oppure no. Questa è una trappola! Invece, esaminare il "normale" onestamente. Si potrebbe scoprire che si sta eseguendo compiti o pensare a te stesso e gli altri in un modo rituale, obsoleto, o addirittura pericolose.

Robert scoperto questo in prima persona. Il suo "normale" significava in attesa di una sigaretta dopo il lavoro. Era il suo modo di celebrare la fine di ogni giornata lavorativa. Dopo aver fatto la decisione di smettere di fumare, è diventato ben presto a conoscenza di pensiero e le azioni difettosa e iniziò il mio trattamento di agopuntura /mentalità non fumatori. Guardando i suoi fattori scatenanti, siamo stati in grado di cambiare i suoi pensieri su ciò che comprende attività di fine giornata e aiutarlo a transizione con successo al mondo per non fumatori

Pericolo # 2:. Le idee di ciò che è normale spesso provengono da una mentalità di mancanza
Queste nozioni possono crescere da dubbi che quello che hai -. o sono - può misurare fino. Troppo spesso, quando i pazienti chiedono se sono normali, quello che realmente preoccupano è che sono in qualche modo meno che adeguato. E in molti casi, si tratta di una paura senza messa a terra. La vita non è una competizione.

Nel mio ufficio, ho visto questo concetto di mancanza di evolvere in auto-crescita. Amy ha preso un buon, sguardo duro a sue debolezze come allenatore e ha promesso di trasformarli in successi, invece di sentirsi dispiaciuto per se stessa e concentrandosi su tutti gli altri che stavano facendo più soldi. Dopo due sedute NET, si rese conto l'importanza delle qualità uniche e gli attributi che lei porta a persone che aiuta. Solo allora la sua carriera di allenatore accelerare. Amy ha scoperto il successo non dipendeva da essere "normale" incontrando uno standard al di fuori, ma a festeggiare e abbracciando la propria unicità e l'applicazione nella sua pratica di coaching.

Molti di noi beneficiare di prendere una pagina da Amy e libri di Robert. Si inizia con fare il punto sui pensieri e le azioni che si stanno tollerando come normale o semplicemente non accorgersi più. Sfida il normale! Completa la cura di sé comporta ricalibrazione combinato con un vero e proprio esame di chi siete, ciò che si vuole, e dove si sta andando in questo momento. Dopo tutto, quello che era normale l'anno scorso - e anche ieri - potrebbe essere superata oggi

Inizia oggi.. Esaminate le vostre routine e le abitudini onestamente. Essere alla ricerca per i "soliti" modi di pensare e di sentire che hanno ottenuto una sospensione più profondo sulla vostra vita di tutti i giorni. Quali pratiche o atteggiamenti bisogno di regolazione? Poi prendere in carico e farlo. La vostra felicità e benessere sono vale la pena Hotel  .;