Auto Discovery e Guarigione

La maggior parte di noi iniziare il viaggio di scoperta di sé che è la guarigione mente-corpo perché noi &'; re di dolore. Forse noi &'; re alle prese con vulvodinia, cistite interstiziale, sindrome del colon irritabile, o disfunzione del pavimento pelvico. Forse abbiamo il mal di schiena cronico. Forse noi &'; ve avuto a che fare con la depressione o ansia. Veniamo a scoperta di sé attraverso la porta posteriore della sofferenza, ma prima di noi la conosciamo, la scoperta di sé in se stessa diviene il focus

I &';. Ho visto che di volta in volta con i clienti. Dopo un po ', noi indossiamo &'; t anche parlare di sintomi fisici durante le sessioni. Noi &'; re troppo occupato con il processo di scoperta di sé. Essa ci porta a nuove, più sani, più felici luoghi. Quanto più impariamo a conoscere noi stessi, tanto più scopriamo quanto è bello, complesso, affascinante e siamo

Naturalmente, io possa essere di parte, dal momento che io amo la scoperta di sé (sia nella mia vita e clienti &'; vite). Mi piace così tanto che ho &'; ve fatto una carriera di esso. Eppure, noi &'; re tutti un po 'paura. Indossiamo &'; t vuole sempre sapere quello che &'; re davvero pensare o sentire. Indossiamo &'; t vuole sempre la verità nuda e cruda. Io certamente didn &'; t, in un primo momento. Il mio processo di auto-scoperta è stata accelerato dalla vulva e dolore vaginale, esasperante sintomi cistite interstiziale, e altro dolore fisico. In altre parole, ero droga inesorabilmente in avanti nella scoperta di sé, scalciando e urlando tutta la strada

Ma ora – oh, come mi piace! Non solo perché mi tiene senza dolore, ma perché &'; s potente. Sì, un po 'paura a volte. Ma oh, così vale la pena.

Solo poche settimane fa, ho partecipato a una conferenza di yoga con il mio amico e socio in affari. Eravamo lì per imparare, ma anche di sperimentare più scoperta di sé. Ho preso una classe su testa, collo, e l'allineamento spalla, che suona abbastanza banale. Non avevo idea che sarebbe stato il catalizzatore per quest'anno &'; s ancora più grande momento di scoperta di sé

Dopo solo pochi minuti di questa classe, ho scoperto che abitualmente Hunch mie spalle, arricciare verso l'interno,. e lasciate che la mia testa languore un po '. Ero sbalordito a vedere che la mia parte superiore del corpo riflette ancora i vecchi modelli di pensiero di insicurezza e di paura. Essendo un allenatore mente-corpo, sapevo che la mia mente e il corpo sono stati sincronizzati, e che io wouldn &'; t veramente camminare in mio potere e la forza fino a quando la mente e il corpo erano sulla stessa pagina. Sapevo anche che ci deve essere ancora persistente pensieri su di me plasmare come tengo il mio corpo. Così sono andato, lungo la strada di scoperta di sé.

Mentre la classe continuava, abbiamo imparato come posizionare il ioide (un piccolo osso in gola) proprio sopra le spalle. Abbiamo imparato come condurre con il cuore, letteralmente, sollevando la parte anteriore della cavità toracica e facendo scorrere le scapole piatte contro le spalle. Didn &'; t sentire militare affatto – in effetti, è stato sorprendentemente confortevole.

Come ho giocato con questa nuova posizione del corpo, si muove attraverso posizioni yoga, passeggiate, e seduta, una rivelazione mi ha colpito. Ho speso un incurvando vita per cercare di nascondere le mie spalle larghe e sembrano più piccoli. Così gran parte della mia vita è stato speso cercando di essere più piccoli in tanti modi. Il mio corpo ha sentito questo messaggio così tanto che ha letteralmente cambiato la sua forma.

In quel momento, ho deciso io sono fatto cercando di essere più piccoli. Sono pronto ad abbracciare i miei forti, larghe, spalle. Sono pronto a essere me, esattamente come lo sono io. Sono pronto a prendere spazio nel mondo, per dire la mia verità e essere potente. Io sono pronto a essere un leader. Così, mi alzai, ioide indietro e cardiaca. Mi rivolsi a Jess e le ho chiesto cosa pensava. Sorrise. “ Si guarda fiducioso, &"; lei disse. Mi sentivo fiducioso. Ho sentito il mio corpo che riflette il mio amor proprio.

Perché ci nascondiamo? Perché cerchiamo di essere più piccolo? Di solito, perché noi &'; re paura di ciò che gli altri penseranno. Noi desideriamo l'amore e l'approvazione da parte degli altri, e così cambiamo le nostre forme, nel tentativo di essere ciò che pensiamo che gli altri vogliono. Io dico, non più di questo! Diamo &'; s prendere questo viaggio di scoperta di sé e aprire il backup, petalo per petalo, nei luminosi e bellissimi fiori che già eravamo, alla nascita

Quando cerchiamo di nasconderci, colpisce i nostri corpi.. Alla fine, protestano. Grazie a Dio! Vi invito, oggi, venga con me in questo viaggio e di essere un po 'più di chi sei veramente, ogni giorno. Mostra al mondo un altro pezzo di te. I &'; ll iniziare condividendo un altro pezzo di me, con te. (. Richiede un racconto)

Poco prima della conferenza di yoga, ho detto a Jess qualcosa non avessi &'; t realmente detto a nessuno ancora. Le ho detto che stavo scrivendo un romanzo, e che io &'; ve sempre sentito ci &'; sa romanzo dentro di me. Come Le ho dato una rapida sintesi della trama, mi chino su e mormorai, “ e, ci &'; sa violino magico nel mio romanzo &"; Lei subito mi rimproverò e ha fatto notare la mia riluttanza a condividere quel bocconcino. “ proprie La violino magia, &"; lei disse. Così ho detto di nuovo, ad alta voce, proprio fuori su un marciapiede pubblico. E 'stato grande

Il punto di tutto questo è che si &';. Re probabilmente facendo la stessa cosa. You &'; re probabilmente nascondono frammenti di voi stessi, qui e là. Il tuo corpo si sta ricordando di portarli alla luce, a cui appartengono, le altre persone &'; s opinioni sia dannato! (Anche se penso che tu &'; ll essere sorpreso il supporto che si ottiene quando vi permettete di essere voi la nostra mente di solito fabbricare ciò che gli altri penseranno, quando in realtà spesso ci amano di più, alla fine, quando siamo noi stessi.. )

Questa settimana, il vostro lavoro è quello di trovare una piccola cosa su di te è possibile celebrare e condividere con il mondo. Si potrebbe avere un po 'di divertimento e di creare un mantra per te per ripetere ogni volta che si vuole fare un passo con fiducia nel vostro potere. Il mio è: Ioide indietro, cardiaca, Magia Violino. Io dico, almeno una volta al giorno, e poi mi dirigo verso il mondo, completamente me stesso. .. Sentendosi ancora più complesso che mai, grazie a questo viaggio senza fine di auto-scoperta Hotel