Raw Foods e pensiero positivo

Ciò che mangiamo e come mangiamo sta andando ad incidere come pensiamo. Mangiare a destra può anche aiutare lungo il percorso del pensiero positivo. Quando si mangia pulito e sano reali cibi crudi, a pulire il corpo dalle tossine e sarete in grado di pensare più chiaro. Potrai anche essere in grado di sbarazzarsi di emozioni tossiche e diventare più presente nel vostro corpo e nei vostri pensieri.

“ Noi siamo ciò che mangiamo e" Si tratta di un vero aforisma ed è probabilmente qualcosa che si ha familiarità con. Ciò che mettiamo nel nostro corpo sta per tradursi in come ci comportiamo, come guardiamo, come pensiamo e anche come ci sentiamo.

Ad esempio, una dieta di alimenti ricchi di sodio sta andando ad incidere voi in più di un modo. Si potrebbe lasciare pesante gonfio e acqua. Può anche causare ipertensione e può precipitare lo sviluppo di malattie cardiovascolari. Si può anche influenzare il vostro umore. Lo stesso vale per gli alimenti che sono ricchi di grassi o di alto contenuto di zucchero. Gli alimenti zuccherati possono causare fluttuazioni nel vostro umore e zucchero si blocca possono lasciare ti senti stanco. Sarà inoltre invierà voglia di più di quella roba. Si tratta di un circolo vizioso che ha appena vinto &'; t finiscono a meno che non si fa uno sforzo per cambiare il modo di mangiare.

Se vi trovate a essere sempre negativo o se si verificano attualmente depressione, si può meritare da un cambiamento nella vostra dieta. Commercio su da un pasto prima colazione trattati per un frutto fresco più sano o Verde Smoothie. Prendete una mela o una manciata di noci prima di lasciare la casa. Con quelli in tasca, si può efficacemente mantenere se stessi di andare per un candy bar, una ciambella zuccherata o Grande Macchiato quando avete fame.

Quando si sceglie cibi crudi, si sta anche facendo la scelta per purificare il corpo. Rimuovere le tossine che ha elaborato il cibo ha lasciato nel vostro sistema. Le tossine nel vostro sistema può farti sentire molto negativo. Si può farti irritabile e si può anche lasciare ti senti triste.

Quando non si mangia sano, può anche lasciare carente di importanti vitamine e minerali. E carenze possono portare a problemi emotivi. Alcune persone affette da depressione hanno anche attribuito il loro stato mentale ad una mancanza di alcune vitamine nella loro dieta o ad un sovraccarico di zuccheri e stimolanti.

Mangiare cibi crudi può anche aiutare ti fanno pensare più chiara. Questo accade perché il vostro corpo non è più così carico di tossine. Alimenti crudi aiuterà anche a ricostituire alcuni degli enzimi e le vitamine che mancano nel vostro corpo, perché sono carenti di cibo cotto.

Pensare prima di mettere qualcosa in bocca. Considerare le conseguenze di mangiare fritti togliere o di bere il quinto tazza di caffè per la giornata. Pensate a come si sta andando ad incidere voi e come si pensa. Fare scelte positive e includere più cibi reali nel vostro programma del pasto. Una volta fatto, si &'; ritroverete sento molto meglio. You &'; ll essere più positivo nella vostra prospettiva nella vita. Si può anche lasciare ti senti più felice e soddisfatta Hotel  .;