5 buoni consigli per la lotta Naturalmente il freddo di bilancio

Ogni anno il freddo trova la sua strada nelle nostre case per infliggere la sua miseria sulle nostre famiglie. A casa mia i bambini &'; la scuola è di solito l'epicentro da cui si diffonde. Sembra che ogni gennaio o febbraio a casa mia la tosse, naso che cola e tutti intorno a basse set morali. Quest'anno ho preso su di me per cercare i rimedi naturali per questa afflizione annuale. Qui di seguito sono i primi 5 modi per combattere naturalmente il freddo.

1. Mantenere le cose
Clean

continuamente lavarsi le mani. E &'; s anche una buona idea per disinfettare le superfici della cucina per evitare che le gemme di crescere. Si può pensare che, poiché si è già malato che un paio di germi possono di &'; t male. Questo couldn &'; t essere più lontano dalla verità. L'introduzione di più germi nel vostro corpo durante il tentativo di combattere il freddo diminuisce il vostro sistema immunitario &';. S efficacia

2. Stimolare il sistema immunitario

Bevi Ginger, limone e miele tè. Il limone è ricco di vitamina C che aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Essa racchiude anche una grande quantità di sostanze fitochimiche che hanno effetti anti-batteriche nel corpo umano. Mescolando il miele e zenzero è un ottimo espettorante. Espettoranti contribuire a portare il muco e altri materiali dai polmoni, bronchi e trachea. È importante espellere questo muco per liberare il corpo di una infezione respiratoria.

3. Docce Hot News

Assunzione di docce calde è un ottimo modo per alleviare la pressione del seno e di farvi sentire in tutto meglio, mentre si sta combattendo il freddo. Parte di combattere una malattia è il tuo stato mentale ed emotivo. Una doccia calda è un ottimo modo per aumentare la vostra morale, mentre combatteva il freddo.

4. Mangiare Kiwifruit

Uno studio Kiwi è stato condotto da una società di ricerca con sede in Nuova Zelanda chiamato Plant & Food Research. Lo studio ha concluso che mangiando un kiwi al giorno contribuirà a ridurre la durata e la gravità dei sintomi del raffreddore. “ Mentre noi non sappiamo che cosa composti produrre questi risultati, questi risultati suggeriscono che mangiare kiwi d'oro su base regolare per tutto il periodo invernale può ridurre la gravità di alcuni sintomi audaci, dice il Dr. Denise Hunter &";.

5. Riposare e recuperare

Probabilmente la cosa più importante che puoi fare per combattere il freddo è quello di riposare. Il corpo ha bisogno di energia per combattere un'infezione. Meno energia si espellere più energia il sistema immunitario deve fare il suo lavoro nel combattere il freddo
ci sono una moltitudine di uomo fatto rimedi sul mercato per aiutare a combattere il freddo come ad esempio NyQuil & Tylenol. Mentre questi farmaci aiutano a sentirsi meglio, che fanno venire con alcuni effetti collaterali. Seguire i suggerimenti di cui sopra per aiutare il corpo a combattere naturalmente il freddo annuale, senza gli effetti collaterali di sostanze chimiche artificiali Hotel  .;