Meditazione Trascendentale Benefici vostra salute in diversi modi

"Il nostro motto è 'Treno senza sforzo,'", dice l'allenatore Eyre &";. Investiamo in riposo per creare il successo "" I nostri atleti giocano nella 'zona' perché vivono lì ". Lawrence Eyre è la vincita del premio. allenatore della squadra di tennis Pionieri di Maharishi Scuola del secolo dei lumi a Fairfield Iowa. Il signor Eyre ha iniziato la squadra Pionieri nel 1988 e da allora li ha portato alla Final Four della squadra torneo Iowa 11 volte. Nel suo ventuno stagioni, i suoi giocatori si sono guadagnati 16 campionati statali. Il signor Eyre attribuisce successi dei suoi giocatori per la loro pratica di gruppo del tecnica di Meditazione Trascendentale
(TM), che crea una base per la loro attività dinamiche e dà loro un competitivo . bordo nel 1999 e nel 2000, sotto la guida del signor Eyre, squadra dei ragazzi della scuola di Maharishi 'raggiunto senza precedenti:. catturarono consecutivi "corone triple" vincendo le singole, doppie e titoli squadra di tennis ai campionati statali Iowa IA

Beh si potrebbe chiedere: come fa una tecnica mentale aiutare un atleta? Beh, la tecnica TM migliora le prestazioni attraverso il rafforzamento delle capacità di concentrazione, mente-corpo di coordinamento, tempo di reazione, velocità e agilità. TM riduce anche l'ansia e la tensione nella mente e corpo facendo un atleta più controllato e disciplinato e quindi più probabilità di raggiungere i loro obiettivi.

Gli atleti possono sperimentare gli effetti della privazione del sonno e jet lag quando si viaggia a incontra e concorsi. La tecnica TM fornisce un livello di riposo metabolica che è più profondo di sonno, permettendo al corpo di recuperare più velocemente da viaggio e altri stress. La tecnica TM scioglie anche lo stress che si accumula da una formazione intensiva, la concorrenza e le lesioni e riduce i tempi di recupero.

Meditazione Trascendentale
è una semplice tecnica mentale che è praticata comodamente seduto per 20 minuti due volte al giorno . E 'unico e diverso da altri tipi di meditazione in che non comporta alcun concentrazione e la contemplazione. Per questo motivo è facile e divertente invece di difficile e noiosa come molte altre forme di meditazione. Essa deve essere appreso da un insegnante TM certificato attraverso un percorso standardizzato una settimana. C'è una tassa sostanziale per il corso, ma finanziamenti a basso interesse e le borse di studio sono disponibili attraverso il movimento TM, che è una organizzazione non-profit di beneficenza. Centinaia di studi scientifici convalidano i benefici della tecnica ed è facile da imparare Hotel  .;