3 Suggerimenti importanti per crescere i capelli più velocemente più garantire la si può godere di avere capelli lunghi e bella!

Crescere lunghi e bei capelli è un processo. I capelli della persona media cresce di circa 6 pollici per anno. Questo è solo un mezzo pollice di un mese, non basta nemmeno per compensare una breve trim. Questo significa che se si vuole avere bei capelli lunghi, è necessario pianificare in anticipo per esso. Ciò significa non solo prendersi cura dei vostri capelli correttamente, ma anche aiutando il corpo a crescere la vostra criniera più velocemente.

Pensate a questo per un minuto. Se si desidera che i capelli che è solo un piede lungo, significa che la vostra criniera è di due anni. Che è di 24 mesi di abusi dal sole, asciugacapelli, colorazione, shampoo, ecc ... Tutto questo abuso prende un tributo sulla vostra criniera. Ma significa anche che il più veloce la vostra criniera cresce, meno abuso che deve prendere per raggiungere quella lunghezza. E questo più giovane, più recente criniera è più resistente e lussuosa. Ecco tre consigli per aiutare i capelli crescono più velocemente:

Ottenere l'abbondanza di riposo. Il tuo corpo è un sistema, tutto è collegato. Giusto riposo durante la notte dà al vostro corpo il tempo di recuperare, e promuove anche la vitalità all'interno di tutti i sistemi core. Questo include la digestione e la circolazione. Da ottenere un sacco di riposo durante la notte e mantenere un programma regolare il sonno, tutto nel vostro corpo può funzionare in modo più efficiente.

Mangiare una dieta equilibrata e naturale. Ammettiamolo, tutti noi dovremmo mangiare meglio comunque. Ma a volte, concentrandosi su un obiettivo specifico, rende più facile da controllare le nostre voglie e rimanere su una dieta più salutare. Tagliare il cibo spazzatura trasformati, e attenersi a una dieta povera di grassi sulla base di molta frutta e verdura fresca. Qualunque cosa si mangia determina ciò che il vostro corpo deve utilizzare per costruire la vostra chioma. Quindi, dare al vostro corpo che cosa ha bisogno. Abbondanza di verdure fresche fornirà vitamine e minerali che sono essenziali per la crescita di belle trecce e aiutando crescere rapidamente. Mangiare proteine ​​magre come il pesce per garantire che stai ricevendo abbastanza proteine ​​per le vostre esigenze.

Abbassare lo stress. Relax, prendere qualche respiro profondo. Studi hanno dimostrato che lo stress ha un sacco di effetti negativi sul corpo. L'esercizio fisico regolare è un ottimo modo per ridurre lo stress e aumentare il tuo sistema circolatorio e respiratorio allo stesso tempo. E questo aiuterà a fornire quelle sostanze nutritive al cuoio capelluto, dove le serrature è occupato crescita. Lo yoga è un ottimo modo per coniugare sollievo esercizio fisico e lo stress. Ed è molto più divertente di quanto la maggior parte della gente pensa. Ottenere un massaggio del cuoio capelluto settimanale è anche un ottimo modo per ridurre lo stress e stimolare anche la crescita si blocca.

I tuoi capelli è spesso la prima cosa che la gente noterà su di te. Fare una buona prima impressione può essere aiutato da avere naturalmente bello capelli. Quindi assicuratevi che si ottiene un sacco di riposo, mangiare una dieta equilibrata e prendere un po 'di tempo per rilassarsi. Questi semplici consigli vi aiuteranno in modo che si può godere di avere i capelli lunghi e belli.

Così, vuoi per migliorare l'aspetto dei vostri capelli? Volete rendere i capelli più lunghi, brillante, lucido e più facile da curare? Vuoi massimizzare il potenziale del tuo ciclo crescita dei capelli? Dire NO ai capelli danneggiati e brutto.

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