Rimedi nutrizionali che migliorano i sintomi ipoglicemia

ipoglicemia, o zucchero nel sangue, è una condizione in cui vi è un anormalmente basso livello di zucchero (glucosio) nel sangue. Questo spesso risulta dalla eccessiva secrezione di insulina nel pancreas.

Zuccheri e carboidrati raffinati rendere il vostro aumento di zucchero nel sangue. Questo segnala il pancreas a produrre insulina. Troppa insulina porta a ipoglicemia. Metabolismo dei carboidrati normale è impossibile se il pancreas non funziona correttamente.

L'ipoglicemia può essere ereditata, ma più spesso è precipitato da una dieta inadeguata. Altri disturbi fisici possono causare problemi di ipoglicemia pure; come ad esempio, insufficienza surrenalica, malattie renali, pancreatite, disturbi ipofisari, e disturbi della tiroide. Candidosi e immunodeficienza sono fortemente legati a ipoglicemia.

Altre cause comuni sono il fumo e il consumo di grandi quantità di caffeina - trovato in cioccolato, caffè e coca cola. Anche se può sembrare contraddittorio, lo zucchero nel sangue può anche essere un segno precoce di diabete (glicemia alta).

Sempre più persone oggi possono avere questa condizione a causa di cattive abitudini alimentari che includono mangiare grandi quantità di semplice carboidrati, alcool, caffeina, bibite e zuccheri, e insufficiente quantità di carboidrati complessi. Inoltre, elevati livelli di stress si ritiene essere un fattore che contribuisce alla crescente incidenza di ipoglicemia.

Chi soffre di zucchero nel sangue può visualizzare uno o tutti i seguenti sintomi: visione offuscata, ansia, vertigini, testa leggera, depressione, svenimenti, stanchezza, mal di testa, irritabilità, sbalzi d'umore, desiderio di dolci, sudorazioni notturne, fame costante, piedi gonfi, confusione, debolezza alle gambe, le abitudini nervose, insonnia, dolori in varie parti del corpo (soprattutto gli occhi), disturbi mentali e un senso di oppressione al petto.

Uno o tutti questi sintomi possono verificarsi alcune ore dopo aver mangiato dolci o grassi. L'insorgenza e la gravità dei sintomi sono direttamente correlati al tipo di alimenti che il pasto conteneva e per il periodo di tempo dopo l'ultimo pasto è stato consumato.

La diagnosi di ipoglicemia può essere difficile perché i sintomi spesso imitano quelli degli altri disturbi; che comprendono, carenze nutrizionali, sindrome di malassorbimento, disturbi alimentari, allergie, asma, digestivi o disturbi intestinali, sindrome da stanchezza cronica, disturbi mentali, problemi neurologici e problemi di peso.

La reazione di stress attivato ogni volta di zucchero nel sangue precipita aumenta il bisogno del corpo per le sostanze nutritive e possono creare carenze che compromettono ulteriormente la metabolizzazione dei carboidrati.

Un medico può eseguire un test di tolleranza al glucosio per la diagnosi di ipoglicemia. Tuttavia, una persona può avere sintomi di ipoglicemia, anche se i risultati del test sono nei limiti della norma. Un test diagnostico utile potrebbe essere quello di seguire il programma di integrazione nutrizionale indicato di seguito per vedere se i sintomi migliorano.

Integratore alimentare

apparecchi lievito di birra a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Si tratta di una preziosa fonte di cromo. Prendere come indicato sull'etichetta. Dosaggio consigliato:. Due cucchiaini di succo di frutta o acqua due volte al giorno

Il cromo picolinato è di vitale importanza nel metabolismo del glucosio ed è essenziale per l'attività ottimale dell'insulina. Prendere 150 a 200 microgrammi al giorno. Gli alimenti che contengono cromo includono carni magre e pane integrale.

Pancreatin per una corretta digestione delle proteine. Utilizzare una formula ad alta potenza. Presa così diretto sull'etichetta con i pasti

Gli enzimi proteolitici -. Quelli con questa condizione spesso non riescono a digerire le proteine, con conseguente sindrome di permeabilità intestinale e le allergie. ATTENZIONE:
Non dare questo supplemento ad un bambino. Presa così diretto sull'etichetta tra i pasti.

La vitamina del complesso B plus vitamine B1, B3, B5, e B12.
* Complesso vitamina B è importante nel metabolismo dei carboidrati e delle proteine, una corretta digestione e l'assorbimento dei cibi . Aiuta il corpo tollera cibi che producono reazioni bassi di zucchero nel sangue. Aiuta anche a contrastare gli effetti dei disturbi mal-assorbimento, comuni in quelli con ipoglicemia. Prendere 50 a 100 milligrammi al giorno.
* B1 (tiamina vitamina) aiuti per la produzione di acido cloridrico, necessari per una corretta digestione. Prendere 100 milligrammi al giorno.
* La vitamina B3 (niacina) aiuti nel funzionamento del sistema nervoso e di una corretta digestione. Prendere 100 milligrammi al giorno. Non superare tale importo.
* La vitamina B5 (acido pantotenico) è importante in funzione della ghiandola surrenale e conversione del glucosio in energia. Prendere 1.000 milligrammi al giorno in dosi divise.
* La vitamina B12 è fondamentale per la prevenzione di anemia, comune, perché i disturbi mal-assorbimento risultato in deficit. Prendere 300 microgrammi due volte al giorno a stomaco vuoto.

La vitamina C con bioflavonoidi per insufficienza surrenalica, comune nei pazienti con ipoglicemia. Prendere 3.000 a 8.000 milligrammi al giorno in dosi divise.

La vitamina E migliora l'energia, la circolazione e lo stoccaggio di zucchero nel fegato. Prendere 100 a 600 UI al giorno.

Il magnesio più calcio.
* Il magnesio è importante in carboidrati (zucchero) metabolismo. Prendere 1500 milligrammi al giorno in dosi divise dopo i pasti e prima di coricarsi.
* Il calcio collabora con magnesio e aiuta a prevenire il cancro al colon. Prendere 1500 milligrammi al giorno in dosi separate dopo i pasti e prima di coricarsi.

Il manganese è importante per il mantenimento dei livelli di glucosio nel sangue. La maggior parte delle persone con ipoglicemia hanno bassi livelli di questo minerale nella dieta nel loro sangue. Prendere come indicato sull'etichetta. Prendere separatamente da calcio.

potassio. Un eccesso di sale ingerito o le tensioni interne creato da zucchero nel sangue può causare la perdita di potassio e sintomi di ipoglicemia grilletto. Per il mal di testa ipoglicemizzanti, crampi muscolari, o tremore, alcune autorità consigliano di 200 milligrammi al giorno in dosi separate durante i pasti, ma continua l'integrazione dovrebbe essere sotto controllo medico.
È necessario

Lo zinco per il corretto rilascio di insulina. Le persone con ipoglicemia sono spesso carenti di zinco. Utilizzare zinco gluconato losanghe per migliore assorbimento. Prendere 50 milligrammi al giorno. Non superare 100 milligrammi al giorno da tutti i supplementi.

L-carnitina e L-cisteina e L-glutammina.
* L-carnitina converte immagazzinato il grasso corporeo in energia. Prendere come indicato sull'etichetta. Blocchi
* L-cisteina l'azione dell'insulina, che abbassa di zucchero nel sangue. Prendere come indicato sull'etichetta.
* L-glutammina riduce il desiderio per lo zucchero. Prendere 1.000 milligrammi al giorno. Prendere con acqua o succo di frutta. Non assumere con il latte.

di erbe Nutrizione Supplementi

L'erbe astragalo, cohosh nero, ginseng e rosso lampone hanno azioni ipoglicemizzanti (ridurre lo zucchero nel sangue).

L'erbe mirtilli e gli aiuti igname selvatico nel controllo dei livelli di insulina.

radice di tarassaco è un'ottima fonte di calcio e sostiene il pancreas e del fegato.

semi di fieno greco aiuta a sostenere sangue sano i livelli di zucchero e di insulina se utilizzato come parte della vostra dieta

Liquirizia nutre le ghiandole surrenali e può essere utile per l'ipoglicemia. ATTENZIONE:
Non utilizzare questa erba su base giornaliera per più di sette giorni di fila. Evitare del tutto, se hanno la pressione alta

ispagula aiuta a rallentare le reazioni di zucchero nel sangue e nel mantenere il colon pulito Hotel  ..;