Acne adolescenti - Prendere il controllo in due fasi

Ci sono due passi da fare per ridurre l'acne in adolescenti:

1. Ridurre il latte e dei prodotti lattiero-caseari
2. Ridurre il carboidrati altamente raffinati

Il problema con latte

Dr. Jerome Fisher ha fatto uno studio di adolescenti provenienti attraverso la sua pratica medica e lui era latte e dei prodotti lattiero-caseari convinti svolto un ruolo importante nel acne adolescenti. Ha studiato 1.088 giovani nel corso di un periodo di dieci anni. Ha chiesto loro di rinunciare a latte e latticini. Quelli che hanno avuto una notevole riduzione della loro acne. Ragione per cui il latte era piena di ormoni e ormoni ha aiutato la produzione di troppo olio per la pelle che ha contribuito a configurare un ambiente di acne. Egli ha anche notato molti dei suoi pazienti tendevano a consumare più latte e dei prodotti lattiero-caseari che la persona media.

Il problema con carboidrati altamente raffinato

Che cosa sono? Sono le cose che molti adolescenti mangiano – zucchero bianco, pane bianco, cibo e bevande ad alto contenuto di zucchero. Come fanno a influenzare l'acne? Alzando il livello di zucchero nel sangue. Il corpo deve portare questo sotto controllo producendo insulina e altri ormoni maschili, che avvia il processo di formatura-acne.

Un cambiamento di dieta può aiutare a controllare l'acne. Dr. Fisher ne prende atto e ricerche recenti hanno confermato. Sostituire il cibo altamente raffinato con cereali integrali, frutta e verdura e carni magre. Cercare cibi a basso IG. In altre parole, cambiare ad una dieta sana. I ricercatori hanno notato che l'acne uomini giovani ridotto di oltre il 50% in un periodo di 3 mesi, quando hanno cambiato le loro abitudini alimentari.

acne di alcune persone potrebbe essere curata semplicemente un cambiamento nella dieta. Il resto non può essere così fortunati, ma dovrebbe vedere un minor numero di sblocchi, che migliorerebbe qualunque altro trattamento che stanno utilizzando. A parte tutto il resto, un cambiamento di cibi più sani sta per essere buono per il corpo. Questo deve aiutare il processo di guarigione di qualunque malattie che abbiamo.

Cambiare abitudini alimentari non è più facile che cambiare altre abitudini, ma è una opzione più facile che spendere tempo e denaro cercando di trovare un prodotto che funziona. Alcuni prodotti comportano un grado di rischio. Sicuramente è meglio provare un sicuro, semplice, sano modo per controllare l'acne

Dopo tutto, non hai niente da perdere ma alcuni acne Hotel  ..;