6 Vantaggi di docce fredde - perché si dovrebbe alzare il Cold Water

Se hai mai visto la gente nel club orso polare che corrono in acqua di congelamento per un momento o due, e poi corrono di nuovo nella sicurezza del loro rifugio caldo - si riconosce la scintilla per la vita dà loro mentre lo fanno. Mentre lo fanno per molte ragioni diverse, ci sono molti vantaggi che possono o non possono essere a conoscenza, e non si devono unire loro club per raccogliere i benefici per voi stessi! È invece possibile saltare in una doccia fredda

Ecco alcuni vantaggi di prendere doccia che fredda al mattino al posto di quello Hot News

Miglioramento della circolazione
-.. Quando si immergersi in una doccia fredda il sangue deve correre per gli organi per tenerli al caldo. Ciò è in contrasto con la normale routine di acqua calda, che provoca il sangue a muoversi verso la pelle. Se si mescolano i due si sta stimolando il sistema circolatorio in un modo che normalmente non avviene, e questo si sostiene come un modo per mantenere se stessi sano e più giovane come un sano favorisce la circolazione nel recupero da stress sul corpo.

rafforza le mucose
- I vostri membrane mucose, come quelli in bocca e il naso, fabbricazione liquido viscido chiamato muco, che è ciò che protegge queste membrane e li mantiene umido. L'acqua fredda rafforza queste membrane, il che significa che le possibilità di raffreddori e altre questioni mucose scende drasticamente

Aumenta
Energia -. Salta l'energy drink per farti andare la mattina e prendere un doccia fredda invece. L'acqua fredda avrà il suo cuore di pompaggio e la mente di andare meglio di qualsiasi altro lo farà. Se tu non fossi sveglio e pronto ad andare prima entrò nella doccia, sarete quando si esce

nutre la pelle e dei capelli per Natural Health
-. Acqua fredda non lo fa seccare la pelle e capelli come l'acqua calda fa. Essa aiuta anche a mantenere i pori stretti, che vi darà una pelle più sana cercando. Se vi trovate a dover schiuma in lozione e ri-condizione i capelli dopo il vostro docce, quindi si consiglia di dare il trucco freddo una prova

Aumenta la vostra immunità
-. Ci sono stati studi fatti che mostrano il sostegno della terapia acqua fredda produce un forte sistema immunitario. Il ragionamento è che le cellule del sangue i rilasci del sistema immunitario più bianchi, a causa di un aumento del tasso metabolico, quando il corpo deve scaldarsi

Riduce Possibilità di infertilità
-. Ragazzi, se cercando di ottenere la vostra moglie incinta, allora questo potrebbe essere di vostro interesse. I testicoli appendere fuori del corpo per una buona ragione. Lo sperma non piace il calore della temperatura corporea e non 'fare bene' in quell'ambiente. Se siete costantemente esponendoli a bagni e docce calde, allora si può diminuire la quantità di sperma si ha e quanto si muovono intorno. Ciò si traduce in diminuzione le possibilità di produrre un bambino

aiutare con la perdita di peso successo
-. L'acqua fredda è detto di aumentare il tasso metabolico perché il vostro corpo deve bruciare attraverso alcune calorie per riscaldarsi su. Un più alto tasso metabolico è associata a più rapida perdita di peso. Perché il vostro metabolismo è un processo naturale bruciare calorie, si distingue per ragioni che un aumento del tasso metabolico vi aiuterà nei vostri sforzi per ridurre il peso Hotel  .;