Il cibo influisce su acne

è l'acne che interessano la tua vita al punto in cui si sta per rinunciare? Mai pensato che forse ciò che si mangia è che colpisce come la vostra pelle appare. Smettere di un minuto e pensare a ciò che si mangia su base giornaliera. E 'pieno di alto contenuto di grassi, alto livello di zucchero, cibo malsano grasso? Questo potrebbe essere la causa di avere l'acne. Il vostro corpo sta cercando di sbarazzarsi di questi cibi tossici attraverso i pori e che sta devastando sul tuo viso, petto, spalle e schiena
&';. S il momento di cambiare la vostra dieta. La dieta è parte integrante del modo in cui il corpo funziona su base giornaliera. Senza una corretta alimentazione le funzioni del corpo a un tasso più basso, causando la malattia, la malattia ei sintomi di prendere in consegna il corpo. Se il corpo interno è malsano come puoi aspettarti la pelle o la parte esterna del corpo a guardare o sentire sano?
Ci sono diversi modi per ottenere più giovane, più fresco, più sana cercando pelle apportando modifiche semplici nella vostra dieta. Metti giù quella macchia crema e l'acne lavare il viso. Smettere di prendere quel farmaco acne. Cambia stile di vita e la vostra pelle cambierà troppo
Primo passo:. Smettere di mangiare grassi, oli e zuccheri. Oli e grassi devono essere consumati su una struttura minimalista tuttavia; la maggior parte dei fast food e cibi spazzatura che consumiamo sono pieni di loro. Anche molti dei prodotti che dovrebbero essere un bene per noi sono gli zuccheri semplici in loro come il pane bianco. Questo perché s 'più facile ed economico da utilizzare zuccheri semplici, che sono dannosi per il corpo e la pelle. Avete mai abbuffo sul cibo spazzatura o fast food e notato la pelle breakout il giorno successivo. Questo è a causa della elevata grassi, alto contenuto di zucchero in questi tipi di alimenti. Non solo questi alimenti causano l'acne, ma sono anche le principali cause di diabete, malattie cardiovascolari, osteoporosi e obesità negli Stati Uniti. Quindi, smettere di mangiarli. Sostituire questi alimenti con alimenti sani e naturali come frutta e verdura, pane integrale e pasta, e magre, carni basso contenuto di grassi.
Prodotti biologici, carni e prodotti hanno dimostrato di essere una fonte sana di sostanze nutritive per il corpo. Passare dal comprare alimenti trasformati regolari al biologico. Gli alimenti biologici non hanno aggiunta di prodotti chimici, e conservanti che possono causare effetti tossici sul corpo e la pelle. Frutta e verdura biologica sono migliori per il corpo, perché non vengono irrorati con pesticidi o sostanze chimiche. Incorporando grandi quantità di frutta e verdura nella vostra dieta assicurerà il vostro corpo e la pelle sono sempre tutte le vitamine, minerali e antiossidanti di cui ha bisogno per mantenere la salute. Inoltre, carni biologiche di solito sono più magri, perché il contenuto di grassi è inferiore. Bassa carni grasse e pollame sono migliori per il corpo, perché possono facilmente essere suddivisi e utilizzati in cui le carni come alto contenuto di grassi vengono memorizzati dal corpo in depositi di grasso.
Il passo successivo è quello di determinare se si ricevono abbastanza di essenziale vitamine e minerali che il corpo richiede su base giornaliera. Anche se si raccomanda per ottenere la vostra dose giornaliera di vitamine minerali e aminoacidi attraverso il vostro cibo, non tutti lo fanno. Senza contare che se si ha una dieta povera per un lungo periodo di tempo, ci vorrà il doppio del tempo per il corpo a recuperare da essere senza le sostanze nutrienti adeguate. Supplementi e supporti possono aiutare restituire il corpo alla salute bombardando e sovraccaricare il sistema con vitamine, minerali e aminoacidi. Ricordatevi di controllare l'etichetta nutrizionale sulla marca di vitamine si sceglie. Proprio come i prodotti alimentari le aziende farmaceutiche utilizzano additivi, conservanti e coloranti alimentari per completare i loro supplementi. Questi tipi di vitamine non sono facilmente ripartiti per il corpo e rimarrà nel tratto digestivo per anni. E 'meglio andare con un marchio che non ha conservanti o additivi perché sai che il tuo corpo sarà facilmente abbattere tutte le sostanze nutritive all'interno lui supplemento. Sempre alla ricerca di un integratore che ha la vitamina E. La vitamina E è di vitale importanza per la salute della pelle, capelli e unghie (il sistema tegumentario). Se hai dubbi consultare il medico primario per le raccomandazioni.
Oltre a una corretta alimentazione e la supplementazione, la pelle ha bisogno di una corretta idratazione. La maggior parte delle persone hanno sentito che hanno bisogno di bere 8, 8 once bicchieri di acqua al giorno, ma la maggior parte delle persone don &'; t farlo. I nostri corpi sono costituiti da 75% di acqua, quindi la necessità di ricostituire continuamente i livelli di acqua. Correttamente pelle idratata appare giovane, luminosa e fresca dove, come pelle disidratata è opaca, cenere, traballante, prurito, e troppo secca. Sostituire soda e zuccherate bevande sportive con acqua. Se si dispone di un avversità per l'acqua perché non ha gusto, aggiungere una fetta di limone o lime ad esso. Gli agrumi sono antiossidanti naturali, che contribuiscono a mantenere la pelle chiara e fresca. Mantenere sempre una bottiglia d'acqua con voi ovunque andiate in questo modo di mantenere il corpo idratato costantemente.
Trattamento dell'acne è proprio come il trattamento di qualsiasi altra condizione che si pone in tutto il corpo. Normali trattamenti acne sono applicati sulla pelle o il volto, ma questo trattamento di solo i sintomi di acne, brufoli. Trattare la causa del problema e non i sintomi. Guardate i cambiamenti dello stato di salute in grado di pulire e cancellare il tuo volto di acne per sempre Hotel  .;