*** Rafforzare il sistema immunitario con probiotici

La richiesta di probiotici è più che triplicato negli ultimi cinque anni, come milioni di consumatori e professionisti medici si sono resi conto i notevoli benefici che forniscono ai equilibrio intestinale e il sistema immunitario. I probiotici sono il “ batteri buoni &"; che si verificano naturalmente nel tratto intestinale e svolgono un ruolo fondamentale nel processo digestivo. Essi aiutano il corpo a digerire cibi rompendo giù nei loro singoli componenti, come i grassi, aminoacidi, carboidrati, vitamine e minerali. Hanno anche prevenire o limitare la crescita di batteri nocivi come la salmonella, clostridi e di e-coli che può causare disturbi gastrointestinali e, in alcuni casi, gravi malattie.

I probiotici si trovano in prodotti derivati ​​dal latte come lo yogurt e anche in miso, tempeh e alcuni succhi di frutta e bevande a base di soia. Alcuni ricercatori ritengono che questo spiega la maggiore longevità delle persone nelle culture in cui si consumano i prodotti derivati ​​dal latte e le bevande a base di soia. Poiché la maggior parte delle diete moderne non contengono abbastanza probiotici, molte persone scelgono di assumere integratori che possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali.

Lo stress, cattiva alimentazione, terapia antibiotica e altri fattori possono disturbare l'equilibrio nel tratto digestivo. Un integratore probiotico aiuta a mantenere e ricostituire l'equilibrio della microflora intestinale. Molte persone usano integratori probiotici quando viaggiano per aiutare a mantenere l'equilibrio nel loro tratto intestinale.

Dal momento che il colon è il più grande organo del sistema immunitario, il giusto equilibrio può andare un lungo cammino verso la prevenzione delle malattie. I probiotici possono aiutare a prevenire le allergie e le infezioni respiratorie e aiutano a mantenere i livelli di colesterolo sani. Un recente studio condotto in Finlandia ha concluso che i probiotici migliorare la gestione del glucosio per le persone con diabete.

In questi ultimi anni i ricercatori medici hanno scoperto un legame tra la carenza di probiotici e l'obesità. Questo è stato scoperto quando i pazienti di bypass gastrico che hanno assunto probiotici dopo l'intervento sono stati in grado di mantenere o accelerare la perdita di peso più facilmente rispetto ai pazienti che didn &'; t prendere i supplementi. I ricercatori hanno poi deciso di prendere quel concetto un passo in avanti per vedere se l'uso di probiotici potrebbero beneficiare le persone in sovrappeso che non hanno avuto un intervento chirurgico di bypass gastrico. I risultati sono stati incoraggianti come ricercatori hanno scoperto che le persone con il giusto equilibrio della microflora nel loro tratto digestivo hanno meno desiderio di carboidrati, zucchero e alcool. E 'stato scoperto che le persone obese hanno diversi batteri nei loro intestini rispetto alle persone di peso normale.

Come fai a sapere che integratore probiotico è giusto per te? Ceppi di Lactobacillus e Bifidobacterium sono i batteri probiotici più comunemente utilizzati negli integratori alimentari. Ci sono oltre 35 specie di bifidobatteri e 125 specie di lattobacilli che costituiscono la maggioranza della “ batteri buoni &"; nel vostro colon. Parlate con il vostro medico olistico per determinare il tipo di integratore che meglio si adatta il vostro corpo &'; s esigenze e dare il vostro sistema immunitario una spinta probiotico Hotel  .;