Rimedi naturali per Influenza

rimedi virus influenzale per i sintomi dell'influenza; virus è il vostro corpo pronto a combattere l'influenza nel 2009? Ci sono trattamenti di influenza di medicina alternativa e rimedi casalinghi naturali per l'influenza?

Che cos'è l'influenza?

L'influenza è una malattia comune che tutti noi soffrono. Influenza, comunemente abbreviato in "influenza", è una malattia respiratoria contagiosa causata da virus dell'influenza A o B. Gli attacchi di virus influenzale il corpo diffondendo attraverso la parte superiore e /o del tratto respiratorio inferiore.

Influenza compare più frequentemente in inverno e all'inizio della primavera, quando si verificano cambiamenti del tempo. La maggior parte di noi prendere oltre il contatore farmaci per aiutare i sintomi. In alcuni casi l'influenza rimane per un tempo più lungo rispetto agli altri come ogni corpo ha un proprio meccanismo di lotta contro queste infezioni virali. Questo dipende principalmente dal vostro livello di immunità e quanto forte il sistema immunitario è.

I sintomi di influenza

La congestione, mal di gola e starnuti sono comuni con il raffreddore. Raffreddori e influenza soffre tosse, mal di testa e hanno la comodità petto. Si rischia di avere una febbre alta con l'influenza per diversi giorni, così come mal di testa, dolori muscolari, stanchezza e sensazione generale di debolezza. Sono anche riportati dolori al corpo e dolori articolari, in molti casi. Influenza spesso ci colpisce durante il cambio del tempo e il cambiamento climatico. L'influenza è contagiosa! Se qualcuno è seduto accanto a voi in un luogo pubblico e è stato infettato con l'influenza, può interessare anche voi. Generalmente i bambini prendono l'influenza dalle scuole. Nel influenza le persone asmatico conduce facilmente a un attacco di asma. Problemi di respirazione può far sentire una persona schifosa con l'influenza.

rimedi antinfluenzali Casa

Alcuni farmaci antivirali in grado di curare l'influenza. Ma non ci sono farmaci che sconfiggono in particolare il comune raffreddore. Gli antibiotici possono essere utili se c'è un'infezione batterica secondaria.

Alcuni dei rimedi fatti in casa devono prendere inalazione di vapore due volte al giorno. Questo aiuta a facilitare la cavità nasale e aiuta a respirare normalmente. Anche due cucchiaini di zenzero e succo tulsi con un pizzico di miele aiuta a calmare la gola e contribuendo a far emergere il Flem. Bere minestre di verdure calde contribuirà a mantenere il corpo caldo e ridurre dolori al corpo. Anche mangiare cibi facilmente digeribili come il brodo e stufato di verdure può aiutare a mantenere il corpo sano per la lotta contro l'influenza. Polvere di curcuma e pepe nero in polvere mescolato in latte caldo aiuta anche a mantenere l'influenza freddo e lontano. Non dimenticare di brandy con acqua calda aiuta a mantenere lontano il freddo. Una volta che il freddo viene arrestato, febbre riduce automaticamente.

antinfluenzali naturali e prevenzione

La maggior parte delle persone si afflitti con l'influenza, almeno una volta in un anno. Alcune persone possono avere influenza più volte in un anno. Questo è un vero stress sul sistema immunitario. Quali sono a nostra disposizione rimedi antinfluenzali naturali?

1. Scovare le tossine: Bere liquidi caldi è vantaggioso a causa del loro effetto calmante sulla gola e anche l'effetto decongestionante che hanno su i passaggi nasali. La zuppa di pollo time-tested aiuta veramente! Bevande contenenti caffeina e gassate dovrebbero essere evitati perché possono disidratare.

2. L'assunzione di proteine: carne magra, pollame, pesce, legumi, uova, noci e semi sono buone fonti di proteine. (Anche se da latte è una buona fonte di proteine, è stato trovato per aggravare sintomi come lesioni cutanee, naso che cola e la congestione del torace in alcuni.) Il suo anti-corpi sono fatti di proteine. Quindi, se il vostro corpo ottiene proteina sufficiente, si può combattere l'infezione meglio. Inoltre, la maggior parte degli alimenti proteici contengono buone quantità di selenio, zinco, vitamine B6 e B12, che svolgono un ruolo fondamentale nel migliorare un &'; s immunità

3.. Vitamina C: La vitamina C è importante per ridurre la gravità così come la durata dei sintomi del raffreddore e simil-influenzali. Obiettivo per almeno 2 porzioni di agrumi come arance, ananas, limoni dolci di fare scorta di questa vitamina. Questi alimenti sono ricchi di flavonoidi, anche. Flavonoidi funzionano molto bene nel ridurre la gravità dei sintomi influenzali.

4. Ottenere alto sulla Glutatione: Questo è il maestro antiossidante noto per aumentare il vostro corpo &'; s difesa. Buone fonti di glutatione sono anguria, broccoli, cavoli, cavolfiori, cavoli, cavoli, ecc Si sia possibile vapore queste verdure o consumare come caldi, zuppe aromatiche.

5. Stare lontano da alto contenuto di grassi e alimenti zuccherati. Sono difficili da digerire e possono aggiungere alla vostra nausea e &'; malato &'; sentimento. Zucchero in eccesso è stato trovato anche per abbattere le difese e prolungare la sua malattia.

6. Get Your Sleep: Lasciate che il resto del corpo e recuperare il più possibile. Se vi sentite in ansia, poi, dopo cena, fare un po 'di rilassamento mentale, esercizi di respirazione profonda per una decina di minuti, in modo da poter ottenere buon sonno durante la notte.

Ora, più che mai, di mangiare un ben equilibrato, dieta nutriente sarà il modo migliore per stare lontano da come riprendersi da qualsiasi infezione Hotel  .;