Risate davvero è la migliore medicina

E 'facile da ottenere così grave che ci dimentichiamo di ridere e che è un peccato perché la risata può essere molto guarigione per le nostre emozioni e corpi. Risate allevia lo stress. I ricercatori hanno scoperto che le emozioni positive associate con risate riducono gli ormoni dello stress e aumentano alcune cellule immunitarie, mentre altri attivanti.

La gente sta anche cominciando a praticare una nuova cosa chiamata Yoga della Risata. Scopre, didn &'; t hanno nulla a che fare con lo yoga a tutti. Ho firmato per una classe e subito capito che esso wasn &'; t per me, perché io &'; ma persona che lavora, che ha appena didn &'; t sento la necessità di guidare una mezz'ora durante il mio lavoro giorno per andare ridere per un'ora e guidare un altro hanno un'ora indietro. Tutta la classe era di circa ridendo, e facendo ridere a vicenda. Se conoscete un malato di cancro, consiglio vivamente la classe come qualcuno con una sfida medica diventa rapidamente tutta la loro vita incentrata sulla loro problema, il dolore, i farmaci e il prossimo appuntamento medico. Hanno bisogno di qualcosa al di fuori di quella corsa del ratto di incanalare le loro menti in una direzione positiva.

In uno studio condotto presso la Loma Linda University School of Medicine in California, 10 uomini sani che hanno guardato un video divertente per un'ora aveva aumenti significativi in ​​un particolare ormone del sistema immunitario che attiva le altre componenti del sistema immunitario .

Nel ' 90 &; s vi era una cosa strana che è successo in alcune delle chiese. La gente cominciò a ridere spontaneamente durante gravi sermoni. Si può solo immaginare quanto bene che è stata accettata in principio. Ma alcune persone hanno cominciato a rendersi conto che lo Spirito Santo era presente e che Dio sembrava di fare una cosa nuova e che la risata è stata spontaneamente guarigione persone. Mentre non ho mai sperimentato le risate in chiesa, ho fatto la mia strada di casa una notte. Mia figlia stava avendo una conversazione seria con un ospite che aveva frequentato la chiesa con noi. Ho cominciato ad avere una risatina basso che stavo cercando di tenere in poco mia figlia perché infastidito e ha detto, e ';. La smetti che &"!; Ma non appena le parole erano fuori dalla sua bocca, si rese conto che si trattava di una forma di manifestazione che era successo in chiesa. Io certamente didn &'; t sembrano avere alcun controllo su di esso e ho &'; MA molto controllato persona, così che era sia inquietante e liberando al tempo stesso

Un'altra volta, poco dopo, mio ​​figlio era sonnambulismo portando un cuscino. e stavo cercando di guidarlo verso il suo letto. Lui sbuffò e soffiò verso di me e disse qualcosa e gettò il suo cuscino, che atterrò, tra il water e il muro (sembrava pensare che era il suo letto). Ho cominciato a ridere così forte l'idea che mio figlio potrebbe persino indietro me parlare nel sonno che ho riso fino a quando ero a quattro zampe sul pavimento e moccio era venuta fuori dal mio naso. Gli ho chiesto il giorno successivo se si ricordava nulla circa l'incidente e mi ha detto che mi &ldquo si ricordava; sgridarlo &"; Gli ho detto che non ero ridendo urlare. Tale piccolo momento sciocco nella mia vita, ma quel piccolo momento ha fatto miracoli per liberarmi emotivamente.

Trova ragioni per ridere. Risate up può davvero accendere il sistema immunitario Hotel  .;