Top 10 Eco-Friendly Tips Benessere

I 10 Eco-Friendly Benessere Consigli
da SARAH Garney di arti curative SINERGICI

DORMIRE NEL BUIO Secondo TS Wiley &'; s libro, LUCI SPENTE, rimanendo up dopo il tramonto con la luce artificiale è una causa importante del declino della nostra salute. Prendendo spunto dalla natura &'; s altre creature non notturne, vanno a dormire subito dopo il tramonto e salire all'alba. Per le prestazioni ottimali per la salute, dormire 9-10 ore in un campo di camera oscura. Eco amichevole la conservazione di energia elettrica da spegnere tutte quelle luci.

L'ACQUA È IL VOSTRO AMICO bere molta acqua purificata in imballaggi eco-friendly, un bicchiere o una bottiglia d'acqua riutilizzabile, mantengono un gallone di acqua in macchina per ricariche. Solo circa il 10% delle bottiglie di plastica usa e getta ottenere riciclato quindi cerchiamo &'; s smettere di usarli. Invia amore e benedizioni alla vostra acqua e tutta l'acqua. Il nostro pianeta è il 70% di acqua, i nostri corpi sono 70% di acqua, l'acqua è la principale fonte di energia nel corpo, disidratazione cronica provoca l'invecchiamento e la malattia. Libri: Acqua, You &'; re non malato, You &'; re Assetato di F. Batmanghelidj
i messaggi nascosti in acqua da
dott Maseru Emoto www.thank-water.net/english

GOT SOL? Ne fanno una pratica di mangiare stagionali, biologici e locali. Negozio di prodotti biologici locali presso l'agricoltore &'; s mercati. Crescere il proprio nel vostro cortile o giardino comunitario. No cortile? Un incredibile quantità di prodotti possono essere coltivate in contenitori & fioriere. Mangiare SOL, riduce i costi di trasporto. Mangiare SOL è molto sano & eco-friendly.

Un ritorno alla natura abbandonare la palestra e fare il vostro allenamento in natura. Camminare, fare escursioni o eseguire sentieri e le spiagge, fare yoga fuori di casa, andare in incrociatore spiaggia, nuotare o kayak nel grande oceano blu, fermarsi a meditare di fronte a una cascata su un sentiero in montagna … .. Essere in soddisfa natura e ringiovanisce il corpo-mente-spirito in una miriade di modi meravigliosi. Ricordati di non lasciare traccia di sé. Conserva energia elettrica, riduce lo stress, e &'; s gratis!

SLOW GIU & RESPIRARE La nostra cultura &' moderna; s ritmo veloce è in contatto con i nostri bisogni umani reali. Prendere una pausa piacevole e respirare di nuovo nel momento. La respirazione trasporta energia vitale o chi che anima ogni cellula, controlla il nostro stato mentale & impatti come ci sentiamo emotivamente. Consapevole respirazione profonda lenta riduce lo stress e la tensione, aumenta l'energia e la resistenza, & facilita la padronanza emotiva. Prova a respirare lentamente & ritmicamente dentro e fuori. Inspirate profondamente, permettendo la pancia, le costole, schiena e parte superiore del petto di espandersi, mettere in pausa e ora espirate lentamente lasciando la pancia rilassarsi. Respirare lentamente, profondamente e ritmicamente per diversi minuti fino a quando si sente tranquillo, rilassato e eccitato. Ripetere tutta la giornata. Eco positivo!

TUNE IN diario quotidiano su carta riciclata, natch! Pagine mattina è una meravigliosa pratica da Julia Cameron &'; s libro, The Artist &'; s Way. L'idea è quella di scrivere flusso di coscienza per 3 pagine in mano a lungo prima cosa al mattino, tutti i giorni. Una volta che il disordine mentale fuori, vera creatività può cominciare a fluire nella tua scrittura, la tua vita, il tuo lavoro e le vostre relazioni. Si tratta di una pratica favoloso per entrare in contatto con il vostro sé. Troppo spesso, ci sentiamo persi e confusi in cerca fuori di noi per le risposte alle nostre domande più grandi quando così tanta saggezza si trova all'interno. Vedere www.artistsway.com Sintonizzazione è ecologico positivo.

EVOLVE tue comunicazione sembra come la vita qui sul pianeta è tutto sulle relazioni così capacità di apprendimento per creare il più alto possibile, relazioni più amorevoli e armoniosi ha un senso. "Il Cuore Consapevole" è un libro meraviglioso di Gay e Kathlyn Hendricks, un nucleo convincente del libro è quello che chiamano gli impegni 7 dell'anima che costituiscono un modello meraviglioso per la creazione di comunicazione consapevole e di relazione. Anche altamente raccomandato è Marshall Rosenberg &'; s Comunicazione libro non violenta www.marshallrosenberg.com Eco impatto:
molto positivo

CREA LA PACE ENTRO Deepak Chopra ha recentemente scritto un saggio perspicace sulla pacificazione chiamato, “ sulla coscienza, Guerra e . Peace &"; Egli scrive: &'; Mahatma Gandhi diceva la verità quando ha detto "Tu devi essere il cambiamento che vuoi vedere nel mondo." Siamo unità di coscienza, e il mondo è la nostra proiezione. Se ci sono abbastanza unità di coscienza di pace e collegate tra loro per raggiungere la massa critica, si potrebbe guarire il mondo guarendo noi stessi &'; Coltivare una pratica di meditazione è un modo meraviglioso per iniziare a creare la pace interiore. Pace potremmo condividere con il mondo. La pace è Eco positiva.

TOUCH SANO riceve massaggio olistico per la salute, il benessere, un rinnovato senso di armonia e completezza. Massaggio favorisce un profondo rilassamento e di integrazione. L'integrazione è l'unità, coesa-ness, l'armonia, la connessione … .Relaxing massaggio olistico permette una profonda lasciar andare che può essere la guarigione molto permettendo al corpo di riparare e ringiovanire, rilasciare lo stress, il disagio e il dolore … .uplifting e accogliente nella tranquillità, la pace, benessere e di energia rinnovata per la vita. Salute e la facilità è eco positivo

guarire, guarire la guarigione PIANETA è di circa l'integrità e la connessione …. Essere in giusta relazione con te stesso, gli altri e il pianeta. Tendente, affrontare, risolvere e guarire vecchi schemi negativi, limitazioni e altre questioni sblocca la vitalità e amore dentro portando più pace, gioia, armonia e significato in la vostra vita e le relazioni. Lavorare con un guaritore qualificato o altro professionista olistico per superare blocchi negativi e vibrare con rinnovata energia e sana, la vita affermando la coscienza. Insieme, facciamo la differenza, siamo in grado di guarire il pianeta — tendente, risolvendo, proteggendo e curando il nostro ambiente, il nostro unico e solo bellissimo pianeta. Infinitamente eco positivo Hotel  .;