Problemi di respirazione - Soluzioni naturali

Difficoltà respiratorie possono pregiudicare gravemente la nostra capacità di funzionare e godersi la vita. L'aria è la nostra fonte più vitale di energia e vitalità. Quando si soffre di asma, bronchiti, allergie, raffreddori frequenti o assunzione di ossigeno semplicemente insufficienti, siamo inclini a una mancanza di energia, vitalità e /o la chiarezza mentale.

Ogni cellula all'interno del nostro corpo dipende da una fonte abbondante di ossigeno per il corretto metabolismo e la vitalità.

Alcune cause di problemi di respirazione

1. Debolezza ereditaria può rendere i nostri polmoni o altri organi dell'apparato respiratorio punti deboli nel nostro sistema. Così quando si è stanchi, oberati di lavoro, ansioso o stressato, queste parti del corpo inizierà a funzionare correttamente.
Questo non significa, però, che dobbiamo soffrire. E 'nelle nostre mani per vivere in un certo modo in modo da nutrire e proteggere i nostri corpi e le menti.
Tra tali carenze dovremmo includere l'incapacità del sistema immunitario per proteggere efficacemente il corpo dai microbi e virus. In alcuni casi, il sistema immunitario può lavorare fuori orario cercando di proteggere il corpo dai pericoli "immaginate". Allergie e asma sono spesso il risultato di questo eccesso di reazioni del sistema immunitario.

2. I fattori ambientali possono anche aggravare la condizione.
Freddo e tempo umido tendono ad accentuare problemi di respirazione.
Pollini e altre particelle nell'aria possono causare reazioni allergiche.
Condizioni professionali come il lavoro in una zona polverosa o in una stanza piena di fumo può anche aggravare il problema.
inquinamento irrita il nostro passaggio nasale e polmoni. sigarette
fumatori ovviamente danneggia i nostri polmoni, interrompendo il nostro approvvigionamento di ossigeno.

3. Una produzione su di muco ostruisce le vie respiratorie, ostacolare la respirazione. Alimenti, che tendono a causare il muco in eccesso, sono tutti i prodotti lattiero-caseari, farina bianca, riso bianco e dolci.

4. La mancanza di assunzione di liquidi sufficiente provoca il muco per addensare e si aggrappano ai polmoni e altre vie respiratorie. Questo crea un ambiente favorevole per i microbi per riprodurre.

5. Blocchi nel vertebre o tensione dei muscoli della parte superiore della schiena possono ostacolare il flusso degli impulsi nervosi e bioenergia ai polmoni. Ciò può inibire il corretto funzionamento dei polmoni.

6. Blocchi emotivi sono direttamente collegati con il nostro respiro. Le persone, che soffrono di ansia, depressione, paura, tensione nervosa o una cattiva immagine di sé, tendono a trattenere inconsciamente il respiro. Così la loro respirazione è tesa, poco profondo, e talvolta spasmodica.
Blocchi emotivi a lungo termine possono anche interessare le ghiandole surrenali e disturbi ormonali possono quindi anche fare la loro parte nel problema. Le emozioni negative anche deprimono o disturbare il funzionamento del sistema immunitario.

7. La mancanza di un'adeguata formazione in respirazione è un altro motivo per cui le persone soffrono di problemi respiratori. E 'del tutto possibile per noi di imparare ad usare i nostri polmoni in modo più efficace per una maggiore energia, vitalità, la pace e la chiarezza della mente. Questo dovrebbe essere appreso da un allenatore esperto respiro.

Alcune soluzioni

1. Environmental & Fattori abituali

a. Circondati di verdi foglie grandi impianti, che producono ossigeno e assorbono l'inquinamento.
B. Uscire dalla città di frequente. Andare al mare o in montagna e respirare aria fresca e pulita.
C. Utilizzare la respirazione profonda regolarmente per pulire e ringiovanire i polmoni.
D. La respirazione profonda mentre si cammina può pulire fuori una considerevole quantità di inquinamento dai polmoni.
E. Se fumate, poi - amare se stessi - e stop.

2. Dietary Guidelines

a. Evitare tutti i latticini, zucchero bianco, dolci, farina bianca e riso bianco. Quando il problema si è placata, allora possiamo iniziare a prendere piccole quantità di prodotti lattiero-caseari durante la visione del corpo &'; s reazione
b.. Mangiare molta frutta e verdura.
C. Bere molta (6 o 8 tazze al giorno) di caldo quotidiano liquido. Questo può essere l'acqua, tisane, o acqua con il limone. Non bere bevande refrigerate o ghiacciate.
D. Quando si ha un raffreddore, una cipolla e zuppa d'aglio speziato con pepe, cannella zenzero e chiodi di garofano, apre i passaggi nasali e permette la congestione di defluire.
E. In alcuni casi l'uso di compresse naturali vitamina C può essere utile.

3. Di fronte a fattori emotivi è essenziale per la guarigione la causa dei problemi di respirazione.
Ci sono vari modi in cui possiamo trovare sollievo da questi fattori emotivi e poi alla fine li analizzare e li trascendono.
A. Auto-analisi o l'obiettivo a sé osservazione ci possono liberare dai vari legami emotivi e paure.
B. Pensiero positivo, affermazioni, e pensiero positivo proiezione grado di neutralizzare le emozioni e le tendenze negative.
C. Corpo centrato varie tecniche di catarsi, oltre alle tecniche di riprogrammazione, come EMDR, TFT e EFT può liberarci da emozionali sintomi psicosomatici based.

4. Esercizi e tecniche

. Con l'aiuto di vari esercizi e tecniche che cerchiamo di:
1. Rimuovere i blocchi e le tensioni della zona posteriore e superiore del torace.
2. Sviluppare una maggiore libertà e controllo sui muscoli della respirazione.
3. Portare il sangue e le energie di guarigione per la zona del torace.
4. Aprire i passaggi nasali se sono bloccate.
5. Stimolare il funzionamento armonioso delle ghiandole surrenali e il sistema immunitario.

B. Tecniche avranno bisogno la guida di un allenatore esperto sono:
1. Per cominciare possiamo semplicemente praticare esercizi di respirazione profonda. Questi esercizi ci daranno sollievo dalla tensione e può anche portare la causa per la nostra tensione emotiva alla superficie in modo che possiamo vedere più chiaramente e obiettivamente.
2. Esercizi per la parte superiore della schiena e del torace possono anche portare un notevole sollievo da tensioni emotive. Pagina 3. Tecniche di rilassamento profondo sono anche molto efficace per rilassarsi tutto il sistema in modo che i muscoli della respirazione possono funzionare più liberamente.
4. Nelle sessioni di rilassamento profondo guidate la fonte dei blocchi emotivi può essere ricercato attraverso la regressione

cura dei nostri corpi e le menti e si prenderà cura di noi Hotel  ..;