Il vostro frigorifero è parlare!

Se hai vissuto nel percorso di Irene è probabile che siete stati senza corrente per un paio di giorni che ha portato dover buttare via la maggior parte del cibo nel frigorifero. So che la mia famiglia ha dovuto perché eravamo senza elettricità per sette giorni. Come ho iniziato a rifornire il mio frigorifero, ho cominciato a notare qualcosa ogni volta che ho aperto la porta alla ricerca di cibo. Era bello guardare nel mio frigo e realmente vedere cosa cibo che ho mangiato in quanto non era finita pieno di cibo. Mi ha dato un senso di calma e un po 'di un brivido di vedere effettivamente quello che ho dovuto lavorare per la cena. La pianificazione del pasto era molto più facile con meno cibo. Quando ho troppe opzioni confezionati nel mio frigorifero mio cervello si spegne e io inevitabilmente dimenticare di usare il cibo prima della scadenza.

Questo uragano mi ha fatto ricordare un periodo in cui le cose nella mia vita era più calmo e ho effettivamente avuto il tempo per pianificare e utilizzare il mio cibo ogni settimana. Ho notato che la mia vita negli ultimi due anni, riflette quello che era nel mio frigorifero. Quando lavoravo e prendersi cura dei bambini e didn &'; la t si sentono sopraffatti sono stato in grado di pianificare i pasti. Entro la fine della settimana ho potuto effettivamente vedere che la maggior parte del cibo nel mio frigo è stato utilizzato su. I didn &'; t ha tonnellate di prodotti sinistra oltre che sarebbe poi marcire e devono essere messi in compost o spazzatura. Ma poi mi sono super impegnato lanciare un business e didn &'; t vedere il fondo del mio frigorifero per anni

Che cosa fa il tuo frigorifero assomigliare.? E 'così pieno di cibo che si spesso butti via cibo avariato? E 'accatastato con elementi di risparmio eccellenti avete comprato al supermercato o imballati con gli avanzi? È la tua frigo in modo nudo che le uniche cose ci sono bevande e condimenti che si utilizzano per insaporire il cibo a casa Take che si mettono in quasi tutte le sere? Ognuno di questi scenari dice qualcosa di diverso come la tua vita è in questo momento: quindi sottolineato che avete poco tempo per pianificare e utilizzare il vostro cibo, o paura che don &'; t hanno abbastanza soldi per pagare il cibo sano modo di fare scorta il cibo che è a buon mercato e in vendita, o forse così occupato che non hai più cucinare la cena a casa su quasi tutte le sere.

Il cibo ha un legame emotivo per molti di noi. La nostra società si è così consumato con e incentrata sulla paura che colpisce anche il nostro rapporto con il cibo. Possiamo overbuy o mangiare troppo a che fare con la nostra ansia e stress. Se non siamo in allerta per un attacco terroristico, tornado o un uragano, siamo sopraffatti con la situazione finanziaria del nostro paese e la nostra famiglia. Ogni volta che ascoltiamo la radio, guardare la TV o navigare in Internet si sente, vedere o leggere qualcosa che ci è stato detto che dovremmo preoccupare.

Fa tutto questo vi suona familiare quando si va al negozio: “ Ho bisogno di fare scorta di burro di arachidi, cracker e succo di frutta perché don &'; t sapere quando ho &'; ll avere il tempo di tornare al negozio &" ;, “ Questi biscotti sono in vendita così ho intenzione di comprare 5 scatole &" ;, o “ posso &'; t permettersi verdura fresca o frutta, ma i chip e soda è abbastanza a buon mercato per il mio budget &" ;. Quando sono super impegnati, il mio viaggio al supermercato viene fatto senza un piano o un menu e di conseguenza spesso spendono più del mio budget lo consente e non ho mai sembrano avere tutto quello che serve per una ricetta. Fondamentalmente Sono in esecuzione sulla paura; paura che mi sembrerebbe fuori luogo su &'; t hanno il tempo di tornare al negozio, la paura 20 persone potrebbero fermarsi e avevo bisogno di essere preparato. Lei è a conoscenza che la sindrome: in attesa e in preparazione per un esercito in un avviso di momenti? Ancora haven &'; t mostrati ancora

La prossima volta che si apre il frigorifero o la dispensa, rallentare e ascoltare che cosa sta dicendo!. Forse il vostro frigo ti dice di prendere un attimo e respirare; di tagliare su alcune delle follie nella tua vita e arrivare in un posto dove la cena pianificazione e lo shopping non è pieno di ansia e stress, ma piuttosto la gioia. È possibile; beh forse non così tanta gioia se don &'; t piace cucinare ma forse meno stressante per voi. Se la tua vita è così occupato che non si ha tempo per cucinare quasi tutte le sere, forse si dovrebbe dare un'occhiata a quello che si può sbarazzarsi di o tagliare per consentire più tempo di inattività nella vostra famiglia &'; s vita. Vi incoraggio a fare il tempo pasto un momento di relax, de-stress e la connessione; Tutti abbiamo bisogno di cose nella nostra vita ogni giorno.

La maggior parte di noi sono preoccupati per il denaro, che è un fattore principale di ciò che acquistiamo. Se la paura delle vostre finanze è ciò che ti spinge più, si consiglia di cambiare le cose da fiducia: confidando che abbastanza cibo sarà fornito per voi ei vostri figli. Come società che mangiamo tanto proteina che il posto migliore per iniziare è passare al legumi, (fagioli secchi e ceci) che sono estremamente a buon mercato e ad alto contenuto di proteine ​​e servendo adeguate dimensioni di porzioni di carne e pesce. È don &'; t bisogno la quantità di carne che è tipicamente servita. Hai solo bisogno di una porzione di carne che stare nel palmo della vostra mano. Don &'; t trascurare i prodotti anche se, come che gli investimenti più che ripaga nella vostra famiglia &'; s salute.

Se il vostro frigorifero ha limitato o nessun frutta e verdura fresca a tutti, allora è dire qualcosa di diverso; forse sta dicendo che la vostra dieta priva di vitalità e le famiglie che si riflette nel energia limitata e la vostra famiglia sembrano avere. Una volta mi fu detto da una medicina antica uomo asiatico che “ vita dà vita &" ;. Il cibo che viene fuori dalla terra come gli alimenti non trasformati a foglia verde permette la vita, il cibo che esce solo di scatole e lattine è cibo morto e non può sostenere una vita sana.

Vorrei sfidare me stesso e di stop per paura? La paura di non ottenere di nuovo al deposito, la paura di non avere abbastanza soldi per pagare per generi alimentari, la paura di un uragano, tornado, inondazioni o altro uomo naturale o reso disastro. Che ne dici di unirvi a me nel fiducia; confidando che sarà tutto ottenere fatto, che si avrà il tempo di tornare al negozio e le risorse necessarie per acquistare abbastanza per nutrire la vostra famiglia. Provare per raggiungere l'obiettivo di vedere la parte inferiore del frigorifero, alla fine di ogni settimana e smettere di sovraffollamento e over-acquisto solo perché qualcosa potrebbe accadere Hotel  .;