La tecnologia è un grande motivo per l'aumento di obesità Tariffe

Come società, siamo diventati sempre più tecnologicamente collegati che mai prima in passato. Purtroppo, la maggior parte delle persone sono diventati anche molto meno attivo.

20 o 30 anni fa, la maggior parte delle persone non ha avuto personal computer, sistemi di videogiochi, smartphone e tablet. Sistemi home theater e giochi online non era presente anche

La tecnologia ha fatto molta strada negli ultimi decenni; ma con questi avanzamenti, ma ha anche fatto molte persone a fare affidamento su tali tecnologie e diventare disattento quando si tratta di dieta e l'esercizio.

Per la maggior parte delle persone, è il caso che quando si sta eseguendo attività sedentarie, come guardare la televisione programmi o usare il computer, più la gente spuntino su cibi non sani per tutto il tempo. Questo di solito avviene su base regolare o anche quotidianamente, e prima di loro lo sanno, che avrà guadagnato parecchi pollici intorno alla loro vita.

Basta prendere l'esempio seguente. Se stai giocando una partita di basket o badminton con gli amici, è molto probabile che non sia sempre aggrappandosi vostre patatine fritte o bere bibite. Sarete attivamente impegnati in una attività fisica, migliorando il tono muscolare e la salute cardiovascolare. Il cibo è probabilmente l'ultima cosa sulla vostra mente quando si sta cercando di vincere in questo sport.

Tuttavia, quando le persone sono seduti o addirittura sdraiato su un divano a guardare programmi televisivi o film, è pratica molto comune da acchiappare i chip o snack da sgranocchiare. Considerato come la maggior parte snack oggi sono pieni di sciroppo di mais ad alto fruttosio, che ha una qualità di dipendenza, probabilmente iniziare a spuntini a base di questi alimenti su base regolare o giornaliera.

Anche se la tecnologia ha infatti reso le cose più divertente e conveniente , che non si traduce per noi semplicemente sedersi e pigging ogni giorno. Non solo si diventa grasso e guardare male, ma può anche portare a malattie correlate con la salute. La chiave è la moderazione. Se si deve fare tali attività e spuntini, assicuratevi che il vostro spuntino è sana e povera di contenuto calorico.

Si deve trovare un equilibrio tra divertimento e mantenere uno stile di vita attivo. Lavorando regolarmente non solo è sano per il vostro corpo, ma può aiutare a guardare meglio e agire come un sollievo stress. Si dovrebbe trovare uno sport o esercizio che ti piace e di eseguire regolarmente; la chiave è quello di eseguire regolarmente fino a quando diventa un'abitudine. Inoltre, la prossima volta che si sta guardando programma televisivo o di utilizzare il computer, tutto si dovrebbe spuntino su una mela con un bicchiere d'acqua Hotel  .;