Vesciche e Bunions:! Calmarli veloce

In questo periodo dell'anno molti dei miei pazienti stanno partecipando partiti di festa. Questo può significare essere in piedi per lunghi periodi di tempo, in piedi, ballare, a piedi, in nuovi, pattini di vestito rigide e tacchi alti che possono causare un vero e proprio dolore al piede, cioè quello di vesciche e duroni!

Specialmente se il tuo piede suda e la scarpa sfrega contro la parte posteriore del vostro tallone, top /lati delle dita dei piedi, come può accadere quando ballano, si &'; re quasi certo di ottenere un blister.

Inoltre, la pressione che i nuovi, scarpe rigide posto sulle ossa dei nostri piedi può aggravare la seconda malattia più comune piede miei pazienti si lamentano di – borsiti!

Giusto in tempo per tutti quei partiti di festa allora, io &'; piacerebbe condividere con voi alcuni consigli su come sia prevenire questi disturbi del piede doloroso e come ridurre al minimo il disagio da loro.

Blister

Blister solito forma da una combinazione di attrito, movimento e calore. Anche se avete buone calze o collant-tubo tra il piede e scarpa, frequente sfregamento della scarpa contro la vostra pelle crea fluidi di costruire in quella zona per creare un cuscinetto tra la pelle e la scarpa. Quando si rompe blister, sentiamo il disagio reale dalla pelle grezza che colpisce la nostra scarpa.

Naturalmente, il numero # 1 causa di vesciche è malato-montaggio scarpe per cominciare. Vediamo queste scarpe firmate nella finestra e pensiamo che &'; ll grande con le nostre tute le vacanze e vestiti. Tuttavia, quando li si cerca su, they &'; re solo un po 'stretto nella casella di punta, o nella parte posteriore del nostro tallone, o il lato del nostro piede, ma ci piacciono così tanto, e' re stile la giusta e colore , razionalizziamo che &'; ll allungano e andare bene per il momento nostri partiti rotolarsi. Non esattamente.

scarpe troppo strette possono creare ancora più sfregamento quando il piede potrebbe essere necessario scorrere dentro e fuori dalla scarpa durante certi movimenti, come salire sulla punta dei piedi, o girare i vostri piedi, in alcuni passi di danza, camminare in salita o in discesa, o semplicemente a piedi, in generale, per un tempo prolungato. Ben presto, si &'; ve creato un blister, forse anche un paio! Qui &'; s come gestirli:

• cerotti:
Portare una manciata nella tasca della giacca o la vostra borsa. Essi &'; re la migliore soluzione immediata per un blister Hotel • Vecchi pattini:..
Portare con sé un vecchio, paio di scarpe comode se si deve cambiare in loro Hotel • Don &' ; t Pop It:
Una volta aperto un blister e scolarla, le bucce pelle sovrastante indietro esponendo il rosso, pelle grezza sotto di esso e possono infettarsi. Ma rende anche più male. Avvolgere un cerotto, anche 2, saldamente intorno alla bolla senza drenaggio esso. Ciò fornisce imbottitura extra contro il pattino Hotel • Stendi la tua scarpa:..
Tendete la scarpa destra nel luogo in cui si sta già fregando
Bunions

Mentre bolle sono generalmente temporanei , borsiti possono rimanere in giro per un po 'e peggiorare nel loro stato. Di solito ciò che provoca borsiti sono, come vesciche, malato-montaggio scarpe in primo luogo! Inoltre, proprio la forma della scarpa può causare /aggravare borsiti, scatole di punta cioè troppo strette che spingono le dita dei piedi insieme, come si verifica in stivali da cowboy o appuntiti tacchi alti. Una borsite dell'alluce è un urto ossea alla base del vostro alluce e fa sì che la punta a propendere verso le altre dita.

Bunions, come vesciche, sono causati da stress e la pressione, ma questa volta contro l'osso /giunto stessa, piuttosto che la pelle sovrastante. Il piede cerca di compensare con la costruzione di fluido al punto di “ rub &" ;. Questo crea anche l'infiammazione dei tessuti profondi. L'osso inizia anche a un eccesso di crescere a questo punto, quasi come un tentativo di spingere il piede dalla zona di sfregamento.

Lo sviluppo di una borsite significa che c'è eccessiva pronazione o tornitura, nel tallone che provoca attrito e pressione contro le ossa dell'avampiede e borsiti per formare. Che non si adatta, o mal di supporto, le scarpe possono causare questo pronazione del piede.

Ecco &'; s che cosa aiuta borsiti:

• Roomy Scarpe Hotel – scarpe bisogno di abbastanza spazio intorno alla borsite per prevenire ulteriori sfregamento contro il sovrastante insensibile già temprato la borsite. Cercare una casella di punta più ampio. Stretch eventuali nuove scarpe con barelle scarpa per fornire spazio aggiuntivo sulla zona alluce Hotel •. Orthotics Hotel – questi stabilizzatori sono realizzati su misura per il piede che mantengono la parte posteriore del piede di ruotare e causando ulteriore pressione /sfregamento contro le ossa nella parte anteriore
•. pastiglie Bunion Hotel – venduti in farmacia, questi sono poco costosi gel-pad che si adattano sopra la zona alluce callose e impedisce l'ulteriore sfregamento contro la scarpa
•. antidolorifici topico Hotel – al banco rub-a antidolorifici gel può aiutare Hotel •. separatori di punta Hotel – separatore silicone punta tra l'alluce e il secondo dito del piede impedisce loro di sfregamento contro l'altro Hotel •. cura Podologo Hotel – un podologo può rimuovere l'eccesso callous sul borsite per offrire maggiore comfort per l'area prima di mettere di entrare in scarpe delle vacanze Hotel •. La vitamina Terapia Hotel – antiossidanti A, C, E, D, riduce l'infiammazione /dolore Hotel •. Chirurgia Hotel – la rimozione chirurgica di borsiti aiuto – ma possono riapparire se don &'; t anche trattare la causa della loro

Voglio farvi godere le vacanze, per quanto possibile, senza la noia del piede.. Il modo migliore per farlo è quello di fare in modo che qualsiasi calzatura si può comprare davvero non misura i vostri piedi correttamente come nulla smorza una festa come una coppia di piedi urlando dolorose! Provate alcuni dei suggerimenti qui al fine di prevenire il dolore o disagio da vesciche e duroni prima che comincino!

Jay Brachfeld, MD

www.healthyanswers.com
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