Prendere il controllo del tuo dolore al ginocchio il modo naturale dolore

ginocchio è un disturbo comune e può colpire persone giovani e vecchi, simili. Ci sono molte cause di dolore al ginocchio, che può variare da un legamento lacerato o cartilagine, una ferita che si è verificato di recente o in passato, o le varie condizioni mediche come la gotta, artrite e le infezioni.
Il dolore al ginocchio può influenzare la vita quotidiana e può essere debilitante:
Il Il dolore può essere accompagnata da sintomi, tra cui l'instabilità e debolezza, rigidità e gonfiore delle articolazioni, rumori popping e l'incapacità di raddrizzare completamente il ginocchio. Grave dolore è spesso accompagnata da sintomi quali febbre con arrossamento e gonfiore sostanziale del ginocchio, e l'incapacità di flettere o sopportare qualsiasi peso sul ginocchio. Un malato a volte può anche prendere una caduta a causa del ginocchio 'dando fuori' e rifiutando di funzionare correttamente
I fattori che possono aumentare il rischio di soffrire di dolore al ginocchio:.

Ci sono molti rischi fattori di dolore al ginocchio, tra cui l'età e genere. Ci sono alcuni problemi al ginocchio che interessano i giovani, tra cui tendinite rotulea e malattia di Osgood-Schlatter. Altri disturbi del ginocchio, come la gotta, pseudogotta e l'osteoartrite colpiscono le persone anziane. Rotule lussate e ACL lacrime sono più comune nelle ragazze adolescenti, mentre i ragazzi sono più colpite dalla tendinite rotulea e malattia di Osgood-Schlatter. Ci sono anche altri fattori di rischio che possono aumentare le probabilità di avere problemi al ginocchio, tra cui la mancanza di forza muscolare, il sovrappeso, soffre di anomalie strutturali, come le ginocchia non allineati e piedi piatti; . e praticare sport come il basket, sprint e sci
Trattamenti naturali per il dolore al ginocchio:
Ci sono modi per ridurre notevolmente il dolore al ginocchio e forse anche eliminarla. Per le persone che soffrono di forti dolori ci sono opzioni chirurgiche e farmaci che possono essere adottate. Tuttavia, per i disturbi più lievi del ginocchio ci sono diverse opzioni naturali per il trattamento, alcuni rimedi sono disponibili anche a casa. Alcuni di questi rimedi domestici semplici includono esercizio di routine, perdita di peso e una dieta equilibrata.
Basso impatto esercizi come camminare, nuoto, allenamento con i pesi dolce e aerobica può contribuire a rafforzare i muscoli che circondano il ginocchio problematica e dotarla di un supporto migliore. Una dieta sana e contare le calorie può ridurre di un peso e contribuire a ridurre la pressione sul ginocchio interessato. Supplementi-infiammazione riducendo alimenti come aglio, cipolla, prezzemolo, senape, crescione, rafano, sedano, limone e alimenti ricchi di omega-3 acidi grassi (noci e pesce) dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana.
Ricchi di SAMe ( potrebbero eventualmente rallentare la progressione della malattia, se gli studi sono da credere s-adenosil-L-metionina) e un estratto vegetale naturale chiamato insaponificabili avocado soia (ASU) agiscono come agenti anti-infiammatori e. L'abbinamento di condroitina e la glucosamina è creduto per aiutare a riparare danneggiato o strappato la cartilagine.
Agopuntura, massaggi e terapia termale può anche aiutare a calmare i tendini colpite e ridurre il gonfiore stimolando il flusso di sangue al ginocchio interessato. Tuttavia, giunti artrite colpite sono ultra-sensibili e queste terapie devono essere eseguite solo da mani esperte. Esercizi come lo yoga e tai chi che si concentrano sul corpo e la mente può aiutare a rilassare, tonificare e allungare i muscoli, migliorando la flessibilità complessiva. Termoterapia è un trattamento che utilizza sia freddo o caldo per alleviare il dolore causato da osteoartrite. Il calore migliora la circolazione nelle articolazioni e aiuta a rilassare i muscoli tesi. Terapia del freddo può aiutare a intorpidire il dolore e ridurre l'infiammazione costrizione dei vasi sanguigni nella zona interessata
I trattamenti medici per il dolore al ginocchio:. Farmaci
Over-the-counter e prescrizione sono noti per ridurre l'infiammazione. Ci sono anche altre procedure che sono sicuri e hanno effetti collaterali minimi o addirittura nulli. Questi includono l'uso di parentesi graffe, stimolazione elettrica, iniezioni di corticosteroidi nel ginocchio, iniezioni di acido ialuronico e iniezioni di botox in ginocchio
Conclusione:.
Ginocchio dolore può essere una fonte di frustrazione e grande disagio per il malato. Ma con un po 'di pazienza e motivazione, si può superare il dolore e, potenzialmente, di sbarazzarsi del disturbo per buona qualità.