Sound Advice per prendersi cura di te stesso e del bambino durante la gravidanza

Essere ben informati su ciò che stabilisce in anticipo può aiutare molto con lo stress. La consulenza nel seguente articolo è l'inizio di saperne di più su gravidanza.

Si dovrebbe bere molta acqua durante la gravidanza. È necessario mantenere il corpo idratato e sete potrebbe causare a mangiare più di quanto dovrebbe. Che cosa si sente come la fame è spesso solo la disidratazione. Se avete mangiato di recente, ma ancora sentire la fame, avere un po 'd'acqua e vedere se questo risolve le cose.

Tenere un registro della gravidanza. Apprezzerete avere qualcosa da fare riferimento a col passare del tempo, e sarete in grado di rivivere il tempo meraviglioso che era la gravidanza. Essere sicuri di prendere buone foto della crescita della pancia durante la gravidanza. Riviste sono un ottimo modo per tenere un registro. Sarete contenti di averlo fatto come anche i momenti ordinari può aiutare un significato particolare in seguito.

Se si ha la sensazione che si potrebbe essere incinta, ottenere un test di auto-gravidanza o la testa su oltre al medico immediatamente. A volte, ci vuole le donne molto tempo per rendersi conto che si aspettano. Questo può portare complicazioni durante la gravidanza e evitare di ottenere cure adeguate e necessarie.

Tenere un diario durante la gravidanza, e riempirlo con storie e immagini dalla gravidanza. Una volta che il bambino cresce un po ', si potranno apprezzare lo sforzo che avete messo in questo! I bambini amano di vedere quali sono le loro madri sembravano durante la gravidanza. È possibile scattare una serie di foto con didascalie che raccontano una storia.

Se si soffre di uno stomaco nausea durante le prime fasi della gravidanza, provate a mangiare piccoli pasti. Questo darà il vostro stomaco la possibilità di digerire il cibo. Concentrarsi sul mangiare alimenti che sono leggeri e freschi. Frutta fresca, carne magra e verdure sono grandi idee.

Lavorare con una doula. Il tuo doula sarebbe il tuo allenatore di nascita. Questa persona fornirà supporto, dare consigli, offrire un massaggio durante la gravidanza e di assistervi durante l'intero processo di consegna. La loro esperienza può essere una fonte incredibile di forza durante il processo di nascita.

Proprio come fanno tutti, le donne che sono in stato di gravidanza bisogno di essere sicuri che stanno proteggendo la loro pelle prima di uscire al sole. La pelle su una donna è molto sensibile durante la gravidanza e che può portare a una brutta scottatura, che è l'ultima cosa che vuoi, soprattutto quando si potrebbe portare al cancro della pelle.

E 'una buona idea di ricevere un vaccino antinfluenzale durante la gravidanza. Durante la gravidanza, il vostro sistema immunitario è indebolito, e tu sei sicuramente più probabilità di acquisire l'influenza. Questo si può mettere e il vostro bambino in pericolo.

Preparazione al parto offrirà una ricchezza di informazioni. Assicurati di firmare presto nella vostra gravidanza per assicurare che si avrà un posto nella classe. Si potrebbe desiderare di iscriversi a un corso di allattamento pure. Queste due classi vi insegnerà cosa dovete sapere sul vostro futuro immediato.

Una cosa che una donna incinta dovrebbe evitare, che non possono essere ben noto, è lettiera. La toxoplasmosi può causare problemi per il vostro bambino. Lasciare che qualcun altro tendono a pasticciare del gatto per voi.

Parlate con il vostro medico in tutte le fasi della gravidanza. Il medico vi darà la luce verde in modo che sai che il tuo corpo è preparato per la gravidanza. I problemi di salute che potrebbero influenzare la vostra salute durante la gravidanza, come il diabete, possono essere diagnosticati e potenzialmente trattati.

Le smagliature possono essere sotto il vostro controllo. È possibile ridurre controllando la vostra dieta. Cibi sani forniscono pelle con le sostanze nutritive necessarie per lo stretching. Essa aiuterà anche a mantenere il vostro peso verso il basso, un'altra cosa che può ridurre al minimo le smagliature che si poi vedere.

Come sai, ci sono molte cose da imparare circa la gravidanza. Assicurarsi che si sono preparati per tutto ciò che viene il vostro senso. Volete avere il meglio possibile gravidanza. Pertanto, è necessario armarsi di tanta conoscenza quanto possibile per avere questo Hotel  .;