L'induzione del travaglio: esercizi che indurre il lavoro più veloce e ti permettono di tenere il vostro bambino Sooner

Se &'; re stanco di portare il bambino con te ovunque tu vada e sai che &'; re pronti a testa in consegna, in questo articolo vi mostrerà come. Immaginate che tiene il vostro piccolo prima della data di consegna. È possibile con questi esercizi che inducono il lavoro più veloce direttamente dalla comodità della propria casa. Indurre lavoro può suonare come un'esperienza travolgente, ma doesn &'; t deve essere. Questi sono provati, testati e veri modi per aiutare delicatamente il bambino e il tuo corpo indurre il travaglio naturalmente. Don &'; t avere un rischio di induzione chimica presso l'ospedale che può portare ad un taglio cesareo di emergenza, bambino traumi o la nascita prematura. Prova questi esercizi naturali e consegnare il vostro bambino più veloce.

1) Visita – Se &'; re oltre il marchio 38 settimane, si &'; re pronto ad ottenere che il bambino fuori adesso. In piedi, si &'; re utilizzando la forza naturale di gravità per facilitare il posizionamento del bambino stesso con modo giusto. Non solo camminare aprirà i fianchi, ma il movimento di rimbalzo dolce può causare a indurre il travaglio istantaneamente. Cinghia sul tuo miglior paio di scarpe da passeggio, e portare la vostra bottiglia d'acqua. Passeggiata in ombra e con qualcuno che può aiutarvi nel caso in cui si va in lavoro subito.

2) Scale – Le scale sono un altro ottimo modo per indurre il tuo travaglio naturalmente da casa. Utilizzando scale pubbliche o scale nel parco può essere pericoloso in questa fase nella vostra gravidanza. Provare a bastone per camminare su e giù per le scale nella vostra casa o il vostro condominio. Il movimento di rimbalzo è grande, e camminando su e giù per le scale è un ottimo modo per aprire i fianchi

3) piscina – Questo grande esercizio non è solo rilassante, ma la sensazione di acqua che scorre passato il vostro corpo sarà effettivamente aiutare a guidare il bambino verso il vostro apertura. Questo è uno dei migliori esercizi per le donne in gravidanza, perché tutte le parti del corpo sono supportati e il movimento calci può indurre il travaglio dopo 37 settimane

4) Yoga – Non solo è lo yoga uno dei più antichi metodi di rilassamento su questo pianeta, ma è anche una delle più antiche vie donne hanno usato per indurre il travaglio per secoli. Prendendo una lezione di yoga appositamente per la mamma &'; s di essere, è possibile garantire che la vostra fatica si verifica prima della data di consegna. Trascorrere del tempo in più messa a fuoco e meditare sulla vostra data di consegna e l'invio di segnali al vostro bambino che &'; s tempo a venire fuori.

5) Squat – Facendo squat supportati, il tuo corpo sarà naturalmente spingere il piccolo bambino verso la vostra apertura. Questa pressione ha aggiunto ha portato a rompere acqua e indurre contrazioni del lavoro. Assicurarsi di avere la schiena sostenuta e avere qualcuno vicino nel caso in cui succede qualcosa.

Questi sono gli esercizi che inducono il lavoro più veloce garantita. Si può essere tenuta il vostro piccolo bambino in braccio subito prendendo un quarto d'ora di ogni giorno per lavorare queste tecniche. Evitare di mettere il bambino e il tuo corpo attraverso inutili traumi a causa dell'induzione chimica. Si può avere un parto naturale e veloce alle vostre condizioni per indurre lavoro attraverso l'esercizio Hotel  .;