L'Emotional Rollercoaster di coppie affrontano problemi di infertilità

Le coppie che stanno avendo difficoltà diventano o soggiornano in gravidanza non sono soli. Circa 7 milioni di coppie hanno un qualche tipo di problema dell'infertilità e deve fare i conti con le conseguenze emotive, fisiche e finanziarie spesso. Si può mettere stress tremendo su un paio &'; s rapporto e sui loro rapporti con la famiglia e gli amici. Il focus di questo articolo è quello di aiutare le coppie imparare modi migliori di affrontare l'infertilità.

Se stai leggendo questo, si ha un vantaggio. State prendendo il controllo della vostra fertilità esaminando le opzioni di trattamento. Forse avete già provato altri tipi di trattamento con il vostro ginecologo, agopuntore, nutrizionista, o altri metodi per aiutare a concepire. Forse si &'; ve stati trattati una volta, due, forse tre o quattro volte da uno specialista, e risultata soccombente … si sente come un fallimento.

Il fallimento parola evoca una gamma di sentimenti negativi, soprattutto quando si è legata alla speranza di portare un bambino nel mondo. Non vi è dubbio che fare con la delusione di non essere in grado di rimanere incinta può prendere un tributo emotivo enorme su una coppia desiderosa. E 'comune che molte coppie o singoli diventano depressi e ansiosi durante questo processo. Il ceppo nel matrimonio e tra i familiari a volte diventa insopportabile.

Alla ricerca di consulenza può aiutare i pazienti attraverso le montagne russe emotive che spesso accompagna il trattamento dell'infertilità. Ecco alcune strategie di coping da considerare.

1. Educare se stessi. La tecnologia cambia rapidamente in questi giorni, quindi è utile per essere in cima a tutti i tipi di trattamento più recenti. Fare qualche ricerca da soli, o chiedete al vostro riproduttiva Endocronologist per rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.

2. Cura di sé. Nutrire se stessi o il vostro partner come questo può essere un momento più stressante. L'esercizio fisico, mangiare in modo sano, trovare il tempo per rilassarsi e decomprimere (forse un massaggio o qualche altro trattamento indulgente), meditare o utilizzare qualunque altro tipo di attività che si portare conforto o alleviare lo stress.

3. Comunicare. Può essere facile giocare il gioco di colpa, in modo da essere consapevoli di tutti i processi di pensiero negativo circa il vostro partner e li comunicano l'un l'altro in modo non critico. In genere, quando si don &'; t esprimere i propri sentimenti, tendono a venire fuori in un altro modo. Argomenti, scattare l'un l'altro, isolando o evitando possono verificarsi a causa della mancanza di una sana espressione di sentimenti. Essere consapevoli di questo e prendere tempo per dare amore e sostegno gli uni agli altri è fondamentale.

4. Equilibrio ottimismo con realismo. E &'; s importante mantenere un atteggiamento positivo, mentre la gestione delle vostre aspettative. Per fortuna o si è o ricercando attivamente alla ricerca di un trattamento con un centro che ha alcuni dei più alti tassi di successo nel paese.

5. Conosci i tuoi limiti. Se frequentano docce bambino o 1 ° feste di compleanno è troppo difficile per te in questo momento, riconoscere questo e dire “ no &"; come è necessario.

6. Cercate coppie o consulenze individuali se i sentimenti di ansia o depressione (vedi sotto) sono schiaccianti.

* sintomi di ansia: sentirsi sopraffatti, paure accresciute, vertigini, palpitazioni cardiache, dolore toracico, costante preoccupante, sentendosi incapace di agire o di controllo, e la difficoltà di funzionamento a causa di questi sintomi.

* Sintomi di depressione: cambiamenti di appetito o di sonno modelli, perdita di interesse nelle attività abituali, difficoltà a pensare a qualcosa di diverso da uno di infertilità, sentendosi senza speranza e indifesi, i pensieri fugaci di morte e del morire, difficoltà a prendere decisioni, sentimenti di isolamento e solitudine.

Partecipa a un gruppo di terapia o di auto-aiuto con altre coppie alle prese con problemi di infertilità. Anche se la sterilità è principalmente un problema medico, durante il trattamento è importante per affrontare le implicazioni emotive. Partecipare a un gruppo di sostegno o di vedere un consulente qualificato è particolarmente importante in uno dei seguenti punti:
* Quando si inizia una nuova fase del trattamento
* Dopo un corso di trattamento ha fallito
* Quando si è di fronte a decisioni difficili sul trattamento
* Quando stai pensando di opzioni come la maternità surrogata, l'uovo o la donazione di sperma
* Quando si stanno prendendo in considerazione l'interruzione del trattamento medico
* Quando si sta pensando di adottare
* Quando uno o entrambi di voi hanno sentimenti preoccupanti che hanno vinto &'; t andare via
* Quando si verificano relazioni tese con il partner, gli amici, o
famiglia * Quando si evita di essere con gli altri a causa della sterilità
E ' importante prendersi cura di se stessi. Uno degli aspetti più impegnativi della cura della fertilità avanzato a che fare con alti e bassi emotivi. Sia attraverso famiglia, gli amici o professionisti, assicurarsi che si ottiene il supporto necessario. Partecipare a terapia può aiutare a gestire le vostre emozioni e vi darà le competenze necessarie per far fronte alle sfide di infertilità Hotel  .;