Apps impressionante per aiutarti a smettere di fumare

Volete smettere di fumare, ma non so davvero da dove cominciare? Apps sono un modo conveniente per iniziare il viaggio a diventare fumatori. Probabilmente siete a conoscenza del fatto che essi sono numerose applicazioni sul mercato di mira le persone che vogliono smettere di fumare, ma sai quali sono in realtà vale il tempo e denaro? Ogni applicazione ha il proprio modo unico di aiutare ad avere successo il vostro obiettivo, di smettere di fumare.
In questo articolo vi darà un look fresco in quali applicazioni stanno aiutando a smettere la loro dipendenza, e le caratteristiche che sono incluse nel l'applicazione mobile.

Queste applicazioni non sono in alcun ordine particolare.

1. Uscire da Pro Screenshot

Quit Pro è un applicazione molto particolare, individua i trigger in cui fuma e le ragioni del perché si fuma. Se hai fame, stanchezza o qualsiasi sentire alcun tipo di emozione, l'applicazione in grado di identificare ciò che ti fa spuntare e quale attività si può scambiarlo con. Questo è davvero interessante prendere su rinunciare perché sta aiutando a ottenere il problema di fondo alla vostra abitudine nicotina. Che cosa è grande anche su questa applicazione è monitora i tuoi progressi e ti dà la possibilità di condividere con i tuoi amici e amp; famiglia. Mostrando i vostri progressi da quando è diventato un passato-fumatore, si può sentire eccitato circa il cambiamento nella vostra vita e come la vostra famiglia e gli amici possono sentirsi rassicurati sul fatto che si sta facendo la cosa giusta.

2. Quit It Lite

E 'Esci Lite è un'applicazione gratuita che è più di un programma motivazionale di ogni altra cosa. Esso mostra quanti soldi hai salvato, giorni non hai fumato e il vostro apporto globale tar visto che hai deciso di rinunciare. L'applicazione mostra anche i benefici per la salute di liberarsi dal vizio. Ogni beneficio per la salute si riferisce a quanto tempo hai smesso, vedendo la vostra salute generale sta migliorando fa davvero pensare di nuovo a fumare. Quit It Lite ti dà anche la possibilità di condividere il vostro successo online con gli amici tramite Twitter, Facebook o e-mail, questo è un aspetto impressionante della app, come è ottimo modo per aiutare gli amici nella stessa situazione come te stesso. Una volta che hai smesso, si può dare agli altri che ha aggiunto motivazione per raggiungere il loro obiettivo di smettere di fumare sigarette.

3. Fumo di sigaretta (gratuito)

Il fumo di sigaretta applicazione è completamente fuori dal pacchetto di sigarette (senza sottintesi). Imita fondamentalmente fumare una sigaretta vera, ma senza fare alcun danno a voi. Un pacchetto virtuale di sigarette sarebbe pop-up sullo schermo; si dovrebbe quindi prendere una delle sigarette accese e metterlo verso la bocca. Dopo di che si dovrebbe tenere il telefono dalla vostra bocca e succhiare & soffiare nel microfono. Esso identifica quando hai saltato il microfono e visualizza cenere ravvivare e dopo che sente di spegnere, un anello di fumo esce. Questo, in realtà, potrebbe potenzialmente funzionare per i fumatori nella tarda adolescenza e la loro venti di, come la tecnologia è diventata un enorme entità della loro vita. Può sembrare un po 'fuori là, ma quando è gratuito e può salvare la vita di qualcuno, perché no?

4. MyQuit Coach
LIVESTRONG

LIVESTRONG &'; s MyQuit Coach App consente di creare un piano che si può facilmente personalizzare le vostre esigenze e abitudini. L'applicazione ti dà la possibilità di smettere di fumare subito o riducendo la quantità di sigarette fumate gradualmente; it &'; un ottimo modo per aiutare le persone come non tutti possono semplicemente smettere di fumare in qualsiasi momento. L'applicazione consente di caricare i propri messaggi motivazionali personalizzati, se questo è un motivo riscalda il cuore di fermarsi o anche solo un messaggio positivo, è il vostro viaggio. Questa applicazione ti dà tutto il controllo necessario per aiutare a rinunciare per una volta e bene.

5. Smettere di fumare - Mindfulness Meditation App

La parte più difficile smettere di fumare è avere la forza di volontà per fermare coloro desiderio a tempo indeterminato. Questa applicazione è centrata intorno a come la meditazione e di essere positivo può aiutare a smettere. È dotato di acquisti in-app in modo che si può iniziare il processo di meditazione, questi pacchetti possono aiutare a eliminare il tabacco dalla tua vita. La maggior parte delle persone vanno per una sigaretta, quando spesso stressati al lavoro oa casa, questa applicazione vi aiuta a calmarsi e di evitare di fumare, ottenendo di eseguire esercizi di meditazione.

6. Smoke Free - Smettere di fumare ora e sosta per buona qualità

Il fumo libero app caratteristiche oltre 20 diverse tecniche che si basano su prove che la gente ha contribuito a smettere di fumare per sempre. E 'quasi come un esperimento scientifico, ma è del tutto volontario per l'utente. Tutti i tuoi dati vengono conservati in forma anonima, così tutto è legittimo con l'esperimento. Per vedere come stai facendo con i vostri progressi, l'applicazione dà distintivi utente e risultati in modo da mantenere motivati ​​e alla fine diventare senza fumo. Il cruscotto fornisce aggiornamenti by-the-secondo di quanto tempo sei stato senza fumo e quante sigarette che non hai fumato.

7. Craving smettere

Il desiderio di smettere è tutto su di te, ti permette di sviluppare i propri obiettivi e mantenere in pista attraverso l'utilizzo delle notifiche sullo smartphone. L'applicazione mantiene motivati ​​a continuare la vostra vita senza nicotina avendo playlist che forniscono sia audio e video, esercizi per tenervi sul compito e riflessioni notturne. Queste istruzioni vengono inviati a voi ogni giorno e darà gli strumenti giusti per smettere di fumare per sempre.
Ha una versione premium troppo, che poi paga dopo i primi 21 giorni di istruzioni.

8. NHS Stop Smoking

NHS Stop Smoking app è sviluppato e sponsorizzato dal Servizio Sanitario Nazionale nel Regno Unito. Come si è sviluppato dal SSN, si ottiene un sacco di sostegno in quanto fornisce una linea diretta al National Smokeline Helpline. L'applicazione tiene traccia di salute fin dall'inizio, in modo da poter monitorare dove siete in termini di finalmente smettere. NHS Stop Smoking applicazione include informazioni su altre persone nella stessa situazione come te, e quelli che hai battuto l'abitudine. Dispone inoltre di un programma in cui è possibile controllare la vostra salute da quando hai deciso di smettere di fumare sigarette il monitoraggio in tempo reale.

Quale scelgo?
Abbiamo evidenziato otto dei nostri applicazioni preferite per aiutare le persone a smettere di fumare. Ognuno può offrire qualcosa di diverso. Ti consigliamo di provare di LIVESTRONG MyQuit Coach applicazione in quanto ha la giusta combinazione di personalizzazione e della struttura, in modo da sapere che sei sulla strada giusta Hotel  .;