Smettere di fumare i sintomi e come trattare con loro

Quando sei un fumatore, una delle vostre più grandi paure è i sintomi smettere di fumare. Come ti sentirai il giorno a smettere di fumare? Per quanto tempo i sintomi vanno su e quanto male saranno? Beh, non sono mai così male come le malattie che il fumo può causare, quindi non importa quanto sei spaventato, non è così male come dicono. Detto questo, si deve sapere che probabilmente si desidera un altro quotidiano di sigarette per il resto della tua vita - e questo è qualcosa che proprio non andrà mai via

Il giorno finalmente si chiude, la prima smettere di fumare. sintomi che si noterà sarà il desiderio. Questo non è il desiderio psicologico, questo è desiderio fisico. Il tuo corpo vuole e ha bisogno del farmaco che si sta privando di essa - nicotina. Sei stato dandogli nicotina ogni volta che voleva da anni e tutto ad un tratto, il tuo corpo ti dà il segnale per un fumo, e non si illuminano! Così, il desiderio sarà probabilmente la parte peggiore.

Altri smettere di fumare sintomi includono sudorazione, leggero stordimento, nausea e alcuni dolori e dolori, ma questo è da aspettarselo e andrà via in pochi giorni. E 'relativamente minore nel complesso, e attraverso l'utilizzo di cerotti alla nicotina, gomme, o pastiglie ,, è possibile superare questi.

Forse la parte più difficile di smettere di fumare, che comprende il peggiore smettere di fumare i sintomi è il bisogno psicologico di avere qualcosa in mano, in bocca, e qualcosa con cui giocare. Lei ha sempre avuto quella sigaretta come tuo amico, sempre lì quando si erano annoiati o ansioso, nervoso o felice, e ora si sta privando di questo. Quindi, cercare di essere pronti per quella sensazione e hanno qualcosa da fare o qualcosa da mettere al suo posto.

La maggior parte delle persone che smettono di fumare prima occuperà gomme da masticare o mangiare caramelle, perché la tua bocca vorrà essere occupato. Questa è una ragione per cui persone aumentano di peso quando smettono di fumare. Mancano avere qualcosa in bocca per tutto il tempo!

Ma la buona notizia è che una volta passato questi sintomi a breve termine, e imparare a vivere la tua vita senza una sigaretta in mano e in bocca tutto il tempo, si sarà più felice, più sano, e sulla buona strada per una vita migliore e più a lungo Hotel  .;