Strumenti della Mente - Come ho subito smesso di fumare

Alcuni anni fa ho voluto (e aveva bisogno di smettere di fumare). Ho deciso di provare un processo che coinvolge lavorare con i sé.

Ma prima lasciatemi spiegare. Generalmente pensiamo e parliamo in termini di "la mia auto", ma in senso stretto ciò che consideriamo il nostro "sé" è un complesso amalgama di diversi aspetti del nostro "sé". Questo è a volte indicato come "sub-personalità" o "sé".

Queste diverse parti di noi sono spesso in conflitto e sono il vero motivo per cui non possiamo mantenere risoluzioni del nostro nuovo anno, perché siamo in grado 't perdere peso o smettere di fumare; infatti questo conflitto interiore è il motivo per cui siamo in gran parte immune ai più seri tentativi di cambiare noi stessi.

Questo è il motivo per cui il cosiddetto settore "auto-aiuto" è così grande e perché tanti di noi spendere così tanto soldi e tempo su tutto questo, ma in genere non cambiano.

Quando ho usato questo processo di lavorare direttamente con i miei stessi quello che ho scoperto è molto potente e in realtà abbastanza spaventoso.

Sono andato attraverso il processo e ha chiesto di parlare con il mio io fumo che aveva il suo dire - di come gli piaceva fumare. Ho chiesto a sé fumare se sapeva che il fumo era male per me e mi ha detto di sì che ha fatto, ma - era in preda a Addicted sé

Oh ragazzi, quando ha parlato di sé Addicted, era assolutamente spietato,. non si cura del mio benessere o la salute, il suo unico obiettivo era il potere e controllo e di più, di più, il fumo più senza fine ", perché questo è quello che faccio." search

So che questo sta per suonare un po ' sinistro - un po 'come il film "L'esorcista" - ma metaforicamente era come ascoltare un demone spietato parlare. Come facilitatore di sé realtà ero abbastanza scioccato e inorridito per l'atteggiamento e il tono della voce di Addicted auto - era piuttosto spaventoso. E, non avevo mai letta questa auto prima

Come Facilitatore Poi ho chiesto di parlare con se stesso per non fumatori

[Nota a margine -. Per ogni auto c'è sempre un se stesso di fronte]..

non è possibile fumare auto poi ha detto che il genere di cose che ci si aspetta che dica - ma (e questo è molto importante) ha detto che lui era debole e non-potere e dominato da Addicted sé e aveva bisogno potere, sostegno e una spinta importante.

Quindi, come Facilitatore auto ho chiesto se stesso Ego che, d'ora in poi, ha scelto di identificarsi con e chi voleva come il sé dominante in questa situazione. Ego ha scelto di sé per non fumatori.

Facilitatore auto ha poi chiesto più alto di sé (l'io spirituale più potente) per venire in aiuto di sé per non fumatori e dargli il potere, di energia e di risorse che aveva bisogno di essere . il sé dominante in relazione a questa zona della mia vita

Facilitatore auto ha poi chiesto di sé per non fumatori ad accettare che l'aiuto - che ha fatto - e poi ha detto di sé per non fumatori che era ormai il potere di essere il auto dominante su di sé fumare e Addicted sé

[Nota a margine -. questo è importante - non abbiamo mai cerchiamo di negare o sopprimere un sé negativo o "inutile" semplicemente "alimentare" è di per sé di fronte positivo. Quindi, in questo caso, ho sempre avuto un sé fumatori e un dipendente di auto, ma sono ora molto meno potente rispetto la mia auto non fumatori.]

A partire da tale momento, mi sono fermato immediatamente e di fumare.

Mi rendo conto che questo può tutto sembrare pazzesco - ma credetemi, se si capisce questo processo e imparare a fare questo da soli, non solo stai salvando una fortuna in tasse costosi da terapeuti, ma si guadagna l'accesso a un notevole processo per la gestione stati interni e sviluppando la capacità di rendere significativo e che cambia la vita cambiamenti comportamentali Hotel  .;