Modi per smettere di fumare

modi per smettere di fumare
Ci sono un sacco di fumatori negli Stati Uniti e in tutto il mondo. Ci sono circa 46 milioni di fumatori negli Stati Uniti e ci sono centinaia di milioni di più in tutto il resto del globo. Molti di questi fumatori però stanno ora iniziando a capire l'errore dei loro modi. La loro capacità polmonare è sempre più piccola con ogni sigaretta e alcuni non può nemmeno svolgere compiti banali senza ottenere senza fiato e senza fiato. Ci sono molti modi per smettere di fumare e in questo articolo andremo a discutere due dei principali modi per smettere di fumare. Se desiderate maggiori informazioni su altri modi per smettere di fumare o di una spiegazione più dettagliata è possibile visitare questo sito utile su come si può smettere di fumare.

Un modo per smettere di fumare è quello di utilizzare prodotti NRT. Si tratta di prodotti che vi darà una dose costante di nicotina per tutta la giornata e in effetti NRT acronimo di terapia sostitutiva della nicotina. Si tratta in sostanza sono disponibili in un formato chewing gum che si mastica quotidianamente per ottenere il fix di nicotina o come cerotto alla nicotina, che si tiene fede al tuo braccio e la dose di filtri di nicotina attraverso la pelle e nel flusso sanguigno. Alcuni dei vantaggi di questo metodo di smettere di fumare sono che c'è ben poco stimolo per voi a fumare più perché si è già trovato la vostra dose di nicotina. Inoltre non inalare alcuni degli altri elementi tossici nel tabacco come il catrame. Tar è la sostanza che annerisce i polmoni e riduce la vostra capacità respiratoria troppo. Alcuni degli svantaggi di usare NRT sono che ci sono alcuni effetti collaterali piuttosto brutto e si può leggere di più su questi qui. Anche perché si sta già ricevendo una dose di nicotina sarebbe molto sciocco per voi per la ricaduta. Se si commette l'errore di ricaduta che potrebbe portare a sovradosaggio di nicotina che potrebbe causare un sacco di complicazioni e, infine, potrebbe causare la morte.

Un altro modo per smettere di fumare è quello di smettere semplicemente per sempre. Questo si chiama il metodo di tacchino freddo. Tacchino freddo si riferisce semplicemente al ritiro improvviso dall'uso di un farmaco che nel caso di un fumatore è la nicotina. Un vantaggio di questo metodo è che non c'è bisogno di spendere soldi su di essa come si dovrebbe con NRT e altri metodi, anche se se ricaduta questo sarebbe un non-point. Uno dei principali svantaggi è che richiede normalmente molti Quits a calci infine l'abitudine di utilizzare questo metodo da solo. Molte persone passano anni cercando di smettere di usare questo metodo

Per ulteriori informazioni su altri modi per smettere di fumare è possibile leggere questo articolo su come si può smettere di fumare qui Hotel  ..;