Smettere di fumare sigarette - Cosa rende difficile

Se sei un fumatore che ha cercato di fermare e non poteva, si sa quanto sia difficile smettere di appena. Se non sei un fumatore, ma hanno persone care che non mi credono, è difficile smettere di fumare semplicemente. Questo articolo è rivolto al fumatore. In esso, ho intenzione di spiegare il motivo per cui è difficile smettere di fumare e raccontare un modo semplice per rimuovere le sigarette dalla tua vita senza cercare di smettere.

non fumava sempre

Pensate indietro nel tempo prima che hai iniziato a fumare. Ops, questo è un molto, molto tempo fa, non è vero? Se siete come la maggior parte dei fumatori che stanno cercando di smettere di sigarette, si è fumato per oltre 20 anni e hai iniziato prima dei 18 anni Alcune persone ancora di iniziare molto prima! Probabilmente non può ricordare un momento in cui non hai fumo a causa di molti anni e di oltre 100.000 sigarette.

Accidenti! Più di 100.000
sigarette fumate?

Sì! Il fumatore medio di sigarette utilizza un pacchetto di 20 sigarette al giorno. Che è di 600 sigarette al mese e 7.200 sigarette all'anno. Così, dopo 20 anni, è, circa 144.000 sigarette! Ora che è un sacco di fumi. Naturalmente, se hai fumato più di 20 anni, è ancora di più.

Quindi è facile capire perché il fumatore semplicemente non riesce a ricordare un momento in cui non si fuma. Naturalmente, un altro grande motivo il fumatore non ricorda è la natura seriamente sgradevole dell'apprendimento di processo fumo.

Si vede, imparando al fumo è stato il compito più difficile e più miserabile avete intrapreso nella tua giovane vita! Il fumo era qualcosa che hai dovuto imparare a fare. Non hai semplicemente prendere una sigaretta e inizia a fumare. Ci è voluto un po 'con tenacia e enduing grande miseria per imparare a fumare.

Cosa stavi imparando?

Stavi imparando a sopprimere le normali reazioni di protezione del vostro corpo a caldo, fumo inquinata inserendo il vostro delicato polmoni. Polmoni progettati per solo aria pulita! Stavi imparando a controllare il vostro corpo con la mente!

reazione protettiva Il corpo di di fumo di sigaretta

Il fumo di sigaretta è caustica, inquinamento caldo, chimico. Se viene a contatto con occhi, li fa bruciare e acqua. Si può rendere la vostra pelle prurito nelle persone davvero sensibili. Se si inala il fumo caldo, ti fa tossire, gag e cuore in gola per respirare. Questo è il senso del corpo di dire che si fuma una sigaretta, non è davvero una buona cosa da fare.

Questa reazione è ciò che accade per il fumatore di essere con la prima serie di sigarette. Ma la persona veramente, vuole davvero di fumare in modo che persistono. Più e più volte, che si sono sottoposti alla fumo di sigaretta dura. Mentre lo fanno, qualcosa comincia ad accadere. La tosse e respiro comincia a svanire fino a quando finalmente, possono fumare un'intera sigaretta senza meccanismo di difesa del corpo calci in. È possibile questo modo?

Essi hanno focalizzato la loro forza di volontà di interferire con il meccanismo di difesa del corpo. In altre parole:

si può fumare perché si Yourself Smoke

Come un fumatore, si utilizza una forza incredibile di forza di volontà che si ferma normali risposte di difesa del vostro corpo a caldo, fumo inquinato inserendo i polmoni delicati. E 'potente mente sulla materia che consente di fumare!

Nel corso del tempo, è come un fumatore hanno utilizzato la vostra mente per sopprimere i meccanismi di protezione del vostro corpo. Con la vostra forza di volontà si è creato un sistema che spegne il vostro costruito in protezione e permette il danno che fate a voi stessi ogni volta che si fuma una sigaretta. Lo fa perché si vuole; AVRETE It !.

Avete distrutto meccanismo protettivo del vostro corpo? No, è ancora lì. Basta selettivamente spegnerlo per le sigarette. Questo esempio illustrerà:

Sei un fumatore, ma cosa succede quando sei stato in giro un fuoco fumoso di qualsiasi tipo? Forse il vostro camino, se si dimentica di aprire la canna fumaria. È possibile ottenere il vostro fuoco accogliente in corso, ma con la canna chiusa, il fumo riempie rapidamente la stanza. Che succede? I tuoi occhi iniziano a bruciore e irrigazione, si inizia a tossire e senza fiato immediatamente fino a quando la fonte del irritanti, il fumo, viene rimosso. Anche con il fumo andato, ti porta un po 'per riprendersi completamente. Questa è la normale risposta meccanismo di difesa del corpo. Sarà capitato a te, anche se sei un fumatore pluriennale.

Tuttavia, si può fumare una sigaretta senza quelle reazioni. E 'ancora fumo e si sta tirando intenzionalmente nei vostri polmoni. L'unica differenza è che si disattivare selettivamente reazione protettiva del corpo di concedersi a fumare una sigaretta con la vostra forza di volontà. Hai realizzare avevi una mente così forte?

Perché è difficile smettere di fumare

Quando la gente pensa di smettere di sigarette, sanno che è nel loro interesse a fare così. Intellettualmente, conoscono i pericoli per la salute di fumare sigarette. Sanno quanti soldi devono spendere in questi giorni sul fumo. Hanno ogni buona ragione al mondo per smettere di fumare sigarette. Eppure, molti non possono farlo!

Perché? Poiché fumare la sigaretta è un risultato finale. In realtà è il meccanismo, la repressione del sistema di difesa del corpo, che il fumatore ha trascorso anni la creazione che permette loro e ora li costringe a fumare. Se si riesce a smettere di fumare, ma non si rimuove il meccanismo psicologico fumatori
, il meglio che si può sperare è di essere un ex-fumatore. Che cosa è un ex-fumatore? Un fumatore che non sta fumando in questo momento, ma potrebbe prendere una sigaretta e ricominciare a fumare, senza perdere un colpo.

Il meccanismo che hai speso anni creazione è ancora in funzione. E 'diventato il tuo mostro di Frankenstein che hai dimenticato come controllare! Non solo, hai dimenticato il motivo per cui si è creato il mostro, in primo luogo perché era tanti anni fa! Si può vincere e farlo legato a tavola per un po ', ma è sempre proteso a liberarsi. Alla fine si romperà sciolto e si sta fumando di nuovo.

La sigaretta non è il mostro. E 'il psicologica Meccanismo Fumo
che hai creato con la tua mente che ti permette di fumare la sigaretta che è il mostro.

C'è una soluzione?

Sì. La soluzione per la rimozione di sigarette in modo permanente dalla tua vita non è il controllo del mostro che hai creato, ma per rimuoverlo! Sopraffazione il mostro e lo trattiene, che è quello che si fa quando si esce con forza sigarette, funziona solo per così tanto tempo. Il meccanismo psicologico fumatori
hai creato sarà costantemente lavorare per affermarsi e, infine, lo farà; sarete a fumare come se non hai mai smesso. Un ex-fumatore è solo un fumatore che non sta fumando sigarette al momento.

Per fortuna, c'è un modo per rimuovere sistematicamente questo meccanismo è stato creato molti anni fa in modo che non costringe a fumare di nuovo. Quando si rimuove il meccanismo psicologico fumatori
che hai creato, si eliminano le sigarette dalla tua vita senza cercare di smettere. Quando si rimuove il meccanismo che consente di fumare, è diventato un non-fumatore di nuovo!

Vorrei discutere la procedura per rimuovere il meccanismo psicologico fumare
nei prossimi articoli.

© Copyright 2009,
R. Michael Stone.