Uscire di casa e iniziare a pedalare oggi

Che &'; s destra, mi rivolgo a voi. Ho bisogno di uscire di casa ora e iniziare a ciclismo; si può salvare la vita. Sono un appassionato di mountain bike estrema e mi piace sempre di condividere le mie esperienze di quello che ho imparato dal mio tempo trascorso in bicicletta. Vi posso dire in questo momento, che ci sono così tanti vantaggi che potrebbero derivare da solo prendendo una bicicletta e spendendo circa trenta minuti al giorno a cavallo. Non è così difficile come sembra; invece di spendere tutto quel tempo seduto sul divano e consumando la televisione, si potrebbe vivere una vita molto più felice da spendere quel tempo in bicicletta all'aria aperta.

Non convinto? Ecco una breve lista dei benefici /vantaggi che ci si può aspettare di ricevere facendo regolarmente in bicicletta una parte della vostra vita:
Riduzione dei costi-by il passaggio al ciclismo invece di utilizzare un veicolo a motore o di prendere l'autobus
<. p> Miglioramento della salute fisica – sarà il risultato di esercizio fisico regolare quando bike

Miglioramento della salute &ndash cardiovascolare; Ciclismo è stato scientificamente dimostrato di essere estremamente salutare per il cuore

Riduzione di stress e ansia livelli – Sensazione di problemi ansioso o hai in mente? Redirect quelle energie negative in modo positivo da loro alimentando in bicicletta

più stretta abs – Impressionare le ragazze con quei abs che partiranno per mostrare da ciclismo regolare

del corpo e dei muscoli toni snelliti – Ciclismo regolare vi aiuterà a distruggere senza le calorie che si tradurrà in un corpo molto più snella nel tempo

indolore la perdita di peso – Perdere peso non deve essere una tale rottura; con in bicicletta si arriva a divertirsi mentre la perdita di peso, allo stesso tempo

Niente più ingorghi – dicono adios a lunghe file di attesa nel traffico su quelle tarde mattinate

tempo di ricreazione con gli amici e le famiglie – Trascorrere del tempo di qualità con i vostri amici o la famiglia sulla strada aperta organizzando come un gruppo per andare in bicicletta.

Dopo aver attraversato quella breve lista dei vantaggi da guadagnare da ciclismo regolare, sono sicuro che si deve essere venduto per d'ora in poi l'idea di ottenere la vostra bici!

Tutto quello che dovete fare ora è di andare al vostro negozio di vicinato moto e prendere una bicicletta di montagna che più vi aggrada. Esso non deve essere qualcosa di troppo lussuoso o costoso, si dovrebbe scegliere uno che soddisferà le vostre esigenze e che misura il vostro budget. Inoltre, si dovrebbe immediatamente farti alcuni accessori bike di base come una pompa a pressione, chiave inglese, leve per pneumatici e lucchetto della bici. Questo sarà sufficiente per iniziare.

Per rimanere incoraggiato, si dovrebbe anche cercare di convincere i vostri amici o familiari a unirsi a voi, come questo vi aiuterà a rimanere in gioco molto più a lungo. E 'sempre bello avere un compagno lì a spingere il miglio supplementare in quei giorni cattivi o pigri quando si sente fuori di esso.
Così ci si va, io ti ho fornito con i benefici di ciclismo e ho dato alcuni suggerimenti su come si può iniziare. Mi auguro che si ottiene fuori del vostro posto ora, ottenere che la bicicletta e cominciare biking all'aperto Hotel  .;