Come Dunk

Imparare a dunk un pallone da basket è qualcosa che può prendere il tuo gioco a un livello completamente diverso. Questo tipo di abilità è sviluppata solo dai concorrenti che sono seri perché stabilisce questo potenziale richiede un certo lavoro duro.

Varie risposte uscirà di vari individui bocche quando si tratta di come dunk un pallone da basket, la maggior parte dirà il metodo è semplice, saltando più alto è quello che avete bisogno di concentrarsi su molto di più.

Per imparare a dunk si dovrebbe capire che si tratta di un mix di entrambi salto in alto e di procedura. Ma concentrandosi su esplosione verticale è molto più importante. Semplicemente parlando avendo conoscenza di come dunk sta avendo conoscenza di come saltare. Gioco di gambe a destra, quando per saltare, scarpe giuste, la velocità prima del decollo, ecc non entrano in gioco, ma sono molto semplice da imparare.

Una solita convinzione circa inzuppare è che dovete essere in grado di palma una palla per dunk. Il che non è proprio vero, probabilmente il miglior dunker che non poteva palma una palla era Steve Francis. Avere l'atletismo è la parte più difficile ed è il vostro core per ottenere abilità inzuppare. Senza atletismo, l'intera cosa non riesce.

A partire con la vostra base, un altro errore che gli individui fanno è che saltando alto è solo di gambe. No, saltando alto è un MOVIMENTO tutto il corpo, in altre parole, è necessario concentrarsi su non solo le gambe, ma tutto il corpo. Lascia supporre che si aveva l'obiettivo di creare la macchina più veloce possibile, perché si era a capo di una squadra corse. Cosa vorresti fare per esso?

Alcune persone possono mettere in un motore più efficace in esso e lasciare le cose come stanno. Questo metodo non è certamente veramente efficace. Quanto più veloce sarebbe la macchina sia se la macchina era inferiore che migliora l'auto capacità di gestire, aveva un motore più efficace, avuto pneumatici da competizione corretta, aveva più parti in fibra di carbonio che rende la macchina più leggera, concentrata sulla aerodinamica della auto che rafforzerà la sua capacità di gestire, e mettere su freni ad alte prestazioni su di esso
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I risultati sono evidenti di chi avrebbe l'auto superiore. In altre parole, si sta affrontando questo problema di rendere la vostra auto più veloce da angolazioni diverse.

Questo è lo stesso modo in cui si dovrebbe affrontare il vostro corpo, si vuole affrontare il problema (in fase di messa a terra) da più di un angolazione. I polpacci e le cosce migliorare il vostro verticale tutti abbiamo conoscenza di questo, ma così fa gli addominali, schiena, torace, spalle e più. L'addestramento del vostro intero corpo migliorerà il vostro verticale molto più che a lavorare su una parte del corpo.

Flessibilità? E 'facile, più risultati di flessibilità in più potenza muscolare. Quando si diventa più flessibile si noterà il vostro verticale si espande ulteriormente. Se la flessibilità è affetto considerare allungando i muscoli più. E 'fantastico per i muscoli ed è facile da fare. Se la vostra decisione su come dunk un pallone da basket è grave poi si estende serio che gioca un buon ruolo nel salto, e previene lesioni.

Conclusione Ricorda che volete migliorare la vostra atleticità prima di preoccuparsi delle tecniche su come dunk. Perché se non si può saltare, allora non si può dunk. E 'così semplice come sembra Hotel  .;