Cibo sano per i bambini

passo più importante in modo che la salute del vostro rispettivo bambino è semplicemente fornendo cibo nutriente in casa. Inizia a fare cibo squisito a casa e aiutare il bambino a sviluppare un rapporto positivo con il cibo sano. Come genitori, cerchiamo di dare ai nostri figli piano di dieta sana, tuttavia questo non è di solito elementare come ci sentiamo. I bambini paragonabili a loro dolci, e così don &'; t pensano dieta equilibrata è gustoso. È possibile verificare per spiegare loro perché dovrebbero non mangiano quarantina, ma sei non sentire alcuna ragione. Come gli adulti, si può facilmente prendere decisioni intelligenti con ciò in perfetta forma e ciò che non lo è, ma i bambini non abbiamo nemmeno pensare così. A loro piace commestibili che sono gustosi.

I bambini hanno bisogno di avere un paio di verdi o 4x ogni giorno. E 'meglio se quelle parti includeranno una varietà di verdure. . Se hai difficoltà a raggiungere i vostri figli a seguire queste linee guida, non dare

Qui ci sono alcuni con le punte da tenere a mente:

Iniziare a mangiare verdure presto: E &'; s sperimentale che quando i bambini iniziano a mangiare verdure, che molto probabilmente per godere prendendo verdure più tardi. Kid inizia in questo processo attraverso il grembo stesso. . Le madri che hanno mangiato verdure durante la gravidanza e poi durante la formula di bambino quei giovani sono per lo più piace mangiare verdure

Avere dedica: E &'; s visto che i ragazzi possono rifiutare le verdure inizialmente, il tempo più difficile lottano per ortaggi, la presto faranno consentono. Quindi, indipendentemente dal fatto che il tuo ragazzo chiede di essere inamovibile circa la presa che i broccoli, a servire, e si potrà finalmente farlo

green Server in modo divertente. Ci sono molte abitudini alimentari verdure più di un semplice lavoro di routine. Ad esempio, servire diversi colori di verdure, e lasciare che il bambino a su base giornaliera. In realtà, questa è una buona pratica per le persone tutte

Cercate di mangiare tutto quello che servono. Non possiamo disconoscere l'importanza di dare il buon esempio. Se si lascia il bambino di sgranocchiare cibi particolari, tuttavia, se questo ti non consumano da soli, questo non è certamente il metodo più semplice per incoraggiare. Invece di avere pasti dissimili per fogeys e bambini, mangiare con la fam. Ognuno dovrebbe avere lo stesso cibo

Permesso il figlio prendere una decisione:. Molti piccoli bambini salteranno con la possibilità di prendere decisioni mature, come le verdure che per ottenere per la cena. Fare uno sforzo per collaborare con il vostro bambino di fare cibo. Lasciate che il vostro bambino vi permette di pianificare gli alimenti stabiliti dal salute ..

Queste alterazioni sono progressive, non può essere fatto durante la notte, e &'; s una battaglia in salita per i genitori. Cercando cibo fuori la vostra casa può rendere i bambini in sovrappeso. Una volta che i bambini esposti, le persone cercano di farli diventare mangiare eccessivo e servirli molto. Tuttavia i giovani saranno ancora solo imparare buona routine cibo da voi che li possono proteggere per tutta la vita.

conferire con il proprio medico di famiglia e parlare con loro prima di mettere il bambino a dieta. Il tentativo di aiutare il bambino a un aumento di peso, o fare estese alterazioni nel cibo vostro figlio o figlia mangia. Di solito non diagnosticare il vostro figlio o figlia è troppo grasso o troppo sottile da soli Hotel  .;