At Home Dental Care Consigli raccomandato dal vostro dentista a Malibu

Tutti amano un sano, bel sorriso. Ma quando si tratta di igiene orale, gli americani don &'; t prendono troppo sul serio. Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, circa la metà degli americani adulti hanno malattie gengivali e carie. Circa un quarto degli americani 65 anni o più hanno perso tutti i loro denti. Oltre al dolore e disagio causano malattie dentali, sono anche costosi. Per fortuna, i problemi di salute orale, come la malattia di gomma sono prevenibili. Qui ci sono alcune azioni si può prendere tra le visite al vostro dentista a Malibu

lavarsi i denti

• Anche se questo suggerimento sembra ovvio, si può essere sorpresi di apprendere che solo circa il 57% delle donne e il 49% degli uomini lavarsi i denti due volte al giorno. Che &'; s ancora più scioccante è che molte delle persone che lavarsi i denti due volte al giorno può essere spazzolatura in modo non corretto. Quindi, quando si raggiunge per lo spazzolino ogni mattina quando ti svegli e ogni sera prima di andare a letto ricordare questi passi per una corretta spazzolatura:.
O Utilizzare una spazzola a setole morbide
o il pennello deve essere abbastanza piccolo da stare . in bocca e raggiungere ogni dente con facilità
o Tenere il pennello in un angolo di 45 gradi in modo da pulire lungo il bordo gengivale
o Don &';. dimenticare di raggiungere le superfici interne e masticare La tua lingua o ospita i batteri, spazzolare per rimuovere i batteri ed avere alito fresco
o sostituire lo spazzolino ogni tre o quattro mesi, a seconda delle condizioni delle setole

Don &';!. t Salta filo interdentale

• Proprio come lavarsi, filo interdentale è fondamentale per la salute dei denti, ma la metà degli adulti americani skip filo interdentale. Filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere la placca tra i denti. Se la placca va ignorato, può indurire e trasformarsi in cavità che causano tartaro, che può essere rimosso solo professionalmente.

La tua dieta Matters

• Una dieta equilibrata di critica per un corpo sano, ma lo sapevate che è necessario per una bocca sana come bene? Se la vostra dieta è carente di nutrienti ricchi di vitamine, i denti saranno mostrarlo. Assicurati di evitare gli alimenti che possono danneggiare i denti come caramelle, patatine croccanti, appiccicoso frutta secca, e agrumi.

I benefici di una buona igiene dentale vanno oltre un bel sorriso: La vostra salute orale colpisce la vostra salute generale, quindi un sorriso sano è un sano voi. Rendere questi suggerimenti vostre abitudini dentali quotidiane e visitare il vostro dentista a Malibu due volte l'anno per il check-up e pulizia Hotel  .;