Abbassare i vostri rischi salute in caso di perdere un certo peso!

L'obesità è spesso causato da persone che assumono troppe calorie sotto forma di cibo di quello che sono in realtà bruciando fuori attraverso l'attività fisica. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha previsto che quasi un miliardo di persone saranno obesi e circa 2 miliardi saranno sovrappeso. Essere in sovrappeso in realtà comporta molti potenziali rischi per la salute.

Prima di tutto, l'obesità aggiungerà pressione per le articolazioni, come le articolazioni dovranno prendere un peso più pesante. Vi è in realtà una forte correlazione tra il grasso della pancia e diabete di tipo 2. Fortunatamente per voi, ancora in grado di invertire gli effetti di obesità con una buona dieta e di esercizio fisico. Se si lascia il diabete non trattata, può portare a molti altri problemi di salute, come l'insufficienza renale, amputazione degli arti e di più! Inoltre, queste condizioni saranno probabilmente ridurre l'aspettativa di vita prevista.

Le persone con un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30 effettivamente avere un reale rischio di soffrire di colesterolo alto, ipertensione, cancro, cuore attacco, diabete e ictus. Se si identifica come con un BMI superiore a 30, si dovrebbe davvero iniziare a perdere peso ora, non solo per un aspetto migliore, ma ancora più importante per ottenere la vostra salute schiena in modo così!

Gli studi hanno dimostrato che non ci è una correlazione tra la quantità di grasso corporeo in eccesso e come il corpo umano è in grado di utilizzare il glucosio. La ricerca ha dimostrato che le cellule adipose rilascerà una proteina, e questa particolare proteina sarà effettivamente causare a sviluppare il diabete di tipo 2!

Come si accumulano i grassi del corpo più in eccesso, sarà presto sperimentare intolleranza al glucosio. A questo punto nel tempo, il tuo corpo non sarà più in grado di produrre insulina sufficiente per aiutare a bilanciare i vostri livelli di zucchero nel sangue. La ricerca ha dimostrato un legame diretto tra obesità e diabete di tipo 2. Più alto è il tuo indice di massa corporea superiore a 30, maggiore è la probabilità che si ottiene il diabete.

Proprio come la stessa obesità, diabete di tipo 2 può effettivamente essere curato o prevenuto. Se siete in sovrappeso e soffre di diabete, l'esercizio intensamente per 20 a 30 minuti per almeno 4 giorni alla settimana sarà davvero aiutare a perdere peso in modo rapido ed efficace. Inoltre, quando si perde peso, la quantità di farmaco è necessario tenere il diabete sotto controllo sarà notevolmente ridotto. Pertanto, la perdita di peso non è solo di aiutare se stessi guardare bene; la perdita di grasso aiuterà anche a combattere molti problemi di salute connessi Hotel  !;