Stipsi Relief Veloce - naturali costipazione cure che vi farà Feeling Better Oggi

Se si sente gonfio e stretta si &'; re probabilmente soffre di stitichezza terribile. Ci sono molte ragioni per le persone ottenere stitico, ma non un sacco di risposta là fuori su come curare quella sensazione terribilmente a disagio una volta per tutte. Questo articolo vi mostrerà cure costipazione naturali che vi farà sentire meglio oggi. Si può tornare a sentirsi come se di nuovo e non avendo la giornata controllato dal vostro costipazione. Queste cure non solo vi darà sollievo costipazione veloce, ma &'; re anche rimedi facili è possibile utilizzare da casa. Don &'; t rischio utilizzando costosi metodi di drug store che possono essere costosi e avere effetti collaterali terribili. Prova queste tecniche di rilievo costipazione collaudate ora e sentirsi meglio oggi.

1) Prune Juice – Questo è uno dei più forti e più veloci rimedi casalinghi. Bere tanto di questo potente succo possibile e mantenere un bagno vicino per un sollievo immediato.

2) Date – Le donne in gravidanza usano date per indurre il travaglio forzando contrazioni intestinali. Ciò significa che le date sarà sicuramente aiuterà a liberare il vostro sistema. Provare con 6 al giorno per la regolarità

3) a foglia Greens – Spinaci, cavoli, broccoli e cavoletti di Bruxelles sono i vostri migliori strumenti. Mangiare queste prime per un sollievo immediato. Un altro ottimo modo per utilizzare questi green è quello di gettare loro in un frullato di frutta.

4) Honey – Questo lassativo mite è anche molto alto contenuto di zuccheri, in modo da utilizzare una sola volta in un po '. Hanno due o tre cucchiai di miele sciolto in un bicchiere di latte caldo prima di coricarsi. You &'; sentirete meglio mattina.

5) cinturino nero Melassi – Questa roba potente sapore orribile, ma funziona in fretta. Avere uno o due cucchiai verso l'alto e di nuovo, mantenere un bagno vicino

6) Agrumi - arance, limoni, limette, pompelmi – Provare succo fresco crudo o solo i frutti per conto proprio. Questi ragazzi acidi aiuterà sgombrare il sistema naturalmente

7) Fagioli – Qualsiasi tipo di fagiolo farà, semplicemente cucinare, li mangiano senza salsa e guardarli andare a lavorare subito

8) Acqua – Un sacco di tempo, otteniamo stitico perché noi &'; re non bere abbastanza acqua. Assicuratevi di avere almeno due litri al giorno in cui si e' re sensazione intasato.

9) probiotico Yogurt – Assicurarsi che lo yogurt dice &'; probiotico &'; sul contenitore. Colture probiotiche contribuire ad ottenere le tue viscere in movimento e cancellare qualsiasi roba che potrebbe si essere bloccando. Mangiare due di questi yogurt con ogni pasto vi farà sentire normale veloce

10) Walk – Dando il vostro corpo una mano a spostare il blocco che il cibo a piedi. È don &'; t deve camminare se don &'; t desidera. Anche stretching, saltare, saltare, qualsiasi tipo di esercizio farà. Questo aiuterà il vostro corpo forza tutto quel cibo intrappolato attraverso il sistema digestivo.

Queste sono le cure costipazione naturali che vi farà sentire meglio oggi garantito. Ora non resta che provarli e vedere di persona! Se si desidera che la costipazione sollievo veloce, &'; ve trovato. Ognuna di queste cure ti porterà di nuovo a sentirsi normale subito Hotel  .;