Come può raffreddore e influenza Influisce sul Salute Mentale

Gli allergeni come polvere, virus e altri inquinanti causano raffreddori e influenza. Alcuni dei sintomi visualizzati da persone note per la starnuti, naso che cola, tosse e mal di testa e sintomi influenzali, corpo e dolori muscolari, brividi e febbre stanno aumentando in modo drammatico.

Come e perché sono essi creato?

La gente di solito ottengono con raffreddori e influenza, quando il sistema immunitario è indebolito, ha detto. Malattia prolungata, stress eccessivo e la scarsa nutrizione sono fattori importanti che influenzano una persona &'; s sistema immunitario. Cosa raffreddori e influenza più pericoloso è il fatto che le malattie infettive, che possono essere da una persona ad un'altra, che a sua volta influisce sulla salute mentale di una persona da trasferire.

I virus influenzali di chiamata e sono prodotti da minuscole goccioline di tosse o starnuti che vengono inalati direttamente da un'altra persona, mentre ancora sospeso in aria può essere trasferito .Transmitted per contatto con la mano, come entrare nel corpo attraverso il naso, se l'interessato.

< b> Come tenerli lontani?

Se non si desidera modificare, raffreddori e influenza, salute mentale, è necessario mantenere il sistema immunitario sano. Il modo migliore è quello di evitare che le persone, il raffreddore e l'influenza comune. Si consiglia di lavare regolarmente le mani con sapone antibatterico e mantenere pulito.

Non c'è modo sicuro per raffreddori e influenza, con tutto ciò che impedisce causati da più di 200 diversi virus. Fondamentalmente questo è un modo per controllarli. Tuttavia, se si cattura raffreddori e influenza, hanno un sistema immunitario forte, dobbiamo difendere.

Un sistema immunitario forte può essere costruito dopo la corretta dieta e mangiare la giusta quantità di sostanze nutritive e minerali. Per esempio, si dovrebbe consumare un sacco di verdure a foglia verde, patate dolci, semi di girasole e broccoli, rafforzare il sistema immunitario.

La vitamina C accelera la capacità del sistema immunitario a combattere i microrganismi dannosi. Se si soffre di raffreddore e influenza ora, circa 500 mg di vitamina C al giorno riduce la durata e la gravità di raffreddore e influenza.

Timor è che le cellule sane per combattere i virus aviari e produttori noti. Lo zinco è un minerale essenziale per il corretto funzionamento di questa ghiandola è essenziale e può prevenire raffreddori e influenza. La salute fisica sempre collegato salute mentale e compreso i requisiti per il sistema immunitario può aiutare a combattere raffreddori e influenza.

L'acqua potabile calda e altri liquidi dal frutto è uno dei metodi più antichi per combattere raffreddori e influenza. Bere acqua calda aiuta a separare mucosa e riduce la formazione di muco, caratteristiche comuni sono fresche. Oltre a un rapido recupero da raffreddori e influenza, questo approccio aumenta una persona &'; s la salute mentale attraverso un sacco

Un'altra tecnica per il sollievo di raffreddore e influenza è il vapore di acqua bollente con qualche goccia di timo. l'olio di eucalipto e di inalare. Abbiamo inalare il vapore in uno spazio aperto. E ', tuttavia, deve coprire la testa e grande ciotola con un panno e respirare, così la quantità massima di acqua che entra passaggio nasale.

Il mio corpo si sente molto male, in generale, se avete a raffreddori e influenza, e il funzionamento del cervello è troppo debole e rovina così la vostra salute mentale per farlo.

Lo zenzero e il Cile non è bravo a farlo, il raffreddore e l'influenza a bada, è considerato buono erbe toniche. Questo, combinato con un eccellente combinazione di aglio, perché aglio proprietà antibatteriche naturali. Gli alimenti ricchi di grassi saturi e prodotti lattiero-caseari e altri dieta poveri di nutrienti, possono essere molto utili. L'alcol e tabacco da fiuto da evitare in momenti come questi peggiorano il raffreddore e l'influenza.

Non vi è alcun dubbio che le persone colpite dall'influenza freddo e dovrebbe bere molta acqua e di riposare bene. Tuttavia, per il raffreddore e influenza combattimento, hai bisogno di un medico e presi per portare il giusto trattamento, gli antibiotici e altri farmaci. . In questo modo sarà possibile ripristinare la vostra salute mentale molto rapidamente

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