5 modi efficaci per sbarazzarsi di pigrizia

mai trovato a riluttante ad esercitare alcuno sforzo? Questo pigrizia comparire dopo molte ore di lavoro o per nessuna ragione al mondo? Potete permettervi di riposare, ma se la frequenza di voi diventare aumenti pigri troppo elevata, può causare danni alle persone.

Di seguito sono 5 modi efficaci per voi per sbarazzarsi di pigrizia.

Rottura Compiti in sotto-attività
troppo grande di un compito diventa spesso sgradevole e anche rallenta il processo della sua iniziazione. Per rendere più gradevole, si dovrebbe sempre rompere in attività secondarie. Facendo questo vi permetterà di affrontare con un bersaglio più piccolo alla volta, e non vi farà essere sopraffatti. Si può superare la resistenza interna e la pigrizia in questo modo e in grado di raggiungere i vostri obiettivi in ​​modo più efficiente

mantenere il vostro energia e la resistenza
Spesso la ragione si può &';. T sembrano lavoro è perché don &'; t hanno l'energia per svolgere questo compito. Se questo è il caso, allora si dovrebbe chiedere se stessi se si &'; re dando il vostro corpo il resto che richiede. Se non siete, allora si dovrebbe riposare più spesso. La mancanza di esercizio fisico può anche essere un motivo del vostro minore disponibilità di energia. Si dovrebbe anche esercitare a costruire voi resistenza.

motivarsi
motivazione gioca un grande ruolo nella realizzazione di vostri obiettivi. Se non si è abbastanza motivati, si potrebbe diventare pigro e resistere a fare il vostro lavoro. È possibile migliorare la vostra motivazione seguendo queste semplici istruzioni:

Inspire te stesso pensando a come alcuni compiti vi aiuterà a raggiungere il vostro obiettivo a lungo termine. Tali obiettivi a lungo termine che si desidera raggiungere, in grado di motivare abbastanza per agire sui compiti richiesti.

Si può anche motivare se stessi per pensare alle conseguenze della tua mancanza di azione. Cosa andare male se non si esegue il vostro compito in questo momento? Pensando i punti negativi, come il livello di difficoltà e la quantità di lavoro sarà solo ritardare ciò che ha a che fare.
Visualizzate che esegue il compito è molto facile per voi. Puoi farlo. Mantra Ripetere come &'; posso raggiungere questo obiettivo &'; e &'; realizzare il compito mi farà più felice &' ;. Cose come queste si aumentano livello di motivazione.

Impara da persone che conosci

È possibile imparare molto da persone intorno a voi. Le persone che hanno già raggiunto i loro obiettivi e gli obiettivi possono diventare una grande fonte di informazioni. Chiedendo loro domande e l'associazione con loro può migliorare la vostra capacità di affrontare il vostro atteggiamento procrastinare

Evitare di lasciare oggi &';. S lavoro per domani
Procrastinare è anche una forma di pigrizia. Se avete qualcosa da fare, farlo ora. Don &'; t lasciano per domani. Il lavoro si accumula e diventa molto difficile da fare. L'enorme quantità di accumulato per sé il lavoro diventa molto intimidatorio.

residuo passivo può costruire il vostro lavoro e avere conseguenze negative. I vostri obiettivi e traguardi possono diventare irraggiungibili. Quindi è meglio che a superare la pigrizia e rendere la vostra vita più facile

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