Wanna Be Healthy: Controllare regolarmente la pressione sanguigna

L'ipertensione è una condizione grave che può aumentare significativamente la probabilità di malattia coronarica, infarto, insufficienza renale e di altri problemi di salute e rischi. In termini semplici, la pressione sanguigna è la forza del sangue contro le pareti delle arterie quando il cuore pompa fuori il sangue. Si tratta di una malattia cardiovascolare critica, che può essere fatale se non trattata. La malattia colpisce milioni di persone ogni anno e porta soprattutto a insufficienza renale, malattie cardiache e ictus. In realtà ci sono molti fattori di rischio associati con lo sviluppo di questa malattia; in tal modo si raccomanda che i tuoi BP sono controllate regolarmente.

Quali sono i fattori di rischio?

I principali fattori di rischio per l'ipertensione sono l'età, l'obesità, abitudini di vita malsane e la vostra background familiare. Dal momento che è aumenta con l'età, gli anziani hanno un rischio maggiore di sviluppare questa malattia. Se siete in sovrappeso, si sono sicuramente a rischio più elevato. Alcune abitudini di vita come il consumo di cibi troppo salati o bevande, il consumo di alcol in eccesso, l'esercizio fisico insufficiente o l'attività fisica e il fumo può aumentare il rischio di sviluppare la malattia. Monitoraggio regolare e una vita sana eviterà i fattori di rischio e di altre complicazioni di salute.

Quali sono i sintomi?

In generale, non è accompagnata da sintomi evidenti. Questo non vuol dire che non sta facendo danni al vostro corpo; al contrario, si possono danneggiare le cellule, reni, cuore e può essere altre parti del corpo. Avere il tuo BP controllato regolarmente è molto importante per prevenire gravi problemi di salute. Il mantenimento di un livello normale può ridurre significativamente il rischio di sviluppare gravi problemi di salute. Avere uno strumento aiuterà sicuramente a capire la vostra condizione di salute e come questi cambiamenti influenzano le vostre attività quotidiane. Si dovrebbe mantenere peso sano. Soggiornare in un peso sano sicuramente a ridurre il rischio. Lo stress a volte può contribuire al vostro rischio. Quindi, far fronte con lo stress di vivere sano.

Come curare l'ipertensione?

Il trattamento per l'ipertensione include le modifiche dello stile di vita, i farmaci, e un monitoraggio regolare. L'obiettivo del trattamento è quello di acquisire e mantenere una pressione sanguigna inferiore a 140 /90mmHg. A volte è possibile controllare l'ipertensione con i cambiamenti dello stile di vita. Si dovrebbe seguire una dieta sana e la vostra attenzione dovrebbe essere su frutta, verdura e cibi che hanno basso contenuto di sodio. Si consiglia di fare abbastanza attività fisica; in realtà regolare attività fisica riduce il rischio.

E 'importante misurare la BP regolarmente. Vi darà e le informazioni medico circa la sua condizione di salute. Se l'ipertensione viene ignorato, allora può portare a problemi di salute come ictus, insufficienza renale e problemi circolatori. Si può controllare alta BP facendo alcuni cambiamenti nel vostro stile di vita, come mangiare cibo sano, essere fisicamente attivi, e controllare il peso e vivere una vita stressante. Le persone che soffrono di ipertensione consigliato controllare la loro BP su base regolare. Video di pressione sanguigna è grande per la misurazione della pressione sanguigna nel comfort della vostra casa. E 'abbastanza facile da usare e si può portare in giro per il vostro posto di lavoro o in qualsiasi altro luogo

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