Mestruale Cramp Relief

La Sua periodo sento come un &"; &" maledizione mensile ;? È il ciclo mestruale un male nella tua vita?

* Si ottiene irritabile, stanco, emotivo, sensibile e voglia di piangere alla minima piccola cosa?
* Non si ottiene grave crampi mestruali e dolori mestruali ?
* Ti senti fisicamente e mentalmente svuotato?

Non solo a me, allora! Se volete saltare il lavoro, la testa per il tuo letto e nascondere sotto il piumone con una bottiglia di acqua calda ogni mese, quindi questo è per voi!

I crampi mestruali

Ecco uno script intercettazioni che spero vi aiuterà se si soffre di crampi mestruali. In primo luogo scrivere il vostro punteggio su una scala da 0 – 10 (dove 10 è massimo dolore /disagio).

* Anche se il mio periodo si sente come una maledizione ogni mese, ho ancora profondamente e completamente mi accetto comunque
* Anche se mi sento così emotivo e il minimo cosa mi sconvolge quando ho il mio periodo, accetto i miei sentimenti su questo
* Anche se ottengo questi crampi mestruali davvero male e voglio solo rannicchiarsi in una palla, io ancora amo e mi accetto comunque

Eyebrow: I miei periodi sentono come una maledizione ogni mese
Lato dell'occhio: Odio dover mio periodo
Sotto l'occhio: ottengo questi crampi mestruali davvero male
sotto il naso: io posso di &'; t concentrarsi quando ho &' ; ve ha ottenuto questi dolori mestruali
Mento: Tutto quello che voglio fare è di raggomitolarsi in una palla
Clavicola: Queste crampi mestruali mi stanno trascinando giù
Sotto braccio: Ci si sente come le mie viscere vengono trascinati fuori me Home Page di testa: Trovo difficile fare nulla quando questi crampi sono così male

Eyebrow: se qualcuno mi guarda strano, io &'; ll scoppiata in lacrime
Lato dell'occhio: I sentire
così emotivo Sotto l'occhio: questi crampi mestruali mi stanno uccidendo
sotto il naso: Mi sento così svuotato da questi dolori mestruali
Chin: E &'; s così faticoso avere questi crampi
clavicola: Questo dolore il mio ovaie mi fa sentire così drenato
Sotto braccio: Voglio solo andare a letto con una bottiglia di acqua calda Home Page di testa: Odio andare a lavorare quando mi sento come questo

Eyebrow : Mi chiedo se ho potuto sentire meglio
Lato dell'occhio: Forse posso toccare via questo dolore
Sotto l'occhio: I &'; m aperto a sentirsi
meglio sotto il naso: cosa succede se ho potuto concentrarmi più facile
Mento: Forse può sentirsi più tranquillo e più equilibrata
Clavicola: Forse posso ancora funzionare quando ho il mio periodo
Sotto braccio: Cosa succede se il mio dolore provato più semplice Home Page di testa: I &'; m aperta al sentimento meglio quando ho i miei
periodo

Fate un bel respiro profondo. Re-valutare il vostro punteggio. Continuate a intercettazioni e usare le parole, se del caso. Es se si ritiene di aver una nuvola nera che incombe su te quando hai il tuo periodo, quindi usare queste parole. Se vi sentite i vostri dolori mestruali sento come un attizzatoio rovente scavando nella schiena quindi utilizzare queste parole! Si ottiene l'idea

Mi auguro che si sente meglio presto Hotel  !.;