PMS Solution - sapere che tipo di vitamine e minerali che possono aiutare a alleviare i sintomi della sindrome premestruale può essere molto utile

Abbiamo parlato di vitamine e minerali e il ruolo importante che questi nutrienti svolgono nel controllare i sintomi spiacevoli, disagio di PMS. Ma, in molti casi, le donne possono aiutare se stessi affrontare meglio PMS prendendo, integratori naturali e biologici che sono stati utilizzati per secoli per alleviare i sintomi della sindrome premestruale.
Studi medici hanno dimostrato chiaramente che c'è una relazione tra la gravità dei sintomi di PMS e una mancanza di nutrienti. Questi nutrienti includono vitamine come la vitamina B1 e B12, che hanno dimostrato di:?
- Agire come anti-infiammatori, riducendo dolori articolari - Produrre antiossidanti per respingere i radicali liberi - molecole corrosivi che sono prodotte dal corpo , soprattutto quando il corpo è sotto stress - Rilasciare l'acqua in eccesso dal corpo attraverso le vie urinarie -? Migliorare la stabilità umore - Migliorare le capacità cognitive come la capacità di ricordare e rimanere al top del vostro gioco al lavoro oa casa? - Aumentare la potenza del sistema immunitario del corpo
Fitonutrienti:
Phytonutrients provengono da varie erbe e piante. Per esempio, lo sapevate che la corteccia del salice contiene lo stesso principio attivo come l'aspirina. È vero. Un medico britannico, il dottor William Withering, si accorse che i cervi sono stati disegnati per albero bianco corteccia di salice. . Così il buon dottore ha raccolto campioni di corteccia di salice e isolato il composto che ha portato all'invenzione di aspirina - uno dei farmaci più importanti mai sviluppati
fitonutrienti che hanno dimostrato di ridurre i sintomi della sindrome premestruale sono: enotera, cohash nero, bianco corteccia di salice e rosso lampone. Quando questi prodotti di erboristeria sono combinati con regolari dosi giornaliere di nutrienti come vitamine e minerali, proteine, carboidrati e anche piccole quantità di grassi e oli, il risultato è meno dolore, meno depressione, meno fatica e più energia e una più positiva, salutare visione della vita per tutto il mese.
Questo non è la speculazione. Questi fitonutrienti e integratori alimentari sono stati utilizzati per secoli dalle donne per alleviare il dolore PMS. E oggi, in tutta Europa e in Asia, questi vegetali sono regolarmente prescritti dai medici per ridurre l'impatto della sindrome premestruale sulle donne ogni mese. Evening Primrose: contiene un acido grasso essenziale chiamato acido gamma-linolenico, o GLA in breve. GLA è un anti-infiammatorio che è convertito in prostaglandine nel corpo. Questo composto è un forte anti-infiammatorio, facilitando molti PMS sintomi
corteccia di salice bianco:. È stata la prima fonte di ciò che chiamiamo l'aspirina oggi. E 'un sollievo anti-infiammatori e dolore riconosciuto in tutto il mondo dalla comunità medica mondiale
Red Raspberry:. Rallenta il flusso del sangue nel corpo, riducendo i crampi mestruali
Nero Cohash:. Ha dimostrato di ridurre la uterina . spasmi (una delle principali fonti di crampi dolorosi), e agisce come un antinfiammatorio
Non si insisterà mai abbastanza: quando fitonutrienti sono combinati con vitamine, minerali, proteine ​​e altri nutrienti trova in alimenti di qualità, ogni donna ha un forte strumento nella cassetta dei medicinali per aiutare ad alleviare i sintomi più comuni della sindrome premestruale. E 'la combinazione di nutrienti e fitonutrienti che fornisce i potenti risultati le donne cercano nel ridurre gli effetti della sindrome premestruale sulle loro vite Hotel  .;