Sei stressato? Le cose che dovreste sapere su stress e la sua influenza a causare sintomi di PMS!

Sappiamo tutti che lo stress fa male alla salute, ma, purtroppo, che è quasi tutto ciò che sappiamo lo stress.
maggior parte di noi non so davvero su quanto male può essere per la salute e soprattutto per innescare i sintomi della sindrome premestruale. Lo stress colpisce il nostro equilibrio ormonale provocando ghiandola surrenale stanchezza e riduce la nostra produzione di progesterone.

Come una donna le ovaie producono una combinazione di ormoni, tra cui estrogeni, progesterone e testosterone durante il ciclo mestruale. Questi ormoni fluttuano e contribuiscono a regolare il ciclo mestruale delle donne durante i suoi anni riproduttivi. Quando questi ormoni si sbilanciano provoca i sintomi come quelli associati con PMS.
Tuttavia estrogeno è un ormone potente, e quando diventa l'ormone dominante e progesterone è carente, l'estrogeno diventa tossici per l'organismo.

Il progesterone è più come un antidoto agli effetti nocivi di estrogeni, e contribuisce a creare un maggiore equilibrio ormonale.
E 'molto importante per le donne a mantenere un corretto equilibrio ormonale tra estrogeni e progesterone. Un eccesso della quantità di estrogeni provoca insonnia e ansia, che ulteriori imposte ghiandola surrenale. Ciò comporta un'ulteriore riduzione della produzione di progesterone e ancor più estrogeni dominanza. Se questo circolo vizioso si protrae per diversi anni, le ghiandole surrenali si esaurisce. Questa disfunzione porta a uno squilibrio di zucchero nel sangue, squilibri ormonali, e stanchezza cronica.

Per esempio quando dovete affrontare una situazione stressante il corpo attinge la sua progesterone per produrre gli ormoni per contrastarla. Questi sono gli ormoni che proteggono contro lo stress. Tuttavia, se il vostro corpo è in un costante stato di stress o permanente, non in grado di fornire abbastanza progesterone da convertire in ormoni anti-stress e il risultato è esaurimento surrenale. Furhtermore, sarete in deficit di progesterone che è essenziale per le altre funzioni normali del corpo.
Ora sappiamo come lo stress può influenzare il nostro corpo e causando lo squilibrio ormonale per innescare irritabilità che viene con i sintomi della sindrome premestruale. PMS può essere impedito quando impediamo noi stessi dallo stress quotidiano sciocchezze Hotel  .;