Ricordando mamma ei nostri cari anziani
Io dico sempre, “ Si diventa vecchi quando si smette di andare per esso non importa quale sia la vostra età e" A volte ho visto 25 anni di età hanno meno energia e unità di circa 80 anni di età. In realtà, proprio di recente ho visto un video popolare di una vecchia donna 87 anni che ha fatto un SALSA media. Don &'; t si desidera questo tipo di energia, sassiness, ed esuberanza a quell'età? Certo che sì!
Mia madre, che è di 88, sta recuperando dopo l'assunzione di una caduta nel suo salotto a pochi giorni fa. Purtroppo, si gettò con la buona ginocchio. Mia madre ha sempre avuto l'orgoglio di una casa pulita e organizzata. Credo che &'; s la sua educazione tedesco. Beh, lei stava guardando la televisione (probabilmente a guardare il suo preferito di American Idol della scorsa stagione, David Archeletta) e ho notato un petalo di fiore si trova sul pavimento (dove non dovrebbe essere, nella sua mente). Si chinò a raccoglierlo e, successivamente, disconnesso dal suo girello e cadde. Era stata legata e determinata per ottenere quel petalo e metterlo al suo posto. Cadde e si fa male notevolmente. Grazie al cielo, non c'è nulla di rotto.
Amo mia madre a caro prezzo. She &'; s una delizia. Quando l'ho visito a Vancouver, passiamo ore ricordi e ridere su cose divertenti. A volte come due studentesse. E &'; s bello sentire così in contatto con lei e mi fanno un punto di visitare spesso il suo, e chiamandola quasi ogni Domenica. E tu? Come stai rimanendo in contatto con tua madre ei tuoi genitori anziani? Ecco cinque modi si può aiutare a vivere una vita più sana, più energico, e vitale.
Anche se la vostra genitori e invecchiamento cari potrebbe avere difficoltà a mangiare alcuni alimenti che richiedono un sacco di masticare o mordere, ci sono molte fonti di proteine che sono più facili per loro di rottura e godere. Alimenti come formaggio, uova, tacchino, pollo, manzo o per esempio. E &'; s sempre una buona idea per loro da mangiare il loro pasto più pesante a mezzogiorno. In realtà, una buona idea per quasi tutti, davvero. Ciò fornisce un tempo adeguato nel corso della giornata per digerire il cibo prima di testa fuori a letto per la notte &'; s resto bellezza
loro scelte alimentari non possono essere l'unica causa di questo problema. I farmaci potrebbero anche essere un colpevole. Averli prendere un supplemento per aiutare viscere muoversi regolarmente è essenziale. Una formula a base di erbe chiamato Triphala funziona molto bene per bilanciare le viscere, o semplicemente portarli 500-1000 mg di magnesio al momento di coricarsi. Si potrebbe suggerire che provare ad aggiungere più fibra nella loro dieta pure. Come ad esempio l'aggiunta di crusca o un integratore di fibre.
Pensate quello che potremmo fare con quel pezzo di nuove conoscenze. La possibilità di cambiare veramente il modo in cui vediamo gli anziani e il modo in cui, infatti, sarà l'età e — esso &';. S semplicemente straordinario
Ci sono molti anziani che vivono da soli e che potrebbero beneficiare di avere il collegamento più sociale. Si potrebbe anche provare suggerire il nuovo fenomeno di Internet di social networking come Facebook e Twitter per coloro che sono “ computer curioso &"; e pronto a partire.
Anche in questo caso, "Si ottiene vecchi quando si smette di andare per esso, non importa cosa la vostra età." Quindi, andare avanti per esso e rimanere attivi — fisicamente, mentalmente e spiritualmente
(c) Monika Klein, BS,
CN.
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