La vostra fonte di informazioni yoga completo che illuminerà la tua mente

Lo yoga è s parola sanscrita che significa Unione. Yoga si riferisce ad una delle sei antiche scuole di filosofia indù. Yoga come una teoria e pratica nato nell'antica India come parte della filosofia indù che ci insegna fisica, mentale, nonché disciplina spirituale. A parte l'induismo, religioni come il giainismo e il buddismo considera anche lo yoga come un modo di vita e di informazioni yoga è molto una parte della loro pratica spirituale
Obiettivo yoga – Anche se ci sono molte teorie circa obiettivo di yoga e asana in diverse scuole e ritiene – c'è un aspetto comune che si può vedere in tutte le forme di informazioni yoga che otteniamo ora. Lo yoga si crede di essere un modo di unione del “ Atma &"; (anima umana) con il “ paramatma &"; (forza divina). Lo Yoga è creduto per calmare la mente e l'anima, liberare il nostro corpo dalle tossine e ridurre la degenerazione delle cellule. In breve purifica il nostro sistema e calma la mente dalle tensioni
Yoga Sutra – Anche se la teoria e la pratica dello yoga esistevano da tempo antico è Maharishi Patanjali che è accreditato per portare diverse forme di yoga in una pratica sistematica. Ha scritto il famoso Yoga Sutra che è ancora seguita e considerata come la più alta forma di informazioni yoga. Secondo la Yoga Sutra di Patanjali Maharishi ci sono otto stadi dello yoga e una necessità di padroneggiare questa arte uno ad uno per raggiungere il più alto obiettivo di yoga. Questi otto stadi dello yoga sono – “ Yamas &"; o frenare, “ Niyama &"; o osservanze, “ asana &"; o esercizi, “ Pranayama &"; o il controllo, e ldquo respiro, Partyahara &"; o il ritiro dei sensi, e" Dharana &"; o la concentrazione, e" Dhyana &"; o la meditazione e la forma più alta è “ Samadhi &"; che è raggiungere lo stato super-cosciente della mente
forme di yoga – Come già detto in base al sutra yoga ci sono otto stadi dello yoga. Ma oggi, la pratica dello yoga ha prevalentemente due forme – uno è il Asana e l'altro è il Pranayama. Mentre asana sono diverse posture yoga che vengono praticate per ottenere una buona salute e il trattamento di disturbi, Pranayama è sostanzialmente il controllo della respirazione. Si tratta di una forma di meditazione e respirazione controllo che libera il corpo dalle tossine e allevia la nostra mente dalle tensioni. Yoga per principianti dovrebbe iniziare dalle asana e come abituarsi con posture e tecnica di respirazione e di raccogliere informazioni complete yoga dovrebbero gradualmente iniziare a fare il Pranayama
Yoga benefici – Benefici dello yoga sono molti. È possibile ottenere una migliore salute, migliore immunità, la pace della mente e la lunga vita. Fondamentalmente pratica regolare dello yoga purifica il sistema e rilassa la mente che elimina la maggior parte dei problemi di salute che abbiamo di fronte oggi &'; s vita stressante. Non c'è da stupirsi che da celebrità di Hollywood a leader aziendali – ognuno è praticare lo yoga per una buona salute e mente sana Hotel  .;