Longevità: chi vivrà più a lungo

Esopo capito bene.

Vi ricordate la vecchia favola della cavalletta e la formica? E 'stato attribuito a Esopo, che, secondo la tradizione, era una schiava di nuovo nell'antica Grecia.

La storia ha coinvolto un Grasshopper che sprecato tempo armeggiare intorno mentre la doverosa Ant previsto nei negozi per il prossimo inverno. Quando i venti freddi soffiavano e la neve cadde, il pigro Grasshopper non aveva nulla da mangiare. L'operosa formica, tuttavia, in virtù della sua lungimiranza, la pianificazione e la persistenza, è stato in grado di passare l'inverno accogliente e ben nutriti

La morale della storia era simile a quella ammonizione nel Libro dei Proverbi.: “ Vai formica, o pigro! Considera il suo fare e saggio, che non avendo capitano, sorvegliante o righello, fornisce i suoi rifornimenti in estate, e raccoglie il suo cibo nel raccolto &"; . (6: 6-9)

I genitori utilizzato la favola come un modo per far colpo sui figli inetti l'importanza di tutta una serie di comportamenti che i genitori sono soliti promuovere nei loro figli – parsimonia, diligenza, duro lavoro, la pianificazione, e “ lavoro prima che il gioco &" ;.

Se don &'; t ricordare la favola stessa, o don &'; t attribuiscono a Esopo, forse siete più familiarità con il versioni cartone animato in cui lo zio Walt o zio Fritz ha assunto il ruolo genitoriale e esposti un'intera generazione di giovani a quelle stesse virtù.

Forse vi ricordate Paperino (sempre un irresponsabile, anatra vagamente ridicolo) e Pippo (il nome dice tutto) nel ruolo del Grasshopper e che il ruolo-modello vero e proprio, Mickey (“ Ora &';.?! s il momento di dire addio a tutti la nostra azienda MIC vediamo molto presto CHIAVE Perché Perché ci piace il mouse) . in piedi per la Formica

O forse è stato l'orso (così anti-ruolo-modello che egli doesn &'; t hanno anche un nome) che si ricorda come il carattere Grasshopper e Porky Pig (“ Ttttt- cappello &'; s tutto, gente &";!.) come l'Ant

Beh, a quanto pare, Esopo, lo scrittore del libro dei Proverbi, i tuoi genitori, lo zio Walt e lo zio Fritz avevano ragione. Gli scienziati hanno ora dimostrato che è meglio essere prudenti, persistente, e planful. Non solo così che si avrà abbastanza fondi per l'inverno, ma in modo che si può vivere più a lungo

La saggezza popolare ci ha detto che se siamo felici-go-lucky – come il Grasshopper – vivremo più a lungo. Oppure, se si mangia bene, l'esercizio fisico, e gestire lo stress, vivremo più a lungo. (!), Ma uno studio che ha seguito quasi 1.500 ragazzi e ragazze per ottant'anni, ha dimostrato che è chi “ prudenti, persistenti, persone planful &"; che in realtà vivono più a lungo.

Lo studio, iniziato dallo psicologo della Stanford University Lewis Terman nel 1921, è stato rilevato da altri, dopo la sua morte. Ora gli scienziati Salute Howard Friedman e Leslie Martin hanno analizzato i dati provenienti da tutti quegli anni e pubblicato nel loro libro, Il Progetto Longevità:. Scoperte sorprendenti per salute e lunga vita From The Landmark Eight-Decade Study

Hanno trovato che i figli di questo mondo, happy-go-lucky, luminoso e allegro, sono più inclini a correre rischi che accorciano la loro vita. Come il Grasshopper, don &'; t preoccuparsi per il futuro. Essi don &'; t credere che qualcosa di brutto possa accadere a loro, in modo da prendere le probabilità che, nel lungo periodo, spesso don &'; t pan fuori. Essi tendono a diventare pesanti bevitori, fumatori, e gli appassionati di hobby pericolosi. Non va bene per longevità

Le Formiche, Topolino e Porkys (a parte i pericoli del sovrappeso) di questo mondo, vivono più a lungo perché si preoccupano un po 'su quello che potrebbe accadere se …. In modo che don &'; t prendere rischi nel maggio . Possono sottolineare (un po ') sopra le loro lezioni durante l'infanzia o dei loro posti di lavoro in età adulta. Ma se trovano i loro studi interessante o utile e se trovano il loro lavoro significativo, lo stress doesn &'; la t li male

Si scopre che, queste persone coscienziose tendono a sviluppare migliori relazioni sociali e ottenere di più sul posto di lavoro.. A causa di questo, “ ottenere belle opportunità nella vita, e così sono andati a vivere alcune delle vite più eccitanti e interessanti chiunque nello studio &";.

Anche in termini di esercizio, la prudente avere sui loro confratelli più entusiasta, afferrare-il-gusto. Se spingiamo troppo duro, troppo incautamente, siamo incline al pregiudizio. No-dolore-no-guadagno, si scopre, è una formula per molto di più dolore di quanto guadagno.

E 'più importante, Friedman e Martin sottolineano, per trovare un'attività che amiamo e tenere a esso costantemente che ardere noi stessi in palestra

E, se si e'. re pensare (magari con un sospiro di sollievo) che &'; re troppo vecchio e impostare nei vostri (sedentari) modi per cambiare ora, pensate ancora. E &'; non è troppo tardi. Nella mezza età, Friedman dice: “ se si può prendere qualche attività che ti piace — doesn &'; t deve essere andare in palestra ogni mattina — che ha davvero un grande impatto sul resto della tua vita

“. Noi &'; re realmente parlando qui circa la differenza tra le persone che si ammalano e muoiono nel loro 50s e 60s, &"; dice, e" contro coloro che prosperano nei loro anni '70, '80 e '90 &";.

Che &';. s longevità

Esopo aveva ragione Hotel  .;