Proteggere le articolazioni - preservare la vostra energia - Promuovere la vostra sicurezza

Che cosa significano queste tre parole significano per il nostro corpo umano?

Quando proteggiamo il nostro corpo, significa che stiamo proteggendo contro infortuni; come proteggere la nostra testa con un casco quando si pedala. Proteggiamo il nostro ritorno da un infortunio, piegando le ginocchia invece che le spalle quando si solleva una scatola pesante. Proteggiamo i nostri caviglie indossando scarponi, quando andiamo escursioni; in modo che noi non inciampare sulle superfici irregolari e la tensione nostre caviglie. Indossiamo abbigliamento impermeabile quando piove, così che siamo protetti da bagnarsi; l'umidità può causare un brivido, con un potenziale brivido che può minacciare la nostra salute. Non possiamo fermare gli eventi che possono accadere, ma almeno possiamo preparare per come affrontare qualsiasi evenienza.

PRESERVARE è di tenere qualcosa nelle stesse condizioni, senza che deteriorarsi e diventare difettosa, come ad esempio la pelle idratazione per tenerlo in cerca giovane, senza rughe. Preservare le articolazioni scheletriche è di circa restare attivi, in modo da mantenere la mobilità articolare nel vostro corpo. Molti organi devono essere regolarmente mantenuto, come il cuore con quotidiano esercizio aerobico per mantenere il cuore attivo. I reni hanno bisogno di essere lavato regolarmente con acqua in modo che tutti gli acidi vengono cancellati dal corpo. L'acqua è uno dei nutrienti più importanti per il vostro corpo, che aiutano a proteggerla &'; s equilibrio del pH, nonché preservare la sua condizione giovanile

E infine, che cosa dobbiamo promuovere su corpo.? Dobbiamo promuovere il nostro modo di vivere, che si ritraggono come viviamo, per uno stile di vita soddisfacente e sano. Ora sono 54 anni di età e non ho mai sentito in forma, o meglio di me in questo momento. Sì, io vivo con il dolore artritico, ma io ho scelto uno stile di vita sano che mi tiene attiva e produttiva in tutto quello che faccio. I ciclo ovunque a Vancouver, anche sotto la pioggia e il freddo, ma non ho rimpianti. Una volta arrivato a casa dal freddo, mi sento meglio per realizzare l'esercizio del ciclismo. Indosso forte indumenti protettivi, più mi sento caldo & .. sicuro Hotel