Sano Caesar Salad

Questa versione sana di insalata Caesar ha un grande sapore. Per una cena completa è possibile aggiungere petti di pollo cotto e saltarla in insalata.

preparazione e Cook Tempo: 10 minuti Ingredienti per 4

Ingredienti: Hotel • 2 grandi lattuga testa romana, foglie esterne rimosse & Hotel &bull scartato; Noci 1/4 tazza

Dressing:: Opzionale Hotel • 2 tahin TBS
• 1 2 oz può acciughe, svuotato di petrolio, sciacquati e tritate (opzionale) Hotel • 4 spicchi d'aglio medi,
tritato • 3 TBS succo di limone Hotel • 2 TBS aceto balsamico Hotel • 2 TBS olio extravergine di oliva Hotel • Sale e pepe nero incrinato qb

Istruzioni:
1. Lattuga risciacquo, tagliato in pezzi di dimensioni morso, e secco. Cercare di ottenere la lattuga più asciutto possibile, in modo medicazione non è diluito. E 'meglio utilizzare un filatore insalata se ne hai uno.
2. Miscela condimento ingredienti insieme per 1-2 minuti, pioviggina l'olio in alla fine un po 'alla volta. Toss lattuga romana con quantità desiderata di vestire. Aggiungere le noci e il pollo se lo si desidera. Ci saranno medicazione lasciati liberi, che non mancherà di tenere molto bene in frigorifero per un massimo di due settimane.

Healthy Consigli di cucina: Assicuratevi che il vostro lattuga è ben asciugato in modo da non diluire il condimento Hotel ..